Nista ireddgħu naħal ommi?

Walnut huwa maħżen ta 'vitamini u minerali. Huma rikki fl-aċidi organiċi u l-fibra. Dan hu għaliex din l-impjant tissejjaħ is-siġra tal-ħajja. Iżda l-ġisem tal-mara waqt it-treddigħ huwa inklinat li jirreaġixxi b'mod negattiv għal ħafna ikel, u dan immedjatament jaffettwa l-benessri tat-tfal. Nissuġġerixxu li wieħed jifhem, jekk huwiex possibbli li jieklu ġewż għall-ommijiet li jreddgħu.

Dan il-prodott se jibbenefika l-omm u t-tarbija tiegħu, primarjament għax fih aċidi amminiċi grassi essenzjali. Il-Walnut huwa rikki fil-proteina, li tant huwa meħtieġ u li jreddgħu mara, u t-tarbija tagħha. Tannini u żjut essenzjali, li huma preżenti fi kwantitajiet suffiċjenti fil-ġewż, jinfluwenzaw favorevolment is-sistema nervuża tat-tarbija, jagħmluha rqad soda u b'saħħitha. B'risposta għall-mistoqsija dwar jekk huwiex possibbli li jitreddgħu n-nisa ġewż, ħafna pedjatriċi jagħtu rispons pożittiv u jikkunsidraw dan il-prodott meħtieġ fid-dieta tal-ommijiet.

Ġewż għadhom sinjuri f'aċidu askorbiku u jżidu l-immunità. Għalhekk, waqt mara kiesħa huwa utli li tiekol ġewż favoriti tiegħek. Iżda għadu meħtieġ li tiġi osservata l-moderazzjoni meta jintuża dan il-prodott utli.

Kemm int tista 'tiekol ġewż għal omm infermiera?

Irridu ninnotaw li l-kontenut għoli ta 'proteina fil-qlub tal-ġewż huwa r-raġuni ewlenija għaliex l-użu tagħhom fit-treddigħ għandu jkun limitat. Il-proteina fi kwantitajiet kbar tista 'twassal għal reazzjoni allerġika fit-tarbija. Huwa meħtieġ li tiġi abbandunata l-ġewż jekk il-mara għandha stitikezza, ulċera, kolite, problema tal-ġilda (per eżempju, ekżema, psorjasi) jew intolleranza individwali għal dan il-prodott tal-ikel.

Persuna b'saħħitha m'għandhiex tiekol aktar minn 100 g ta 'ġewż kuljum. U kemm tista 'tiekol ġewż għal omm li qed tredda? Mara li tredda 'għandha toqgħod attenta. L-ewwel għandek tipprova nukleu wieħed u osserva r-reazzjoni tat-tarbija. Jekk ma jkunx hemm impatt negattiv fuq il-ġisem tat-tarbija, allura inti tista 'taffordja li żżid in-numru tal-ġewż favorit tiegħek għal 5 biċċiet kuljum.

B'hekk, billi twieġeb il-mistoqsija dwar jekk huwiex possibbli li l-omm ta 'l-infermiera tieħu l- ġewż, irridu nenfasizzaw li huwa raġonevoli li jintużaw bħala snack. Imbagħad dan l-ikel se jibbenefika lilek u lit-tarbija tiegħek.