Jekk il-ġilda tal-wiċċ u l-idejn ta 'l-onorevoli tingħata attenzjoni, il-kura tal-ġisem normalment tingħata inqas attenzjoni. Illum, ejja nitkellmu dwar ir-raġunijiet għaliex il-ġilda hija niexfa żżejjed, u modi biex tevitaha.
Xemx, arja u ilma
Ultravjola hija kważi l-aktar ghadu importanti tal-ġilda, minħabba li d-dermatologi jirrakkomandaw li jevitaw ħruq mix-xemx u jużaw kremi speċjali b'livell għoli ta 'protezzjoni UV. Jekk jittraskura dawn ir-rakkomandazzjonijiet, tista 'tara li fuq l-ispallejn, saqajn, idejn, minkbejn, il-ġilda hija xotta, u r-raġuni tinsab fl-effetti ħżiena tad-dawl tax-xemx. Fl-istess ħin, fuq il-liwja ta 'ġewwa tal-minkeb, il-warrani u żoni oħra magħluqa, il-ġilda hija ġeneralment offerta u niedja biżżejjed. Fis-sajf, huwa meħtieġ li tieħu ħsieb il-protezzjoni mir-radjazzjoni ultravjola, speċjalment meta tmur għar-reġjuni tan-Nofsinhar.
L-arja overdried fil-kamra, li jiġri fix-xitwa, spiss ukoll issir ir-raġuni għaliex il-ġilda tal-ġisem hija niexfa. F'dan il-każ, huwa xieraq li jintużaw humectants.
L-ilma riġidu mill-vit huwa fattur ieħor li jipprevedi l-issikkar u t-tqaxxir tal-ġilda. Ipproteġi mill-effetti ta 'ħsara tagħha tgħin filtri speċjali.
Prodotti kożmetiċi
Kważi l-ġellijiet tad-doċċa, is-sapun u aġenti oħra tat-tindif fihom sustanzi attivi fil-wiċċ (surfactants), li jneħħu l-ġilda protettiva mxaħħamha mill-ġilda, u jikkawżaw tqaxxir u nixfa. Jekk wara l-doċċa l-ġisem idgħajjef, il-ġilda hija aktar stretta, u trid tapplika krema fuqha - dan ifisser li wasal iż-żmien li l-prodotti ta 'l-iġjene jinbidlu għal dawk aktar naturali. Huma, għallinqas, m'għandhomx ikun fihom lauryl sulfate tas-sodju.
Kremi tax-xitwa li fihom il- gliċerina , l-aċidu hyaluronic u l-jelly tal-pitrolju, meta jintużaw f'kondizzjonijiet ta 'umdità ta' arja taħt il-65-70%, jiġbed ilma mis-saffi ta 'ġewwa tal-epidermide. Din hija raġuni oħra għal ġilda xotta ħafna: dawn il-prodotti jistgħu jiġu applikati biss jekk hemm biżżejjed umdità fil-kamra.
Il-kożmetiċi li fihom alkoħol, mentol u żjut essenzjali ta 'ċitru, ewkaliptu, zekka, ħafna drabi jagħmlu l-ġilda aktar stretta u jikkawża ħakk.
Dieta ħażina
Wegħda ta 'ġilda b'saħħitha - xorb abbundanti matul il-ġurnata u dieta sħiħa b'aċidi grassi.
F'jum huwa utli li tixrob madwar 2 litri ta 'ilma ppurifikat u tiekol ġewż, ħut aħmar, legumi, qamħ saraċin, brokkoli. Il-kawża tal-ġilda xotta ta 'l-idejn u l-ġisem tista' tkun koperta fin-nuqqas ta 'vitamini E, C u A - in-nuqqas tagħhom fir-rebbiegħa huwa speċjalment aggravat: l-istokks huma riforniti bl-għajnuna ta' kumplessi ta 'vitamina.
Negattiv fuq il-kundizzjoni tal-ġilda jaffettwa abitudnijiet ħżiena: l-alkoħol u t-tipjip għandhom jiġu abbandunati favur is-sbuħija.