Il-ħolm, mill-perspettiva tal-psikoloġija, huma vjaġġ lejn is-subkonxju tagħna, riflessjoni ta 'emozzjonijiet ta' kuljum, esperjenza ta 'ġewwa ta' xi avvenimenti, xewqat moħbija, problemi u sensazzjonijiet . Ta 'min jinnota li diversi fatturi jistgħu jinfluwenzaw il-kontenut tal-ħolm.
Għaliex ħolm?
- Id-dehra tal-ħolm tista 'tiġi ffaċilitata b'emozzjonalità akbar, kemm pożittiva kif ukoll negattiva.
- L-istat tas-saħħa tal-bniedem jista 'jaffettwa direttament il-fond u l-kontenut tal-irqad.
- Dak li ser ħolma dwaru huwa affettwat ukoll mill-pożizzjoni li fiha torqod.
X'inhi ħolma?
Ħafna drabi, l-ispeċjalisti huma mistoqsija x'inhuma l-ħolm; il-psikoloġija għandha diversi interpretazzjonijiet ta 'dan it-terminu:
- L-irqad huwa definit bħala l-istat naturali tal-persuna li jirrisjedi perjodikament fih. F'dan il-każ, hemm tnaqqis fl-attività tal-moħħ u tnaqqis fil-proċessi interni tal-ġisem.
- Waqt li speċifika dan l-istat, ix-xjentisti jindikaw li l-irqad hija sekwenza ta 'ċerti immaġini.
- U, fl-aħħarnett, ħolma hija waħda mill-ħtiġijiet fiżjoloġiċi tal-ġisem, li hu kuljum (b'mod hedonalment) jissodisfa.
Meta wieħed jitkellem dwar il-ħolm, huma ta 'spiss jitkellmu dwar ħolm ikkulurit, li huma perjodikament meqjusa minn dik jew dik il-persuna. Għal żmien twil, kien maħsub li ħolm bħal dan wasal biss għan-nies b'eċċitabilità emozzjonali ogħla, ħafna drabi - mentalment żbilanċjat. Barra minn hekk, huwa ppruvat li fil-biċċa l-kbira tan-nies huma suwed u bojod. Illum, l-attitudni lejn il-kulur tal-ħolm inbidlet xi ftit, u l-ħolm tal-kulur, kif tispjega l-psikoloġija, huma ħolmin, bħala regola, għal nies kreattivi, b'immaġinazzjoni rikka, u mhux bi psyche imkisser. Fl-istess ħin huwa affermat li kważi kull persuna, anke okkażjonalment, tista 'tara ħolma kkulurita.
Ħafna drabi fil-ħolm tista 'tara nies pjuttost reali, postijiet li huma familjari ħafna, jew avvenimenti li huma relatati ma' int jew mal-maħbubin tiegħek. Ħolm realistiku, kif tispjega l-psikoloġija, huma riflessjoni ta 'ċerti kunċetti, ideat, sitwazzjonijiet li inti taf sew u li tfakkar f'ħinijiet differenti. Irrepetutament imaġina fil-moħħ, l-istampa llum jew għada tiġi pproġettata fil-ħolma tiegħek, filwaqt li tista 'tkun statika jekk tkun osservata kemm bħala ritratt kif ukoll dinamiku: bil-konverżazzjonijiet, movimenti, eċċ. Bħala regola, f'ħoss realistiku tista 'tara nies u postijiet li taf sew.
Għaliex għandek ħolm terribbli?
Ħafna drabi n-nies ikollhom ħmar il-lejl, ħolm terribbli li jagħmilhom jinxtegħel. Jiġri li wara dan persuna ma tistax torqod għal żmien twil, jibżgħu mill-kontinwazzjoni tiegħu (li jiġri wkoll). Fit-tfittxija ta 'tweġiba għall-mistoqsija ta' għalfejn ħolm ħżiena huma ħolmu, nistgħu ngħaddu għal osservazzjonijiet xjentifiċi: il-psikoloġija tgħid li d-dehra tagħhom hija ffaċilitata minn:
- għeja fiżika u mentali;
- tensjoni nervuża fit-tul, kundizzjonijiet estiżi u depressivi fit-tul;
- mard kroniku jew kurrenti differenti. Anke konġestjoni nażali, li ma tippermettix nifs b'mod normali, tista 'tikkawża inkubi;
- pożizzjoni skomda waqt l-irqad, kif ukoll snoring u apnea (waqqaf nifs waqt l-irqad).
Jekk il-ħolm jiġi ripetut, il-psikoloġija tinterpreta d-dehra tagħhom bħala reazzjoni tal-moħħ għal problema partikolari, li hija meħtieġa biex tissolva, iżda għadha ma ġietx solvuta. Għalhekk, ħolma bħal din hija tip ta 'ħjiel għal azzjonijiet obbligatorji li jistgħu jbiddlu s-sitwazzjoni attwali. Fl-istess ħin, in-noti tax-xjenza, ħolm bħal dan huwa, bħala regola, realistiku, preċiż u qawwi, li jippermettilhom li jiftakruhom tajjeb.