Jekk fi żmien meta l-kamra tal-fwar kienet l-uniku post biex tbattal, in-nisa lanqas biss jaħsbu dwar il-ħsara jew il-benefiċċju tas-sawna u l-banju waqt it-tqala, allura l-moms moderni diġà jafu tajjeb dwar il-konsegwenzi ta 'dawn il-proċeduri. Mhux kull ġisem jista 'jgħix fihom anki f'kondizzjoni normali, u x'għandek tgħid dwar in-nisa tqal!
Tqala u sawna, miti u realtà
Għall-ġisem tagħna, m'hemm l-ebda differenza fejn tbajjad, f'Sawna jew f'banju.
Kontra-indikazzjonijiet għal sejba f'nassa jistgħu jkunu mard onkoloġiku, diversi mard infettiv ta 'modi respiratorji, patoloġiji tal-ġilda, mard tal-qalb, tuberkulosi u tqala kkumplikata. Kif tifhem, il-kelma ewlenija hawn hija "kkumplikata". Għal ommijiet futuri li ma jilmentawx dwar is-saħħa, prattikament m'hemmx kontra-indikazzjonijiet li jżuru sawna jew banju. Attenzjoni għandha tkun in-nisa bit-theddida tat-twelid prematur, it-theddida tat-terminazzjoni tat-tqala, gestosis, fsada. Għandhom jevitaw dawn l-istabbilimenti. Il-bqija dejjem għandu jikkonsulta tabib li jevalwa b'mod adegwat is-sitwazzjoni, u jkun jista 'jwissi dwar il-konsegwenzi possibbli fil-każ tiegħek.
Għaliex ma jistgħux in-nisa tqal fil-sawna, jekk it-trattat kollu huwa miktub dwar l-utilità tiegħu? Jista 'jew ma jistax ikun tqila f'banju? Jekk tindirizza din il-kwistjoni lill-ostetriċi-ġinekologi, allura x'aktarx se jipprojbixxu lill-mara tqila biex iżżur il-kamra tal-fwar.
Kemm huwa utli l-sawna u s-sawna?
Imma l-antenati tagħna jemmnu li jmorru għal banju għal mara huwa saħansitra ferm meħtieġ. U anki t-twelid ħa fil-banju. Peress li n-nies bnew banjijiet mhux biss biex jaħsdu lilhom infushom, iżda wkoll biex jitnaddaf il-ġisem, ruħ, jirrilassaw u jerġgħu jiċċarġjaw b'enerġija pożittiva. In-nisa tqal żaru l-banjijiet bi pjaċir, għax iż-żjara tal-kamra tal-fwar għandha effett pożittiv fuq is-sistema respiratorja (bronki dilates), is-sistema ċirkolatorja. Allura, is-sawna u l-banju huma mezzi ta 'prevenzjoni eċċellenti, u jgħinu biex jevitaw mard "katarrali", kif ukoll ifejjaq is-sogħla u l-imnieħer inixxi.
Minħabba d-differenza fit-temperatura, is-sawna tgħin biex tissaħħaħ l-immunità, iżda nnota li din il-karatteristika tal-banju tista 'tkun perikoluża fl-istadji bikrin tat-tqala.
Ukoll il-proprjetajiet utli ta 'banju huma mod eċċellenti biex jipprevjenu l-ipoksja tal-fetu tal-fetu u t-trattament ta' nisa tqal. Li tkun fil-sawna tgħin biex ittaffi t-ton ikbar ta 'l-utru.
Il-pari jirrispondu sew għall-muskoli, il-ġilda (il-banju huwa insostitwibbli għall-prevenzjoni ta 'stretch marks), għadam u għeruq, organi interni. F'gara jew banju, mard tal-ġilda bħal urtikarja, ħakk, dermatotossikosi waqt it-tarbija jistgħu jnaqqsu l-apparenza tagħhom u saħansitra jisparixxu.
Jiġi ppruvat li f'nisa tqal li żaru regolarment il-kamra tal-fwar, uġigħ kienu ħafna inqas frekwenti waqt it-twelid, fejn huwa meħtieġ li tieħu antispasmodics u analġeżiċi. Dan huwa dovut għall-fatt li minħabba ż-żjara tas-sawna, l-elastiċità ta 'l-apparat ligamentous żdiedet, u t-tensjoni muskolari eċċessiva naqset. Il-banju jinfluwenza b'mod pożittiv l-istat psikoloġiku u s-sistema nervuża veġetattiva tan-nisa tqal.
Jekk għandek vini varikużi, imbagħad tmur id-dritt għall-banju. Allura tista 'żżid it-ton tal-ħitan tal-vini tad-demm. Huwa innutat li wara li welldu lil min iħobb is-sawni u l-banjijiet, it-telf ta 'demm iseħħ ħafna inqas spiss, u t-telf ta' demm matul ix-xogħol mhuwiex kbir għalihom. In-nisa li jżuru l-kamra tal-fwar huma anqas probabbli li jbatu minn trombożi, li hija prova li l-istim jaffettwa l-mekkaniżmi ta 'tagħqid tad-demm.
Regoli għal żjarat ta 'sawna u sawna waqt it-tqala
L-ewwel, is-sawna waqt it-tqala tista 'tiġi rakkomandata biss lil mara assolutament b'saħħitha. Biex tpoġġi f'banju tal-fwar tqila m'għandux ikun aktar minn 5 minuti. B'ħoss ħażin, huwa aħjar li titlaq is-sawna f'daqqa, banjijiet fil-kamra ta 'l-istennija. Għandu joqgħod taħt doċċa friska, jgħum fil-pool jew sempliċement ipoġġu fuq il-bank.
Huwa aħjar li tagħżel il-banju Russu, peress li t-temperatura normali sa 85 grad u umdità għolja (u fil-fwar niexef sawna) jikkontribwixxu għal għaraq aħjar, sakemm il-benesseri tiegħek. L-effett ta 'kamra tal-fwar Russa f'nassa jista' jinkiseb billi titnaqqas it-temperatura u tferra ġebel bl-ilma.
Jekk tibża 'li tieħu infezzjonijiet fis-sawna, imbagħad tuża mezzi ppruvati għal iġjene intima. Huwa meħtieġ li jitpoġġew fuq il-ġilda u l-membrani mukużi ta 'l-organi ġenitali. Allura tista 'żżid l-immunità lokali u tipproteġi lilek innifsek mill-penetrazzjoni ta' fungi u batterji.
Fil-kamra tal-fwar, tista 'timxi sa l-aktar twelid u għandek tkompli tieqaf żżur dawn l-istabbilimenti biss wara xahrejn. Tmur fil-banju, tinsiex dwar is-sigurtà. Huwa aħjar jekk tipprepara għatu tal-feltru fuq rasek u papoċċi tal-lasktu bil-quddiem. Ftakar li r-ras għandha dejjem tkun magħluqa. Ħu flixkun ta 'ilma xorta, brodu ta' dogrose, tè tal-ħxejjex. Kun żgur li tixrob fil-waqfiet bejn il-kamra tal-fwar, għax l-aktar tixrob, aktar malajr tinħeles l-għaraq, u magħha titneħħa l-gagazza żejda u l-melħ.
Sabiex jiksaħ il-ġisem wara banju tal-fwar, aqla 'fil-grupp bir-ras.
M'għandekx bil-qiegħda. Agħmel ftit żjarat qosra. Attenda l-banju mill-inqas darba fil-ġimgħa, u toqgħod hemm għal diversi sigħat.
Kun żgur li tmur fil-sawna, fil-banju bil-papoċċi tal-gomma, u fuq l-ixkaffa, ipoġġi x-xugamani jew il-boton.
In-nisa tqal jistgħu jżuru l-kamra tal-fwar fi gruppi speċjali għal nisa tqal, fejn dejjem ikunu akkumpanjati minn għalliem. Jekk ma tridx tmur fi grupp, kun żgur li tieħu xi ħadd miegħek. Biss fil-każ, ħu miegħek pilloli antispasmodiċi.
Sauna infrared waqt it-tqala
Issa aktar u aktar tista 'tisma' dwar sawni infra-aħmar, li ġew żviluppati minn xjentisti Ġappuniżi. Saff infrared waqt it-tqala jista 'jintuża, iżda huwa aħjar bil-permess tat-tabib. Jopera diġà mill-ewwel minuti u huwa meqjus utli għall-organizzazzjoni. Iż-żieda fit-temperatura tal-ġisem għandha effett sedattiv fuq il-maġġoranza tal-mikroskopji bl-uġigħ. Il-korp huwa meħlus minn tossini akkumulati.
Tinsiex dwar is-sawna, sawna u wara l-ħlas. Huma jgħinu biex jirkupraw malajr lejn il-ġisem, u, bl-osservanza xierqa tar-regoli li jkunu fil-kamra tal-fwar, ikollok mhux biss pjaċir, iżda wkoll jagħtu kontribut biex tinżamm is-saħħa tiegħek.