Ħafna nies jafu li huwa utli li tixrob l-ilma filgħodu qabel il-kolazzjon. Imma mhux kulħadd jaf: tista 'ssaħħaħ b'mod sinifikanti l-poteri ta' fejqan ta 'l-ilma, u żżid magħha għasel.
Il-benefiċċji tal-ilma tax-xorb fuq stonku vojt bl-għasel
L-effett tas-saħħa ta 'l-ilma ma' għasel fuq il-ġisem tal-bniedem ma jistax jiġi stmat iżżejjed, minħabba li l-prodott naturali fih:
- Aċidi organiċi u inorganiċi vitali;
- kumpless ta 'mikro u makroelementi;
- vitamini, inklużi gruppi B, Ċ u PP;
- phytoncides li jappoġġaw l-immunità;
- il-glukożju u l-fruttożju huma monosakkaridi faċilment diġestibbli.
L-ilma ta 'l-għasel ta' kuljum maqbud huwa assorbit malajr, jassorbi gagazza u tossini akkumulati, u fl-istess ħin:
- jinnormalizza x-xogħol tal-passaġġ gastrointestinali, jikkontribwixxi għar-restawr tal-mikroflora fil-kolon, it-trattib u l-eliminazzjoni tal-ippurgar;
- għandu effett antiparassitiku, antifungali u antivirali sinifikanti;
- jiġġieled il-proċessi infjammatorji;
- jgħin jerġa 'jġib il-vitalità u jnaqqas l-istress;
- isaħħaħ is-sistema kardjovaskulari;
- itejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda.
Iva, u wara li ssaħħtu qabel il-kolazzjon xorb tal-għasel, x'aktarx, ser tiekol porzjon iżgħar ta 'ikel, grazzi għal dak li f'xi ġimgħat jinnota li huwa mibni b'mod notevoli.
Kif tuża l-għasel u l-ilma filgħodu?
Ir-riċetta biex tagħmel xarba b'saħħitha hija sempliċi: kuċċarina ta 'għasel titħawwad f'tazza ta' ilma fissi jew ibbottiljat. Fl-istess ħin, il-fiżjoloġisti jirrakkomandaw li l-prodott ħelu jiġi dilwit fl-ilma f'temperatura tal-kamra, peress li l-għasel u l-ilma kiesaħ filgħodu jistgħu jikkawżaw sensazzjoni ta 'skumdità, barra minn hekk, il-proċess ta' dissoluzzjoni f'likwidu sħun iseħħ ħafna aktar malajr. Ukoll, m'għandekx tixrob ilma mgħolli, li huwa kkunsidrat "mejjet", u jipprovoka l-apparenza ta 'nefħa. Ixrob xorb 15-20 minuta qabel l-ikliet.
Ftit qtar ta 'meraq tal-lumi jtejjeb b'mod sinifikanti l-effett tal-fejqan. Ilma bl-għasel u l-lumi:
- huwa prevenzjoni eċċellenti kontra irjiħat, rinite kronika u bronkite, manifestazzjonijiet allerġiċi;
- Jgħin biex tfejjaq l-herpes kemm jista 'jkun malajr;
- cleanses il-fwied u l-kliewi;
- iżid l-immunità u jagħti l-enerġija.
Huwa importanti ħafna li x-xarba lest biex tixrob ma jkollhiex togħma qarsa pronunzjata, speċjalment jekk il-persuna għandha ulċera jew gastrite .
Huwa utli li tixrob xarba tal-fejqan filgħaxija, 30 sa 45 minuta qabel tmur torqod. Kun żgur li wara li jattiva ruħu fil-għodu, inti tinnota b'qawwa li m'hemm l-ebda nefħa fil-għodu fuq il-wiċċ.