Probabbilment kull omm żgħira għandha mistoqsija: kif u dak li tagħti t-tarbija tagħha ta 'sena. Wara kollox, wara l-ewwel għeluq tiegħu, isir aktar leġġibbli fl-ikel, iżda inqas bil-ġuħ. Għalhekk, wasal iż-żmien li tagħmel xi bidliet fir-reġim abitwali u d-dieta tat-tarbija tiegħek.
Kemm-il darba u x'għandi nibda tifel ta 'sena?
Tifel ta 'bejn sena u 1.5 snin għandu jiekol ħames darbiet kuljum. It-tarbija għandha tkun mitmugħa ikel sempliċi li ma jikkawżax allerġiji, filwaqt li l-prodott ewlieni għadu ħalib. Uħud mill-ommijiet għadhom qed jitreddgħu, u xi wħud jużaw ħalib regolari biex jagħmlu diversi ċereali jew vermiċelli. Ukoll kuljum kull wild għandu jirċievi porzjon ta 'prodotti tal-ħalib iffermentat u ġobon tal-birra, hekk meħtieġ għat-tkabbir tal-għadam. Barra minn hekk, inti tista 'diġà toffri lill-wild insalata ta' ħxejjex friski - karrotti, kaboċċi, ħjar. Ċertament, mhux meħtieġ li t-tfal ikunu affumikati, platti moqlija, kif ukoll ikel xaħmi, pikkanti jew imnaddfin. Wieħed għandu jintroduċi bir-reqqa l-frott u l-ħxejjex ħomor fir-razzjon ta 'tifel ta' sena, u jevita prodotti ta 'allerġen: ċitru, ċikkulata, għasel, faqqiegħ.
Dieta ta 'kuljum approssimattiva ta' tifel ta 'sena
Breakfast
Għall-kolazzjon, it-tarbija tista 'tiġi offruta porridge tal-ħalib (ross, qamħ, qamħ saraċin), vermiċelli, bajd mgħolli jew omelet , ħobż u butir. Minn xorb - te tal-frott, compote, meraq.
Ikla
L-ikel għandu jinkludi l-ewwel u t-tieni kors. L-ewwel tarbija għandha tipprepara platti sħan fuq laħam jew brodu tat-tiġieġ - borsch, soppa tal-patata, ħxejjex, ħut. Bħala t-tieni kors, it-tfal jingħataw prodotti tal-laħam fil-forma ta 'kutls u bagalji, soufflé mill-fwied jew platti tal-ħut, iżda mhux aktar minn darbtejn fil-ġimgħa. Fuq il-garnish inti tista 'issajjar purè tal-ħxejjex minn patata, karrotti, brokkli, pastard. Minn xorb li tista 'toffri - ġelatina tal-frott, compote ta' frott imnixxef, decoction ta 'tela selvaġġa, te tal-frott, meraq.
Snack ta 'filgħodu
Il-snack għandu jkun ħafif biżżejjed. Jista 'jkun puree tal-frott,
Pranzu
Għall-pranzu, ukoll ma jqumx lit-tfal biex jieklu b'ikel diġerit. Għalhekk, il-platti taċ-ċereali jew veġetali huma l-aħjar. Minn xorb - xorb tal-ħalib qares, te tat-tfal, compote, meraq.
Għalf bil-lejl
Jew il-ħalib tas-sider jew xarba tal-ħalib qarsa.
Biex tipprovdi lit-tfal b'diversi platti, preferibbilment il-menu għandu jitħejja ftit jiem minn qabel.