Il-kolifru huwa wieħed mill-ftit ħxejjex permessi meta qed ireddgħu. Dan il-ħaxix f'ammont moderat ma jikkawżax fermentazzjoni fl-intestini la fl-omm u lanqas fit-tarbija. Grazzi għal kaloriji baxxi, tista 'tintuża minn ommijiet li għandhom problemi bil-piż żejjed, mingħajr biża' li jiksbu kilogrammi.
Peress li l-mistoqsija hija jekk il-pastard jista 'jiġi solvut b'mod pożittiv fit-treddigħ, huwa meħtieġ li jinstab għaliex għandha tiżdied mad-dieta tagħha. Jirriżulta li din il-ħxejjex abjad tas-silġ hija rikka f'ħafna microelements u vitamini, li huma estremament meħtieġa għal omm li qed tredda. Jekk hi ma tistax tiksebhom bl-ikel, allura l-forzi se jmorru għall-iskart, u l-kontenut ta 'kaloriji tal-ħalib jista' jonqos. Minħabba l-aħjar kontenut ta 'fibra, se jkun aktar faċli għall-omm li tinnormalizza l-funzjoni intestinali, għaliex kull tieni mara wara t-twelid qed tesperjenza din il-problema.
Dak li tipprepara mill-pastard?
Peress li tista 'tikkonsma l-pastard waqt it-treddigħ, għandek tkun taf kif tippreparaha b'mod korrett għal omm li qed tredda. L-aħjar fil-preparazzjoni ta 'dan il-ħaxix se jkun qed jagħli jew jiftaħ. Barra minn hekk, il-kaboċċa tista 'tinħema' fil-forn b'użu minimu ta 'xaħmijiet.
Bħal omm ikollha casserole mill-kaboċċa jew omelet magħha. Dawn il-platti huma ppreparati malajr u għandhom togħma aqwa. Biex ittejjeb dan, tista 'żżid niskata ħodor jew krema qarsa f'ħafna xaħam. Il-pastard waqt it-treddigħ jista 'jissostitwixxi perfettament il-kaboċċa bajda fi borsch u bħala dixx sekondarju għall-platti tal-laħam. Għal dan, huwa sempliċement mgħolli f'ilma mielaħ.