Huwa diffiċli li ssib persuna li tkun sodisfatta 100% minnha nnifisha. Awto-kritika ħafna drabi twassal għal awto-distruzzjoni, għalhekk huwa importanti li tkun taf kif taċċetta lilek innifsek u lill-ġisem tiegħek. Il-psikologi jargumentaw b'mod unanimu li l-wegħda tal-ferħ hija l- imħabba għall-individwu nnifsu , għalhekk huwa impossibbli li wieħed jinjora problemi b'estima personali stmata.
Kif taċċetta ruħek kif int?
Il-bini mill-ġdid fi żmien wieħed ma jaħdimx, għalhekk għandek bżonn tibda bil-passi żgħar. Il-metodu l-aktar sempliċi huwa li tibda titbissem fir-riflessjoni tiegħek, li tagħtik ħlas pożittiv.
Psikoloġija tagħti pariri dwar kif taċċetta ruħek:
- Ħu folja tal-karta u tikteb fuqha d-dinjita kollha tiegħek, jekk ikun diffiċli, imbagħad staqsi biex tagħmilha familjari. Dan il-metodu jippermettilek li tħares lejn lilek innifsek minn angolu ġdid u tifhem li kollox mhux ħażin kif jidher. Agħti installazzjoni biex taġġorna regolarment il-lista tal-vantaġġi tiegħek.
- Tieqaf tqabbel lilek innifsek ma 'nies oħra u ma ssibx idolu għalik innifsek. In-nies kollha huma individwi bil-merti u d-demerits tagħhom stess, u b'hekk issir reina għalik innifsek.
- Il-parir li jmiss tal-psikoloġija, kif taċċetta lilek innifsek kif int - ħu lilek innifsek notebook fejn tista 'tikteb il-kisbiet kollha tiegħek, anke dawk l-iżgħar. Dan se jkun inċentiv eċċellenti biex ma jitlifx il-qalb u jkompli jitjieb. Tista ', bħala inkoraġġiment għal kisbiet, toħroġ b'xi tip ta' premju.
- Jekk ikun hemm difetti fil-ġisem, allura għandhom ukoll jiġu miġġielda. Biex tneħħi l-piż żejjed, se tgħin nutrizzjoni u sport tajjeb, minn hairstyle ikrah il-barber se jiffranka, eċċ.
- Iddum ħafna ħin ma 'nies pożittivi li se jitolbu l-enerġija. Il-psikologi jirrakkomandaw li jippruvaw jinnutaw fil- karatteristiċi pożittivi tal-madwar biss.
- Sib għalik innifsek qasam li fih tista 'tirrealizza l-potenzjal kollu tiegħek. Jekk dan ma jkunx xogħol, imbagħad aqbad passatemp.