Jekk l-imsaren ma jitnaddfux b'mod naturali b'aktar minn 48 siegħa, hemm stitikezza. Din il-kondizzjoni hija estremament spjaċevoli u pjuttost perikoluża, għax tista 'toħloq kumplikazzjonijiet varji, per eżempju, infjammazzjoni tal-vini hemorrhoidali, li tikkawża intossikazzjoni severa tal-ġisem.
Ix-xogħol tas-sistema diġestiva huwa individwali għal kull persuna, għalhekk, modi kif titqies il-kostipazzjoni għandha wkoll tiġi magħżula skont l-istil ta 'ħajja, drawwiet, dieta u dieta tax-xorb, attività professjonali u anke temperament. Barra minn hekk, huwa importanti li tidentifika l-kawża tal-ksur tad-defecation u tneħħiha fil-ħin.
Kif tikkura stitikezza fid-dar mingħajr medikazzjoni?
Il-metodoloġija uniformi, li tgħin lil kulħadd b'100%, sfortunatament, ma teżistix. Għalhekk, huwa meħtieġ li tissorvelja mill-qrib l-organiżmu tiegħek stess u r-reazzjonijiet tiegħu għal diversi għażliet ta 'trattament, billi jagħżel l-aktar metodi xierqa.
Ara kif tista 'tittratta stitikezza spastiċi u atoniċi:
1. Żid il-volum ta 'kuljum ta' sakra likwida għal 2-2.5 litri. L-ilma jikkontribwixxi għat-trattib tal-ħmieġ u jiffaċilita l-mogħdija tagħhom.
2. Ikkoreġi l-ikel. Huwa mixtieq li jiġu esklużi prodotti li jipproduċu l-formazzjoni tal-gass u l-istaġnar fl-imsaren:
- prodotti magħmula mid-dqiq ta 'l-ogħla kwalità;
- smid, ross;
- Xaħmijiet kulinari u tal-annimali;
- ħwawar pikkanti;
- xi ħxejjex (faqqiegħ, kaboċċi, basal, ravanell, tewm, ravanell, horseradish, turnips);
- Kassel;
- kafè iswed, kawkaw, te iswed;
- granata, kelb, ħanfusa, blueberry.
3. Wettaq eżerċizzji speċjali, per eżempju, mill- bodyflex kumplessa. L-aktar sempliċi huma "roti", squats, squatting.
4. Do massaġġi ta 'l-addome. Il-movimenti għandhom ikunu puri, bi pressjoni żgħira fid-direzzjoni mix-xellug sal-pubis minn fuq għal isfel.
5. Uża emolljenti naturali - kiwi, pitravi maħkuk, pruna, berquq niexef, kefir ta 'ġurnata, jogurt homemade.
Kif tittratta l-intestini b'medikazzjoni ta 'stitikezza?
Jekk l-approċċ standard mingħajr l-użu tad-drogi ma jgħinx, int trid tuża mediċini farmakoloġiċi. Hemm diversi gruppi ta 'drogi ppreżentati b'mekkaniżmi ta' azzjoni differenti. Xi wħud minnhom huma kompletament siguri, iżda ħafna mill-lassattivi jikkawżaw effetti sekondarji negattivi. Għalhekk, qabel ma tiddeċiedi kif tittratta nefħa u stitikezza, huwa aħjar li tikkonsulta gastroenterologist.
Mediċini li jħaffu l-evakwazzjoni tal-ippurgar mill-musrana:
1. Prebijotiċi (sikuri):
- Lactusan;
- Portalac;
- Normase;
- Dufalac;
- Prelax;
- Goodluck;
- Romfalak;
- Medulak.
2. Mezzi li jżidu l-pressjoni osmotika:
- Bi-melħ;
- Lavakol;
- Tranżitu;
- Melħ Karlovy Vary;
- Forlax;
- Realaksan;
- Melħ Epsom;
- Fortrans;
- Osmogol;
- Forteza;
- melħ Ingliż.
3. Fillers:
- Mukofalk;
- Il-heparagus;
- Solgar Psillium;
- Ċelluloża tal-metil;
- Sterkulia;
- Żerriegħa tal-kittien;
- nuħħala.
4. Drogi irritanti (l-anqas preferuti):
- Senadé;
- Guttalax ;
- Slabicap;
- Thyssen;
- Pikolaks;
- Bisacodyl;
- żejt ir-riġnu;
- Laxbene u oħrajn.
5. Xemgħat u microclysters:
- Gliċerol;
- Mikrolaks;
- Evacue;
- Glycelax;
- Posterizan.
Kif tikkura stitikezza għal raġunijiet psikoloġiċi?
Meta jsiru vjolazzjonijiet ta 'motilità intestinali kkawżati minn stress, depressjoni, eċċessjoni emozzjonali, xi waħda mill-għażliet ta' hawn fuq għal terapija sintomatika. Fl-istess ħin, wieħed għandu jinnormalizza l-istat psikoloġiku, jevita fatturi li jagħmlu diżarmonija fir-ritmu tal-ħajja u jaggravaw il-burdata, jieħdu ħsieb mistrieħ tajjeb u jorqdu u jagħtu ħin għal attivitajiet pjaċevoli.
Ukoll, bil-problema li qed tiġi kkunsidrata, huwa rakkomandabbli li tikkonsulta speċjalista-psikoterapista.