Ħafna nies semgħu dwar il-proprjetajiet verament mirakulużi taż-żejt tal-kittien. Inkluż il-kapaċità tiegħu li jnaqqas il-piż. L-esperti dwar in-nutrizzjoni jirrakkomandaw dan il-prodott għall-ħxuna, iżda jwissu dwar il-konsegwenzi mhux pjaċevoli possibbli mill-użu ħażin tiegħu. Ikollok bżonn tifhem kif tixrob iż-żejt tal-kittien li jitilfu l-piż, inkella tista 'tfixkel il-proċess diġestiv biex tikseb l-effett oppost preċiż.
Kif tixrob żejt dgħif għal telf ta 'piż?
Il-konsum sempliċi ta 'dan il-prodott ma jwassalx għal telf ta' piż, għandu jkun ikkombinat ma 'dieta u eżerċizzju b'saħħithom. Barra minn hekk, wieħed għandu jżomm f'moħħu li ż-żejt tal-kittien jeħtieġ kondizzjonijiet speċjali ta 'ħażna - f'refriġeratur, f'kontenituri magħluqa sewwa għal mhux aktar minn xahar, ma jistax jiġi ttrattat bis-sħana. Inkella, se ssir ta 'ħsara u ma jkollha l-ebda effett pożittiv fuq il-ġisem mhux se. Kondizzjoni mandatorja hija li aħsel iż-żejt b'ħafna ilma nadif u nadif.
Waqt li twieġeb il-mistoqsija dwar kif tixrob sewwa ż-żejt tal-kittien biex jitilfu l-piż, l-ispeċjalisti jagħtu diversi varjanti ta 'dieti bil-parteċipazzjoni ta' dan il-prodott.
- Menu tal-frott u l-ħxejjex: il- bażi - ħaxix u frott frisk, ġewż, meraq, biż-żieda ta '1 kuċċarina ta' żejt tal-kittien filgħodu u filgħaxija, tista 'żżid il-prodott ma' insalati jew tiekol separatament, tixrob tazza ilma.
- Menu tal-proteina: prodotti tal-ħalib qares, bajd, sider tat-tiġieġ, ħut, ħaxix imsaħħan jew mgħolli. Żejt tal-kittien huwa miżjud ma 'dixxijiet sħan lesti 1 jew 2 darbiet kuljum.
- Menu veġetarjana: il- bażi hija poriġ sħiħ taċ-ċereali, ħobż sħiħ tal-qamħ, gallettini, frott imnixxef u frott frisk, insalati tal-ħxejjex friski biż-żejt tal-kittien darbtejn kuljum.
- Menu bilanċjata u ġentili tissuġġerixxi l-użu ta 'nutrijenti mill-gruppi kollha - proteini, xaħmijiet, karboidrati. Għall-kolazzjon tista 'tiekol
Tortilla jew porċella biż-żejt tal-kittien; għal ikla ta 'l-ikel - soppa tal-ħxejjex, imħawwar bi kuċċarina ta' żejt tal-kittien; għall-pranzu - biċċa laħam jew ħut b'ħxejjex friski u dressing miż-żejt tal-kittien.
Kemm tista 'tixrob żejt dgħif għal telf ta' piż?
Minbarra li jkun jaf kif tixrob iż-żejt tal-kittien għal telf fil-piż, għandek tikkunsidra d-dożaġġ tagħha u ħafna drabi riċevimenti. Il-kors tad-dieta biż-żejt tal-kittien huwa ddisinjat għal 2-3 xhur, imbagħad inti għandek bżonn tagħmel waqfa ta '30 jum u irrepeti l-kors għal darb'oħra. Id-doża massima ta 'kuljum hija ta' 2 tablespoons. Iridu jinqasmu f'għeneb tal-kuċċarini u f'din il-forma jikkunsmaw żejt għall-kolazzjon u l-pranzu.