Il-bażi tar-reflexology hija l-impatt fuq punti speċjali li jikkorrispondu għat-truf tan-nervituri li jinsabu fuq il-qigħan. Għalhekk, il-massaġġi tas-sieq u s-saqajn jibbenefikaw mhux biss il-kundizzjoni tar-riġlejn baxxi, li telimina l-uġigħ u t-nefħa, iżda wkoll taffettwa b'mod pożittiv il-benesseri ġenerali, il-funzjonament tal-organi u s-sistemi interni.
Acupressure ta 'saqajn u saqajn
Qabel ma titwettaq il-proċedura, huwa meħtieġ li titħejja b'mod korrett. Biex tagħmel dan, ħalli banju sħun għas-saqajn (10-15-il minuta) biex jirrilassawhom kompletament, wara li xarrab il-ġilda, saħħanha b'movimenti intensi tax-xugaman.
Inżidu krema jew żejt nutrittiv, tista 'tibda:
- Irfina l-għarqub, tiċċaqlaq tul il-lingwata lejn is-swaba '.
- Bil-movimenti ta 'l-ippressar imorru mill-ġdid sal-quċċata tas-sieq. Bil-Riżultat pożittiv tiegħek, agħmel il-massaġġi l-għarqub mill-ġdid.
- Tħakkik madwar l-għaksa b'motovazzjonijiet ċirkolari.
- Ikkompressa l-idejn f'fist, agħfas is-sieq fil-vojt.
- Ġentilment jixorbu, tħawwad kull toe.
- Stretx-tendon ta 'l-Akille.
- Irfina l-muskoli twal mill-għekiesi u tispiċċa fl-irkoppa.
- Tispiċċa fiż-żona tal-ġenbejn, billi tidentifika l-ġilda, bħallikieku tidher.
Jekk hemm deformità ta 'valgus , huwa possibbli li tissupplimenta t-teknika bażika tal-massaġġi tas-sieq billi tagħfas il-ġebla fuq is-sieq. Biex tagħmel dan, għandek bżonn togħrok bil-qawwa l-erja tal-problema sakemm jidher sensazzjoni ta 'sħana. Wara dan, għandek tiġġebbed bil-mod l-erja li trid tiġi ttrattata, u ġbid is-saba 'l-kbir fid-direzzjoni tat-tkabbir tal-għadam.
Punti importanti għall-massaġġi tas-saqajn u s-saqajn
It-teknika ta 'reflexotherapy li qed tiġi kkunsidrata tippermetti li jitjieb ix-xogħol ta' l-organi interni u s-sistemi kollha, jekk wieħed ikun jaf liema żoni għandhom jaġixxu.
Per eżempju, fir-reġjun tas-swaba u l-pads hemm punti responsabbli għall-funzjonijiet tal-moħħ, l-apparat viżwali u awditorju, bronku u pulmuni, u l-glandola tat-tirojde.
Fiċ-ċentru tas-sieq hemm żona ta 'diġestjoni, sistema ġenitourarja u kardjovaskulari.
Fuq l-għarqub, hemm truf fin-nervituri lokalizzati, li jikkorrispondu mal-intestini, il-glandoli ġenitali.
Għal aktar informazzjoni dwar il-lok tal-punti, tista 'tuża ċ-ċifra.