Bil-pressjoni tad-demm baxxa, persuna tesperjenza ċertu skumdità. Għalhekk, ikun superfluwu li ssir taf x'jista 'jsir fid-dar biex tiġi normalizzata l-pressjoni baxxa. F'dan il-każ, l-effett pożittiv jingħata kemm minn riċetti folk u minn tekniki fiżjoloġiċi.
Kif fid-dar biex tgħolli l-pressjoni tad-demm baxxa?
Bi tnaqqis sistematiku fil-pressjoni, it-truf li ġejjin se jgħinu:
- Ipprova ma jqattgħux ħin twil bl-attività mentali. Perjodikament, huwa utli li tirranġa waqfiet żgħar għall-ġinnastika. Għalhekk, ikun possibbli li jiġi pprovdut fluss tajjeb tad-demm. Huwa kbir jekk il-ġurnata tibda bil-iċċarġjar. L-aħjar għall-pressjoni baxxa huma l- aerobics u t-tħaddim.
- L-irqad għandu jkun mill-inqas 9 sigħat. Jiġi ppruvat li wieħed mill-fatturi provokanti ta 'pressjoni baxxa huwa l-għeja kronika.
- Niddub, għandek tieħu doċċa tal-kuntrast. Allura inti mhux biss se tqum l-aħħar iżda wkoll tqajjem it-ton tal-vini.
- Tinsiex dwar in-nutrizzjoni. L-ewwel, il-kolazzjon għandu jkun dens, u t-tieni, jinkludi fil-menu meraq tal-Rummien, fwied, ġobon cottage u prodotti oħra li jżidu l-emoglobina.
L-ipotensjoni kronika ta 'min jafdaha, milli fid-dar biex tittratta pressjoni mnaqqsa sew:
- Tista 'tuża tinturi farmaċewtiċi ta' echinacea jew ġinseng. Madankollu, ir-rikors għal din l-għodda huwa permess biss f'każ ta 'pressjoni baxxa fiżjoloġika, mhux assoċjata ma' xi marda.
- Jekk m'hemmx tinturi, ma jimpurtax. Biex tgħolli l-pressjoni, l-għafsa ta 'melħ ordinarju tgħin. Għandha titqiegħed fuq l-ilsien u, mingħajr ma tinħasel bl-ilma, għandha tiġi assorbita.
- Żieda mgħaġġla tal-pressjoni tgħin kikkra qawwija ta 'kafè. Madankollu, wieħed għandu jiftakar li l-effett mhux se jkun twil. Mill-mod, għalkemm tè aħdar fih ammont deċenti ta 'kaffeina, mhux rakkomandat li tixrobha b'ipotensjoni. Ix-xorb ma jżidx, iżda jbaxxi l-pressjoni.
Rimedju tal-poplu għal pressjoni tad-demm baxxa fid-dar
Jekk taf li inti suxxettibbli għal pressjoni baxxa, għandek tieħu ħsieb il-prevenzjoni tagħha minn qabel, kif ukoll il-kura. Mhuwiex meħtieġ li tixrob mediċini farmakoloġiċi. Hemm bosta riċetti, kif nġibu d-dar għan-norma ta 'pressjoni tad-demm baxxa.
Riċetta # 1
Ingredjenti:
- weraq imnixxfin ta ' thistle - Art. l;
- ilma jagħli - ħġieġ.
Preparazzjoni u użu
Il-materja prima tiġi steamed b'ilma jagħli u titħalla tiksaħ kompletament. Biex tixrob l-infużjoni ffiltrata ffiltrata huwa rakkomandat f'porzjonijiet ugwali għal 3 dożi.
Riċetta # 2
Ingredjenti:
- Fjorestezza tas-sagħtar spinyly - 20 g;
- ilma jagħli - ħġieġ.
Preparazzjoni u użu
Il-fjuri tat-Tartar huma steamed b'ilma jagħli u mgħolli għal 10 minuti fuq sħana baxxa. Decoction għal nofs siegħa imgeżwer f'xugaman ħoxnin. Ir-rimedju rfinut għall-ipotensjoni huwa ffiltrat u jittieħed matul il-jum 3-4 darbiet ta 'tablespoon.
Riċetta # 3
Ingredjenti:
- frott imfarrak tad-dwieli tal-magnolia Ċiniża - parti 1;
- Alkoħol mediku - 10 partijiet.
Preparazzjoni u użu
Il-materja prima titferra bl-alkoħol. Insista rimedju li jgħin taħt pressjoni mnaqqsa, f'kundizzjonijiet ta 'dar friska u f'post mudlam. Il-kontenitur għandu jkun issiġillat sewwa. Tintura lest tkun fi 3 ġimgħat. Ħuha għandha tkun tliet darbiet kuljum għal nofs siegħa qabel l-ikliet. Fi tablespoon ta 'ilma kiesaħ iddilwa 25-40 qatra tal-mediċina.
Riċetta # 4
Ingredjenti:
- kannella - ¼ tsp;
- għasel - 2 Tsp;
- ilma jagħli - ħġieġ.
Preparazzjoni u użu
Fid-dar, trattament bi pressjoni baxxa jista 'jsir bl-għasel u l-kannella. Trab biżżejjed tal-kannella mill-għaxija jixxarrab b'ilma jagħli. Fil-għodu, ixrob xarba, imħejji minn qabel b'għasel naturali.