Illum, kull min ma jisma ', kulħadd jilmenta dwar l-istress, irrispettivament minn jekk ikunx pożittiv jew negattiv. Fil-prinċipju, aħna ġustament imsejħa l-istat meta l-demm jagħli, il-ħarsa tikber matt, u jidher li tista 'tagħmel kollox, anke jekk il-muntanji hija limitata. Dan huwa l-impatt ta 'stress fuq il-ġisem. Ejja nippruvaw nifhmu l-psikoloġija ta 'l-istress, aktar dettaljata.
X'inhi l-istress?
L-istress huwa reazzjoni fiżjoloġika tal-ġisem għall-istimolu, u ma jimpurtax jekk l-istimulu pożittiv jew ir-rispons negattiv u biokimiku tal-organiżmu huwiex l-istess. Id-differenza tinsab fil-kobor tal- istress , jew jekk il-kapaċitajiet adattivi tagħna humiex superjuri għall-avveniment li kkawża l-istress. Huwa fuq din il-bażi fil-psikoloġija li l-istress u d-dwejjaq huma maqsuma.
Stress ta 'ħsara
Peress li l-istress huwa l-imħabba, il-bews u kwalunkwe avveniment ferħanjuż ieħor, aħna se nitkellmu dwar tensjoni, għaliex huwa "stress dannuż" li jista 'jagħmel ħsara lis-saħħa tagħna. Id-dwejjaq kostanti huwa esperjenzat minn suldati fil-gwerra, kontrolluri tat-traffiku ta 'l-ajru, sewwieq li l-karozza tiegħu barra minn mkien f'daqqa waħda pedestrian qabża.
Il-benefiċċji tat-tensjoni
Fil-prinċipju, ix-xjenza tal-psikoloġija, għalkemm tittratta l-ġlieda kontra l-istress, iżda l-psikologi kollha huma unanimi fl-opinjoni li l-istress huwa l-mutur tad-dinja tagħna. Ejja nippruvaw niftakruh: meta jinqalgħu ostakli "insormontabbli" qabel ma persuna, qatt qabel, hu, taħt l-influwenza tal-ormoni tal-istress, jista 'jimmobilizza s-setgħat fiżiċi u psikiċi kollha tiegħu u jegħleb ostaklu. Jiġifieri, dan l-ostaklu kien fuq il-kapaċitajiet adattivi tiegħu, u hu, wara li jingħeleb dan l-ostaklu, żied l-adattament tal-ħajja tiegħu. Fi kliem ieħor, sar aħjar.
Meta fil-psikoloġija huma jitkellmu dwar l-istress u r-reżistenza għall-istress, ifissru eżattament dawk in-nies - dawk li diġà ffaċċjaw problemi serji f'ħajjithom, għalhekk, stimuli ġodda se jirreaġixxu b'mod inqas vjolenti, saħansitra aktar riservat u bil-kalma. Kif jgħidu, issa huma "il-baħar mill-tribù."
Qawwa "inumana"
Kemm-il darba kien hemm każijiet li ma jistgħux jiġu spjegati loġikament u xjentifikament. Aħna lkoll nafu stejjer dwar ommijiet li jdawru magni, travi ta 'ċaqliq, iġbedhom mill-nar, iqajmu siġar biex isalvaw lit-tfal tagħhom. Dan kollu huwa dovut għall-istress l-aktar b'saħħtu, li, peress li ma ħasebx ridikolu, iwassal lin-nies biex jisfruttaw. Jiġifieri, l-istress jiżvela l-potenzjalitajiet moħbija ta 'persuna biex tindirizza sitwazzjoni li ma tridx taċċetta. Dawn in-nisa fraġli qawwija jaħbu fihom infushom ir-riżorsi ineżawribbli tal-ġisem tal-bniedem, li l-ġisem tagħna dejjem se juri għall-ewwel ħtieġa.