Sitwazzjonijiet stressanti ta 'kuljum, nuqqas ta' rqad, vitamini u dawl tax-xemx jistgħu jikkawżaw id-dehra ta 'stat psikoloġiku depress f'kull persuna, irrispettivament mill-età tiegħu.
Tipi ta 'stat mentali depressiv
- Emozzjonali . M'għandekx tort persuna għax ma turix xi emozzjoni. Wara kollox, l-għażla mhijiex eskluża li issa fil-ħajja hi tesperjenza depressjoni emozzjonali. In-natura ta 'dan l-istat hija moħbija fit-tfulija. Hemm kategorija ta 'ġenituri li kuljum wara jum jirrepetu lit-tifel / tifla tagħhom: "X'inhu biki? Min inti bħal issa? Għaliex dawn l- emozzjonijiet ? ". Bħala riżultat, in-nuqqas ta 'manifestazzjonijiet emozzjonali huwa meqjus bħala n-norma.
- Intern . Instantament tintilef il-kapaċità li tgawdi l-ħajja. Dan jista 'jkun ikkawżat mit-telf ta' wieħed iħobb, falliment f'materji vitali għal persuna. Barra minn hekk, dan kollu huwa akkumpanjat mix-xewqa li tinħeba mid-dinja madwaru, minnu stess.
- Psikoloġiku . Stat oppress, depressat jista 'jkun evidenza ta' biża għall-ħajja tiegħu stess, biża 'li xejn se jinkiseb fil-ħajja, biża' li dak ippjanat mhux se jgħaddi.
Stat oppress, depressi, decadent - kif tittratta dan?
Dejjem ikun hemm triq 'il barra. L-ewwelnett, huwa meħtieġ li taħdem fuq "I" tiegħek stess. Ma jistennewx li dan l-istat se jmur mingħajr għajnuna ta 'ħaddieħor. Huwa, sfortunatament, jista 'jikber f'xi ħaġa aktar, pernika. Allura, il-psikologu kbir A. Adler dejjem qal lill-istudenti tiegħu: "Jekk trid teħles minn stat depressiv, melankoniku, disponiment, għandek tfakkar lilek innifsek kuljum li trid xi ħadd li jekk jogħġbok". X'jikkawża sensazzjoni ta 'dipressjoni? Ħsibijiet kostanti dwar il- personalità tiegħu, u meta persuna tħares lil ħaddieħor, tagħtihom daħka, tgħinlu jsib il-paċi u jeħles mill-dipressjoni oppressiva.