L-iskuża hija mekkaniżmu importanti ħafna għall-psyche tal-bniedem, li jikkonsisti fl-għejbien mill-kuxjenza tal-bniedem ta 'xi informazzjoni. Minkejja l-fatt li l-ewwel daqqa t'għajn jidher li huwa mekkaniżmu problematiku li jfixkel biss, fil-fatt huwa hu li jgħin fl-aktar sitwazzjonijiet ta 'ħajja diffiċli. L-iskwadra fil-psikoloġija hija trattata b'mod differenti, minħabba li hemm żewġ tipi ta 'dan il-proċess li jiddistingwu l-kawżi ta' l-għedewwa: naturali u bħala riżultat ta 'xi trawmi psikoloġiċi.
Tinsa bħala proċess ta 'memorja
L-ewwel ħaġa li tiġi eliminata mill-memorja hija xi ħaġa li għadna ma konċentratx l-attenzjoni tagħna għal żmien twil. Ħafna drabi tinsa l-ħsibijiet kollha li jtajru fir-ras tiegħi qabel ma torqod, minħabba f'liema u nissuġġerixxi li żżomm notebook komplut u pinna għan-noti. Irqad, bħala regola, iħassar memorji ħżiena, jagħti mistrieħ lill-psyche fil-mument tal-grief. Il-liġi ta 'l-għedewwa hija l-fatt li tkopri avvenimenti li ma nagħtux importanza lilna, li jippermettilna li nżommu f'moħħna biss l-informazzjoni rilevanti li hija importanti għalina.
Tfixkil bħala ripressjoni
Fil-biċċa l-kbira tan-nies, avvenimenti spjaċevoli jisparixxu mill-memorja aktar milli minn dawk pjaċevoli, li tagħti lok għal spekulazzjoni li dan huwa kif iseħħ il-proċess ta 'tkeċċija mill-moħħ ta' dak li jikkawża emozzjonijiet negattivi. Huwa billi jintesew li aħna ma joqtlux irwieħna għall-bqija ta 'ħajjitna wara l-mewt ta' qarib, imma nsibu l-qawwa biex iservu għal din is-sitwazzjoni.
Ftakar u jinsa
Kultant memorizzazzjoni ta 'xogħlijiet kontrina, u l-problema ta' l-għedewwa tista 'tissejjaħ sakemm ma teżistix biss l-assenza tagħha. Jekk xi ħaġa pjaċevoli tinħażen f'moħħok, ipprova trick sempliċi.
Stand up dritta, ras lura, nimmaġina li l-informazzjoni tinħażen f'idejk u fis-saqajn, dawl. Ikkonċentra fuq dan għal mument, u mbagħad tarmiha minnek innifsek, tesperjenza solliev. Inhale, exhale, u ħawwad il-partijiet kollha tal-ġisem tiegħek. Wara dan, il-proċess ta 'l-għedew ikun ħafna aktar mgħaġġel.