X'tista 'tiekol waqt it-treddigħ?

Meta tredda tarbija, il-ħalib ta 'l-omm għandu jiġi ttrattat b'attenzjoni speċjali għad-dieta tiegħu, minħabba li ċertu ikel, ikliet u metodi ta' preparazzjoni jistgħu jikkawżaw ħsara irreparabbli lit-tarbija. Sadanittant, dan ma jfissirx b'dak kollu li ma 'GW huwa neċessarju li jirrifjuta l-oġġetti kollha u josserva dieta oerhört stretta.

Għall-kuntrarju, xi platti Delicious, nutrittivi u b'saħħithom, kif ukoll xorb, qatt ma jistgħu jiġu esklużi mid-dieta matul dan il-perjodu diffiċli. F'dan l-artikolu ser ngħidilkom li tista 'tixrob u tredda' tredda 'l-omm waqt it-treddigħ, u agħti lista ta' prodotti li huma meħtieġa għall-iżvilupp korrett u sħiħ ta 'tarbija tat-twelid.

X'tista 'tiekol u tixrob waqt it-treddigħ?

Fost il-fatt li huwa possibbli u utli li tiekol u tixrob omm waqt it-treddigħ, huwa meħtieġ li ssir distinzjoni bejn il-kategoriji ta 'ikel u ikel li ġejjin:

1. Fid-dieta ta 'l-infermiera, irrispettivament mill-istaġun, għandhom jinkludu frott frisk u meraq naturali. Sadanittant, jeħtieġ li jieklu, b'attenzjoni speċjali. B'mod partikolari, speċijiet bħall-kiwi, il-mango u l-frott tal-passjoni jistgħu joħolqu reazzjonijiet allerġiċi mhux mixtieqa fil-frak, u l-banana u l-għeneb jistgħu jikkontribwixxu għall-interruzzjoni tas-sistema diġestiva. Meta jreddgħu lit-tarbija bil-ħalib tagħhom, huwa aħjar li tingħata preferenza lil varjetajiet ħodor ta 'lanġas u tuffieħ, li minnhom l-ewwel jeħtieġ li titneħħa l-qoxra.
2. Il-ħxejjex huma wkoll irrakkomandati ħafna li ma jiġux esklużi mid-dieta ta 'kuljum. Matul it-treddigħ ta 'tarbija li għadha titwieled bil-ħalib ta' l-omm, dawn għandhom jittieklu friski jew mgħollija, u wkoll steamed.
3. Mummy żgħira għandha tiekol majjal minn diversi ċereali kuljum, madankollu, f'dan iż-żmien huwa possibbli li ma jikkunsmawx iċ-ċereali kollha. L-aħjar għażla għal mara ta 'infermiera hija qamħ, qamħ saraċin u porridge tar-ross.
4. Naturalment, meta wieħed jitkellem dwar dak li tista 'tiekol waqt it-treddigħ, m'għandekx tinsieh il-laħam. Sadanittant, it-tipi tal-laħam tal-muntun u tal-majjal matul it-treddigħ huma l-aħjar esklużi mid-dieta. Il-platti ewlenin huma l-aħjar imħejjija mid-dundjan, laħam tal-fenek jew tiġieġ homemade. Tista 'wkoll tuża ċ-ċanga, imma biss jekk il-kondizzjoni tkun sodisfatta li mhix wisq żejtnija. Irrispettivament miċ-ċirkostanzi, il-laħam frisk qabel ma jiġi kkunsmat mill-omm ta 'l-infermiera għandu jgħaddi minn trattament termiku twil u għoli.
5. Minkejja l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-laħam għall-ġisem, huwa estremament mhux mixtieq li jintużaw brodi tal-laħam fil-perjodu bikri tat-treddigħ. Sadanittant, fid-dieta ta 'kuljum ta' mara ta 'l-infermiera għandha tinkludi sopop, imsajjar fuq brodu tal-ħxejjex friski jew iffriżati.
6. Prodotti tal-ħalib iffermentat - jogurt, jogurt, ryazhenka, ġobon u oħrajn - waqt it-treddigħ mill-menu ta 'kuljum ma jistgħux jiġu esklużi. Fl-istess ħin, huwa aħjar li ma jikkunsmawx ħalib tal-baqar kollu, peress li ta 'spiss jikkawża l-iżvilupp ta' intolleranza individwali u diversi tfixkil fix-xogħol tal-passaġġ gastrointestinali ta 'frak.
7. Fl-aħħarnett, matul il-perjodu tat-treddigħ ta 'tarbija, wieħed m'għandux jinsa dwar il-ħtieġa li jikkunsmaw ammont suffiċjenti ta' likwidu. Għalhekk, mara li tredda għandha tixrob mill-anqas 1.5-2 litru ilma tax-xorb nadif kuljum mingħajr gass, meraq naturali, compotes jew xorb tal-frott. Min-naħa tagħhom, mill-kafè, te qawwi wisq u xorb alkoħoliku waqt it-treddigħ għandhom jintremew.

Għalkemm il-lista ta 'hawn fuq ma tinkludix ħelu u ħelu ieħor , fil-fatt, ommijiet li qed ireddgħu m'għandhomx raġuni biex jirrifjutaw tali dani. B'mod partikolari, mara waqt it-treddigħ tista 'tinħall ma halva, kozinaki, pastille, marshmallow, marmellata, kif ukoll gallettini jew biskuttini. Inkludihom fil-menu ta 'kuljum tiegħek għandhom joqogħdu attenti ħafna, dejjem b'attenzjoni għal kwalunkwe bidla fis-saħħa u n-natura tat-tarbija. Jekk ma kien hemm l-ebda konsegwenzi negattivi wara li jieklu xi dixx bil-frak, tista 'tiżdied b'mod sikur il-porzjon tiegħu u ma tiċħadx lilek innifsek il-pjaċir.

Barra minn hekk, qabel ma tixtri xi ħġejjeġ ta 'hawn fuq, għandek bżonn tagħti attenzjoni speċjali lid-data ta' skadenza u l-kompożizzjoni tal-prodott, jew saħansitra tipprepara aħjar dawn il-platti lilek innifsek.