Yoga ormonali għan-nisa hija mfassla speċifikament għan-normalizzazzjoni ta 'l-isfond ormonali u rejuvenating il-ġisem femminili. Din is-sistema Brażiljana unika għaqqad asanas u pranayams mill- hatha yoga klassika b'eżerċizzji Tibetani speċjali.
Yoga ormonali huwa s-sigriet li ż-żgħażagħ jittawwal
It-teknika ġiet maħluqa mill-terapista Brażiljana u mill-psikologu Dina Rodriguez. Il-kreatur tal-yoga ormonali 85, u hija stess hija r-reklam prinċipali tal-metodu tagħha. Dina tidher ferm iżgħar mis-snin tagħha, enerġetika u sħiħa ta 'enerġija. Skond il-mara, ir-raġuni għal dan hija s-sessjonijiet tagħha ta 'tletin minuta ta' yoga ormonali. Il-Brażiljan iwassal għal stil ta 'ħajja tajjeb għas-saħħa, jiekol prinċipalment frott u ħaxix, ħafna drabi jmur għal żmien twil, jgħum u jmur għall-isports.
Kif ġie maħluq yoga ormonali?
L-idea li jinħoloq il-proġett tiegħek waslet għand Dean meta kellha 35 sena. Il-ġinekologu tagħha kien sorpriż li matul il-menopawża l-pazjent kellu livell għoli ħafna ta 'ormoni. Dina kienet konvinta li r-raġuni kienet il-klassijiet regolari tagħha ta 'Hatha Yoga, u ddeċidiet li tesplora kif l-isfond ormonali u l-yoga huma interrelatati. Fil-ftit snin li ġejjin hija ddedikat biex tistudja diversi tekniki ta 'yoga, laqgħat ma' speċjalisti, waqt seminars. Allura kien hemm il-programm ta 'debutt tagħha. Yoga ormonali, li l-eżerċizzji tagħha kien fihom elementi ta 'hatha yoga, kundalini yoga u prattiki tal-enerġija mit-Tibet, l-ewwel ġew ittestjati fuq grupp ta' sitt nisa. Ir-riżultati kienu aqwa. Il-livell ta 'l-ormoni femminili li pparteċipaw fil-programm litteralment spara ruħu, u l-ilmenti imdewweb ma' kull ġurnata li tgħaddi.
Yoga ormonali - għodda unika għas-saħħa tan-nisa
L-esperti jagħtu parir biex jipprattikaw yoga ormonali għan-nisa kollha wara tletin sena. Il-klassijiet jgħinu biex ilaħħqu ma 'sindromi premenstrual u climacteric. Il-yoga għan-normalizzazzjoni tal-isfond ormonali għandha effett ta 'paċifikazzjoni u ta' bilanċ. Bis-saħħa taż-żieda fil-livell tal-ormoni femminili, hemm normalizzazzjoni tal-piż, titjib fid-dehra u anke karattru. Yoga ormonali żżid il-livell ta 'enerġija vitali, tgħin iżżomm it-ton tal-ġisem u tħares lejn il-futur bl-ottimiżmu.