Preċedentement, kundalini yoga kienet tagħlim sigriet li ġie trasmess mill-għalliem lill-aqwa studenti. Kundalini yoga hija tip ta 'yoga Tantra, it-tip eqdem ta' yoga. Kundalini jissejjaħ ukoll yoga mgħaġġla u moderna, għax fih innifsu fih it-tagħlim tad-direzzjonijiet kollha ta 'yogic oħra, yoga tħabbatha titlobha djamant, fejn kull aspett huwa tagħlim separat fil-yoga.
Żvelar ta 'enerġija interna
Kundalini yoga mhux biss hija l-armonija ta 'l-ruħ, iżda wkoll jitilfu l-piż. Il-klassijiet huma fil-forma ta 'taħriġ ta' intervall, li jikkonsisti mhux minn asanas tipiċi, iżda minn kriyas - kumplessi mobbli, li huma ġabra ta 'asanas. Kull kriya huwa assenjat ċertu intervall ta 'ħin.
Fir-rigward tal-armonija, għal dan f'kundalini yoga issir enfasi pjuttost qawwija fuq it-tekniki tan-nifs. Yogis b'Esperjenza jgħidu li l-enerġija li slumbers ġewwa magħna għandha tqum u toħroġ 'il fuq, permezz tal-kanal prinċipali tal-enerġija - il-kolonna vertebrali. Ukoll, tekniki tan-nifs speċjali, meditazzjoni u joħloq minn kundalini yoga tgħinek tagħmel dan.
Differenza
L-aktar popolari fid-dinja huwa hatha yoga - jaċċentwa l-attenzjoni tiegħek fuq l-iżvilupp tal-ġisem. Matra yoga hija yoga ta 'ħsejjes, forom tantra-viżwali. Allura, kundalini yoga hija differenti minn hatha yoga u d-direzzjonijiet l-oħra kollha f'dak il-11-il minuta ta 'taħriġ inti taħdem kemm fiżiku, kif ukoll b'saħħtu, u yoga viżwali.
Benefiċċji
Kundalini yoga mindu r-rivelazzjoni tagħha lill-komunità dinjija għoġbu popolarità enormi fit-trattament ta 'diversi mardiet psikoloġiċi. Għall-ewwel darba din it-tip ta 'yoga ntweriet fil-bidu tas-seklu 20, u t-tobba diġà nnutaw il-vantaġġi ovvji tal-metodu.
Dan il-yoga jista 'jiġi pprattikat, anke jekk ma jkollokx "bażi", fl-età tiegħek m'għadux aċċettat li tibda tbattal l-isports, u anki jekk qatt ma għamilt xi ħaġa. U bħala regola, kundalini yoga hija attraenti għan-nisa minħabba li tgħin biex toħroġ endorphins u teħles depressjonijiet fit-tul, sesswali
Aljenazzjoni
Ħafna taghlim jogic jippresupponu tluq mis-soćjetà sabiex tkun waħdu ma 'nnifsu biex jirrealizza li hemm paċi. Madankollu, kundalini yoga għall-kuntrarju tippromwovi s-soċjalizzazzjoni, l-iżvelar u t-tiswija tal-ebusija. Barra minn hekk, dan it-tip ta 'yoga jgħallem li josserva, bħallikieku minn barra, għax-xewqat, ħsibijiet u sensazzjonijiet tagħhom. Grazzi għal dan, l-aktar ħaġa importanti hija l- armonija ma 'individwu nnifsu.