Meditazzjoni konxja. Għall-ewwel daqqa t'għajn, dan il-ktieb huwa pjuttost tajjeb. Pjaċevoli għall-mess, kuluri artab, suġġetti interessanti. Kollox jinsab għal qari komdu. Imma issa l-ewwel kapitlu jħalli residwu pjaċevoli. A lott ta 'test niexef mhuwiex dwar xi ħaġa. Barra minn hekk, id-differenza fil-kitba tal-ewwel kapitlu u t-tieni hija notevoli ħafna. Irrid ngħid li dawn il-kapitli kienu miktuba minn persuni differenti. U l-mod tal-kitba huwa differenti ħafna. Imma mit-tieni kapitlu ssir aktar interessanti li taqra dan il-ktieb. Għalkemm, ma nqisx li hija għodda prattika biex ittaffi l-uġigħ, il-ktieb jgħin lil persuna tħoss il-ġisem tagħhom.
It-tmien kapitoli li ġejjin jiddeskrivu l-programm ta 'meditazzjoni konxja, kif isejħulu. Il-ko-awturi jgħidu li jekk timxi mal-iskeda tal-meditazzjonijiet, l-uġigħ kollu se jisparixxi, l-istress se jgħaddi. Forsi persuna se ssir aktar stretta, imma dan ix-xogħol sistematiku huwa skedat? Ifakkar li qed tieħu mediċini - 3 darbiet kuljum għal pillola waħda ... X'inhu dan in-nonsense?! Ma nafx, jien personalment ma bhalu.
Imma Għoġobni s-suġġerimenti tal-meditazzjoni tal-kafè. Hawnhekk ir-rwol tal-konċentrazzjoni jagħmel sens. Allura tista 'tipprattika kollox, b'attenzjoni għal sensazzjonijiet, perċezzjoni, li taffettwa l-organi tal-mess u r-riħa, per eżempju. Il-ktieb fih ħafna tips tajba prattiċi, stejjer. L-awturi jipproponu li jerġgħu jaqraw xi kapitoli biex itejbu l-ħiliet prattiċi tal-meditazzjoni. Imma, guys, huwa diffiċli ħafna biex tinqara, u t-tieni darba ma nifhimx. Iva, u ma jagħtix pariri, fil-prinċipju, għall-qari lill-ħbiebek.
Marina Marinova