Kundalini yoga huwa t-tip l-aktar modern ta 'yoga li huwa adattat għal nies li qatt ma għamlu xi ħaġa. Wieħed yogi famuż qal li jekk il-ħaġa ewlenija fil-yoga kienet it- tiġbid , allura l-aqwa joguri fid-dinja jsiru gymnasts taċ-ċirku. Kundalini huwa d-djamant tal-yoga, ipperfezzjonat għal sekli, li kull aspett tiegħu huwa tagħlim yogic separat.
Kunadilini yoga u Maya Fiennes huma oriġinali ħafna. Fil-modifika tagħha, it-taħriġ sar l-aktar ritwali reali għall-ftuħ tal-chakras, bħal f'lejla waħda ser taħdem il-ġisem, tieħu n-nifs u saħansitra żżur il-mantras. Coach Maya Fiennes "imżejjen" il-klassijiet kundalini yoga tagħha bil-mużika tal-awtur.
Maya Fiennes
Maya Fiennes hija darba pjanista, li saret bil-bosta l-kowċ yoga l-aktar mfittxija fl-Ewropa u l-Amerika. Fejn beda l-mogħdija delikata ta 'din il-mara Maċedonika? Minn Londra u l-pjanu. Maya tmexxa lejn ir-Renju Unit biex ittemm l-istudji tagħha u dalwaqt beda jagħti kunċerti għan-NU u anke għall-familja rjali. Jidher li l-ġejjieni huwa definit, u li jistenna l-aħjar, u mhux tajjeb, għax anki l-album tad-debutt tal-pjanista jinbiegħ sew. Iżda fl-istess Londra, Maya bdiet tieħu kriya yoga lezzjonijiet minn Shiv Charan Singh, u wara ħafna snin ta 'taħriġ, iddeċidiet li ssir kowċha nfisha. L-isem yogic ġdid tagħha huwa Har Bhajan.
Mużika u Yoga
Bdiet il-karriera tagħha ma 'MayaSpace u Mantra Mood. Din il-mużika tgħaqqad il-fużjoni u l-mantra yoga (yoga tal-ħoss). Huwa sempliċement impossibbli li tibqa 'u li ma tkantax.
Isem u destin
Maya Fiennes induna li hi u kundalini yoga huma inseparabbli, u tagħlim, popularizing u tiżvela lin-nies is-sbuħija tal-yoga u l -iżvilupp spiritwali u t-tkabbir hija d-destin tagħha. L-isem yogic ħafna ta 'Maya "Har Bhajan" tfisser li jġorr id-dinja tal-yoga, li glorifika lil Alla permezz ta' mantras u ħsejjes.
Fil-klassijiet tagħha, Maya tuża l-Mantra ħajjin tagħha stess, iżda l-ispazju tal-istudjo mhuwiex biżżejjed għalha, ftit wara, Fiennes jirrilaxxa serje ta 'klassijiet fuq DVD - "Detoxification and relief from stress" kif ukoll "7 chakras permezz kundalini yoga". Speċjalment popolari huwa l-aħħar programm, għax jikkonsisti f'7 diski - wieħed għal kull chakra. Matul kull chakra għandu jaħdem 40 jum. Dwar il-chakras fid-dettall aktar tard.
7 chakras
Fuq il-ġisem tagħna, skond Ayurveda, hemm seba 'chakras, jew ċentri ta' l-enerġija. Kull wieħed minnhom huwa responsabbli għal ċerti kwalitajiet, ix-xogħol ta 'l-organi tas-sekrezzjoni interna. Maya Fiennes tistieden lin-normalizzazzjoni tal-ħidma tal-chakra "problematika" bl-għajnuna ta 'kundalini yoga.
1 chakra - tinsab bejn il-uretra u l-ftuħ anali. Dan iċ-chakra huwa responsabbli għall-abbiltà li jgħix taħt kwalunkwe ċirkostanza, jgħaqqadna mad-dinja, jagħtina reżistenza u saħħa.
2 chakra huwa ċ-ċentru ta 'l-imħabba, id-divertiment, il-ferħ, l-enerġija sesswali. Hija tinsab bejn iż-żokkra u l-quċċata tal-pubis, fil-biċċa l-kbira ta 'l-arti marzjali orjentali u żfin tissejjaħ iċ-ċentru fiżiku (bejn wieħed u ieħor, in-nofs) ta' persuna.
3 chakra huwa l-chakra ta 'sterjotipi, se enerġija, valuri u credo ħajja. Jgħaqqad il-chakras ta 'isfel u ta' fuq fil-plexus solari.
4 chakra huwa l-chakra tal-qalb. Din tagħtina l-għaqda mad-dinja u tippromwovi l-kompromessi.
5 chakra huwa ċ-chakra tal-kreattività. Jinsabu fin-nofs tal-gerżuma, responsabbli għall-entużjażmu, il-kreattività, l-ispirazzjoni.
6 chakra - l-hekk imsejjaħ "għajn terzi". Chakra jinsab fuq quddiem, bejn l-għajnejn. Huwa hu li jagħti l-opportunità li jmur lil hinn mill-konfini tal-bniedem, jagħti illuminazzjoni u konnessjoni mad-dinja ogħla.
Is-seba 'chakra huwa ċ-ċentru biex tirċievi l-enerġija kożmika, li tinsab fiż-żona parietali.
Jafu liema chakra qed tfalli jagħtik l-opportunità li tagħżel eżattament il-programm li jgħinek teħles mill-istaġnar tal-enerġija fil-ġisem u tiżvela l-potenzjali kollha tiegħek.