Dak il-moviment huwa utli, li jinftiehem minn kulħadd, anke għal dawk li ma jiċċaqalqux verament. Iżda l-moviment tal-moviment huwa differenti, u tipi differenti ta 'attività bil-mutur jistimulaw l-iktar sferi differenti tas-saħħa tagħna. Ser nifhmu pass pass x'inhu l-użu tal- yoga .
Għan-nisa
Il-benefiċċji tal-yoga għan-nisa huma kkonfermati anke jekk bil-fatt li miljuni ta 'nisa fid-dinja huma involuti b'mod favorevoli fiha. Nibdew, forsi, ma 'dak li jiġbdu l-biċċa l-kbira tar-rappreżentanti tan-nofs sabiħ ta' l-umanità: l-isfera sesswali.
Yoga jaħdem bħala mediċina u bħala mezz ta 'prevenzjoni għal lista sħiħa ta' mard "femminili". Jekk mill-inqas:
- Yoga jimminimizza l-konsegwenzi ta 'PMS (jistabbilizza l-burdata, uġigħ, nefħa jisparixxu);
- ittaffi l-infjammazzjoni fl-organi tal-pelvi;
- jipproteġi kontra l-kanċer ċervikali, peress li jtaffi l-istaġnar dannuż ta 'demm fiż-żona pelvika;
- jinnormalizza ċ-ċiklu mestrwali;
- tittratta vini varikużi tal-pelvi ż-żgħira;
- Il-benefiċċju ta 'yoga indescribable fir-riabilitazzjoni ta' organi ġenitali femminili wara t-tqala ektopika.
Anki jekk għadek ma stabbilixxijtx dawn id-dijanjożi, yoga jgħallmu kif għandek il-ġisem tiegħek stess, imħabba u tħossok. U wkoll biex tieħu n-nifs b'mod xieraq, biex inħarsu tajjeb, fl-aħħar, biex jitilfu l-piż ...
Għall-irġiel
Deskrizzjoni tal-benefiċċji tal-yoga għall-irġiel għal darb'oħra għandhom jibdew bl-isfera sesswali, minħabba li l-irġiel hi hi interessata, mhux inqas nisa. Asanas ta 'yoga perfettament ilaħħqu man-normalizzazzjoni taċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-pelvi żgħira, jeħilsu l-istaġnar, li huwa inevitabbli wara jum tax-xogħol sedentarju.
Dan huwa importanti ħafna fit-trattament u l-prevenzjoni tal-prostatite, li għalih, sa grad wieħed jew ieħor, kważi kull bniedem ibati. Barra minn hekk, il-benefiċċji tal-yoga għas-saħħa jistgħu jiġu deskritti wkoll mill-perspettiva tal-psikoloġija. Meta tirrilassa wara li tipprattika yoga (u dan huwa inevitabbli!), Inti ser tkun kompletament differenti mal-mara, it-tfal, il-kollegi, il-ħbieb tiegħek.
In-nervituri tiegħek analizzati minħabba l-yoga. Ir-raġuni hija li biex twettaq l-asanas inti taħdem mal-ġisem kollu, li jfisser li qed taħdem fuq l-iżgħar finituri tan-nervituri u b'hekk tħarreġ is-sistema nervuża tiegħek.
Mill-mod, fl-Indja, huma rġiel li huma involuti fil-yoga, u jekk tissodisfa mara yoga fl-Indja, x'aktarx li hi ġejja mill-punent.
Għat-tfal
It-tfal ma jafux kif jirrilassaw konxjament. Mill-bidu nett, jaraw it-tifel / tifla tiegħek, tara li meta jkun għajjien, hu għall-kuntrarju jibda jagħmel ħsejjes, jaħrabx, imur f'kunflitt , iżda mhux mistrieħ. Il-benefiċċju tal-yoga għat-tfal huwa li jagħtihom kwittanza fiżika, bħalma huma jixtiequ - attivi, f'moviment.
Ipprova lit-tarbija tiegħek tagħmel eżerċizzji filgħodu. Int x'aktarx li ma jkollokx xi ħaġa. Iżda fil-yoga, it-tfal huma eċċitati bl-eċċitament, l-interess sportiv. Fit-taħriġ, huma se jippruvaw jagħmlu asana, li mhux se tkun kapaċi ħadd imma minnhom.