Hemm opinjoni li jekk l-acrobatics hija arti speċjali bħal din, li jekk ma tkunx tifhem it-tfulija bikrija, allura m'għadhiex tipprova. Naturalment, huwa iktar faċli għat-tfal li jipprattikaw l-akrobati: m'għandhomx ħafna biżgħat, u huma ħafna iktar faċli biex iwettqu eżerċizzji preċiżament minn perspettiva psikoloġika. Barra minn hekk, il-ġisem żagħżugħ huwa flessibbli ħafna u tal-plastik, li jagħmilha jieħu ammont minimu ta 'ħin biex jitgħallmu l-eżerċizzji. Madankollu, qatt mhu tard wisq biex tistudja, jekk hemm xewqa bħal din.
Kif titgħallem l-akrobatiċi?
Sabiex titgħallem din l-arti, kulma għandek bżonn hija x-xewqa u kowċ tajjeb ta 'l-acrobatics, li tista' tinstab fi kważi kull taqsima. Ħafna jemmnu li huma wisq diffiċli biex jagħmlu anke trick sempliċi bħal rota, iżda wara ftit lezzjonijiet fi skola tajba inti tkun garantit li tkun tista 'tagħmel dan, u ma jimpurtax jekk għandek 20 jew 30 sena.
Ħafna jibżgħu li jidħlu fit-triq ta 'l-istudju ta' l-akrobati minħabba l-fatt li l-leġġenda ta 'periklu trawmatiku eċċessiv ta' dawn ix-xogħlijiet hija popolari ħafna. Fil-fatt, l-acrobatiċi mhumiex sport estrem, u prattikament m'hemm l-ebda ċans li tagħmel ħsara lilek innifsek. Il-fatt hu li l-acrobatics inizjali jippresupponu studju bir-reqqa ta 'elementi elementari individwali, li huma aċċessibbli għal kull persuna assolutament, jinġiebu għall-awtomatiċità, u mbagħad biss, bil-mod, imma żgur tifhem il-bażijiet aktar kumplessi ta' l-acrobatics. Kowċ sensittiv sempliċement ma jippermettilekx li twettaq trick li għadu mhux lest għaliha.
M'hemm xejn diffiċli fit-tagħlim għal elementi individwali, li jżuru l-akrobati għall-jibdew. Dawn l-attivitajiet mhux biss jippermettu li ttejjeb il-ġisem tiegħek, iżda wkoll teħles minn ħafna biżgħat, tikseb kunfidenza fihom infushom, tiżviluppa apparat vestibolari u tikseb kisbiet ġodda fil-ħajja.
Acrobatics għall jibdew: x'għażliet?
Mhuwiex sigriet li l-acrobatics għandhom id-direzzjonijiet separati tiegħu stess. Pereżempju, par ta 'acrobatics tidher sbieħ ħafna, li tippermetti t-tricks aqwa. Naturalment, mhux se tibda minnufih biex tgħallem l-aktar elementi diffiċli - inti se tikber għalihom gradwalment, ibbażat fuq l-abbiltajiet u l-kapaċitajiet individwali tal-ġisem tiegħek.
Barra minn hekk, l-acrobatiċi taż-żfin, li jgħaqqdu l-movimenti taż-żfin minn diversi stili u elementi ta 'acrobatics, jixbhu b'mod armonjuż fir-ritmu u joħolqu kombinazzjonijiet mhux tas-soltu, huma popolari ħafna. Din l-ispeċi hija sabiħa ħafna u ġġib mhux biss l-iżvilupp fiżiku, iżda wkoll l-irfigħ emozzjonali, u tikkontribwixxi wkoll biex tgħolli l-istima personali.
Acrobatics għall-adulti: forma
L-akrobatiċi huma sport relattivament irħis. M'għandekx bżonn tixtri qxur għali jew tagħmir għaljin, bħal pereżempju meta tipprattika l-hockey.
Il-forma tal-isports f'dan il-każ hija laconic: għandha tkun twaħħil, mhux tirrestrinġi l-movimenti, mingħajr sajjetti, qfieli, buttuni u elementi riġidi oħra, kif ukoll dettalji li jisporġu 'l barra, bħal bwiet tal-garża.
Il-formola għall-bniet tinvolvi T-shirt, swimsuit jew tajts tal-ġinnastika qosra,
Għas-subien, qmis ta 'l-isports jew T-shirt, qliezet ta' l-isports jew shorts qosra (fuq l-irkoppa), kalzetti li jistgħu jitneħħew huma perfettament adattati.
Żraben ta 'sostituzzjoni f'dan il-każ huma meħtieġa biss sabiex tinkiseb mill-kamra tal-locker għall-ġinnasju. Bħala regola, huwa xedd tas-saqajn ta 'kwalità għolja li jgħolli l-ispiża tat-tagħmir b'mod konsiderevoli, u f'dan il-każ dan l-oġġett huwa eskluż.
Għalhekk, dan l-isport huwa l-aktar aċċessibbli u interessanti. Il-ħaġa ewlenija - tibżgħux tibda! Fil-vidjo t'hawn taħt għandek tara lezzjoni ta 'l-akrobatiċi għall-jibdew.