Kundizzjoni ossessiva li fiha persuna tesperjenza biża 'qawwija ta' għoli tissejjaħ acrophobia. Mill-perspettiva tal-psikoloġija, għandu lat pożittiv u negattiv. Favur l-ewwel jgħid it-tisħiħ tal- istint ta 'awto-preservazzjoni , it-tieni - l-iżvilupp tal-biża' qabel attakk ta 'paniku, meta wieħed jaħseb ta' l-abyss taħt horrifies.
X'inhi l-acrophobia?
Il-biża 'naturali li tkun fuq appoġġ mhux stabbli u instabbli, li taħthom hemm abyss airy, hija inerenti għan-nies kollha. Il-korp jinkludi mekkaniżmi ta 'protezzjoni - jipproteġu kontra l-waqgħa possibbli u l-mewt bl-uġigħ. Acrophobia hija biża intrużiva u persistenti ta 'siti għoljin, soqfa, gallariji, qċaċet tal-muntanji u postijiet oħra fuq l-għoljiet fejn il-wiċċ huwa instabbli.
Pjattaforma li fuqha persuna tibża 'li titlef il-bilanċ, tikkawża biża' mill-annimali. Ma 'dan l-istat ossessiv il- "phantophobia" jixbah ħafna - il-biża' ta 'l-abyss impenetrabbli, il-fond taħt innifsu. Din is-sensazzjoni tista 'tidher fi scuba divers, climbers, firemen - altitudni għolja, impjegati tal-Ministeru ta' Sitwazzjonijiet ta 'Emerġenza. Huwa jieħu xhur u snin għan-nies biex ilaħħqu magħha.
Acrophobia - sintomi
Persuna taf id-dgħjufijiet tiegħu u tipprova tevita sitwazzjonijiet fejn tibqa 'waħedha bil-biża' tagħha, imma jekk jiġri dan - il-batut ma jibżax. Fi stat ta 'stress qawwi, huwa jiżviluppa reazzjoni fiżika: ir-rilaxx ta' adrenalina u norepinephrine jikkawża li l-qalb tħabbat f'ritmu mgħaġġel, l-idejn qed jitħawwad b'togħma żgħira, u s-saqajn isiru "wadded."
- Il-korp isir mgħotti b'għaraq kiesaħ, ma jibqax jobdi, isir "injam" minħabba spażmi tal-muskoli.
- Il-ġilda tal-wiċċ takkwista dell pallid mutu.
- Il-biża 'li titlef il-bilanċ twassal għal tfixkil reali tal-koordinazzjoni fl-ispazju: żieda fil- biża' ta 'għoli , sturdut.
Hemm xewqa li ssir fuq il-punti kollha - bosta punti ta 'appoġġ joħolqu sens ta' sigurtà. Meta tipprova tħares 'l isfel mill-ġdid, l-acrophobia timmultiplika ripetutament - sa l-istat pre-moħbi. It-theddida serja għall-acrophobia tas-saħħa ma tirrappreżentax, iżda l-manifestazzjonijiet tagħha jagħmlu l-pazjent jaħseb li huwa qrib il-mewt minn arrest kardijaku.
Għaliex il-bniedem jibża 'mill-għoli?
In-nies qed jesperjenzaw biża kbira għal raġunijiet li huma kkawżati minn esperjenza spjaċevoli fil-passat, mard mentali, eżawriment fiżiku. Jista 'jipprovoka: waqgħa li ma rnexxietx, mard spinali, insuffiċjenza ormonali , mard tal-moħħ. Kwalitajiet ta 'karattru: suspetti, emozzjonalità eċċessiva - iżidu l-biża' ta 'l-għoli, il-fobiji jsiru grotestiċi.
In-norma hija l-użu tal-istint ta 'awto-preservazzjoni taħt it-theddida tal-ħajja. Jekk ma kienx hekk, il-persentaġġ ta 'mwiet ta' nies jiżdied ħafna drabi. Persuna li tibża ', iżda hija lesta biex tegħleb il-biża f'sitwazzjonijiet ta' forza maġġuri - l-acrophobia ma tbatix. Hu ma jitlifx il-kompost tiegħu, janalizza b'mod ċar x'qed jiġri, jagħmel deċiżjonijiet malajr u korretti.
Biża 'ta' għoli hija tajba u ħażina
Kien ilu nnotat li persuni li ma jibżgħux ta 'għoli jidħlu f'ċirkostanzi delikati kontinwament u spiss joħolquhom infushom. Dawn l-istampi u s-sentimenti tagħhom stess huma msaħħa sew fil-memorja, li jiffurmaw fiduċja fil-kapaċitajiet tagħhom . Individwi oħra fil-ħsieb, kif ma jibżgħux ta 'l-għoli, ħaffer fil-fond tal-kutra u jippreferu jneħħu xbihat viżwali obsessivi minnhom infushom.
L-użu tal-biża 'ta' l-għoli
Meta l-acrophobia tiġi rilaxxata ammont kbir ta 'adrenalina - dan l-ormon huwa prodott mill-glandoli adrenali. Jikkawża l-attivazzjoni tas-sistemi vitali kollha. L-organiżmu qed jipprepara għal ġlieda possibbli, għall-ġlieda għall-ħajja. Il-provvista tad-demm tiżdied, il-qalb tħeġġeġ id-demm 2-3 darbiet aktar malajr. Persuna tħoss il-qawwa tas-saħħa - tgħin biex temmen fih innifsu u m'għandhiex tibża 'l-għoli.
- Ħin "meded" - il-daredevil jagħmel movimenti preċiżi, rapidi u s-sentiment li ħa siegħa, għalkemm fil-fatt kien sekonda.
- F'tali mumenti tal-ħajja, in-nies jistgħu janalizzaw il-ħajja ħajja. Hemm valutazzjoni mill-ġdid ta 'valuri li fil-futur se jibdlu l-karattru u l-azzjonijiet għall-aħjar.
- Li tingħeleb l-acrophobia tifforma sens ta 'awto-rispett.
Persuna taf - hu għandu jieħu l-pass ħażin fuq in-naħa, u l-ħajja se tkun lest, hekk hu jitgħallem japprezza kull sekonda. It-twettiq ta 'għażżien u ħin ta' l-infiq fuq il-couch quddiem it-TV m'għadux għalih. Iżda l-paratiji ta 'l-ajru, li jegħlbu l-qċaċet tal-muntanji, li jtiru minn katalist għoli, żidiet ta' distanza twila jsiru attraenti għalih.
Il-ħsara tal-biża 'ta' l-għoli
Acrophobia għandha l-parti ta 'wara tal-medal. Nies b'sistema nervuża sensittiva għandhom it-tendenza li jikkritikaw lilhom infushom u jissottovalutaw il-kapaċitajiet tagħhom stess. Jekk ibatu minn kumpless ta 'inferjorità, iduru problema żgħira għal traġedja sħiħa. F'dan l-isfond, is-sistema ta 'awtoregolamentazzjoni mhix qed taħdem tajjeb, u dan jimmanifesta ruħu fuq il-livell fiżiku fil-forma ta':
- użu mgħaġġel tas-sistema kardjovaskulari;
- ħsibijiet kostanti li l-biża 'ta' għoli mhix tajba;
- tnaqqis tas-sistema nervuża ċentrali u, bħala riżultat, mewt prematura (l-acrofobija tista "tieħu" sa 20 sena ta 'ħajja).
Kif tieqaf tibża 'l-għoli?
Biex tingħeleb l-acrophobia, il-psikologi huma avżati li jirrappreżentaw sitwazzjoni possibbli ma 'parti rebbieħa u jikkonsolidaw is-suċċessi miksuba (jaqbżu bi paraxut jew fuq "tarzanka", adsa mit-torri lejn l-ilma). B'ħidma kostanti fuqek innifsek, il-biża 'ta' altitudni titlef l-iskala tagħha sakemm tisparixxi għal kollox. Tista 'tibda tneħħi l-acrophobia mill-passi li ġejjin:
Agħżel pjattaforma ta 'altitudni baxxa u żżurha regolarment sakemm ikollok fiduċja u sensazzjoni ta' stabbiltà solida fuq il-wiċċ. Gradwalment ibiddel il-post ta '"dislokazzjoni" għal dak li huwa ogħla.
- Agħti preferenza lill-għoljiet, li għandhom ċnut protettivi (railings, twieqi doppji, ħitan tal-ħaxix).
- Biż-żieda ta 'sturdament, tiffoka fuq oġġett wieħed, peer fiha sakemm il-biża tisparixxi.
- Nirritorna lejn il-post antik, nimmaġina li din id-darba kull ħaġa se tkun suċċess, u l-acrophobia mhux se tipprova hi stess.
Pilloli minn biża 'ta' għoli
Nies li ma jistgħux jiffaċċjaw l-acrophobia waħedhom, jittrattaw il-problema tagħhom mal-psikologi. Kif tegħleb il-biża 'ta' l-għoli billi tuża pilloli? Biex tibda, għandek tirreferi għal mezzi ppruvati. Dan huwa l-motherwort u l-valerian. Bil-permess tat-tabib, mediċini minn acrophobia huma preskritti:
- Atarax;
- Mezapam;
- Grandaxin;
- Afabazol.
Huma kklassifikati bħala sedattivi ta 'bi nhar - m'għandhomx effett sedattiv qawwi, iżda jistgħu jinibixxu r-reazzjonijiet. Għalhekk, wara li tużahom, ma tistax issuq. Tipprova tlaħħaq ma 'l-acrophobia lilek innifsek jew imorru għall-mediċina fit-tfittxija ta' triq faċli - kulħadd jiddeċiedi għalih innifsu kif ma jibżgħux ta 'l-għoli.