Kif tittratta l-għażżien? Min ma ssaqsi lilu nnifsu din il-mistoqsija? Jidher li kollox huwa sempliċi - ix-xogħol huwa l-aħjar mediċina għall-għażżien. Wara kollox, kull poplu għandu ħafna proverbji u sayings dwar ix-xogħol u l-għażżien, awturi moderni jiktbu dwar il-lażezza tal-ktieb, u x-xjentisti kull sena jagħmlu riċerka, jistudjaw in-natura tal-ħolqien ta 'dan l-istat. U issa hemm ... Il-ġenituri konfużi jtaqqlu psikologi fit-tfittxija għal mod kif ilaħħqu mal-laziness tat-tfal, il-kapijiet qed jesperimentaw ma 'subordinati, ifittxu li jżidu l-abilità tagħhom li jaħdmu, l-irġiel jikkritikaw in-nisa tagħhom għal nuqqasijiet, u n-nisa żwieġhom għal nuqqas ta' attività. U, skond il-maġġoranza - għażżien wisq biex tort.
Imma hu hekk? U jekk iva, għaliex hija tant diffiċli li tolqot lilek innifsek jew lil dawk qrib tiegħek biex taħdem? Kif teħles mill-għażżien bl-għajnuna tax-xogħol, jekk taħdem laxiness? Wara kollox, jirriżulta ċirku vizzjuż, u toħroġ minnha mingħajr ma tifhem il-kawżi vera tad-dehra ta 'għażil.
L-ewwel, huwa meħtieġ li jiġi ddeterminat x'inhu laxiness. Kull nazzjon għandu l-fehim tiegħu stess ta 'għażżien. Laziness Russa, per eżempju, dejjem wasslet għal tifsira negattiva, u s-sejħa ta 'persuna għażżien hija meqjusa bħala insult. Ukoll f'għejun differenti dan il-kunċett għandu tifsiriet differenti, pereżempju, in-nuqqas ta 'rieda għax-xogħol, il-preferenza għall-passatemp idle, l-istmellija għall-attività tax-xogħol. Imma jekk tidħol fl-essenza, tista 'tgħaqqad il-kunċetti kollha f'definizzjoni waħda ta' laziness - ix-xewqa li tagħmel biss dak li ġġib il-pjaċir. Psikologi jsejħu laziness nuqqas ta 'motivazzjoni. F'din id-definizzjoni, tinsab is-sigriet ta 'kif wieħed jiġġieled u jegħleb laxkezza. Jekk tħallik tagħmel lilek innifsek biex tagħmel dak li ġġib pjaċir, allura f'dan il-qasam tista 'tikseb l-akbar suċċess, tibdel il-ħajja tiegħek f'xi vaganza u, b'mod ġenerali, il-kwistjoni tal-ġlieda kontra l-għażżien issir irrelevanti. Iżda dan huwa possibbli biss f'każijiet fejn hemm xewqa li jsir xejn.
Kif tegħleb ir-rieda kkawżata minn xogħol żejjed
Biex toħroġ minn stat fejn assolutament ma tridx tagħmel xejn, meta ma jkunx hemm motivazzjoni anke għal azzjonijiet sempliċi huwa diffiċli ħafna. Dan jiġri meta persuna tkun ġiet imġiegħla tagħmel xogħol tedious għal żmien twil. F'mediċina mhux tradizzjonali, din il-kundizzjoni hija kkunsidrata bħala indikatur ta 'livell baxx ħafna ta' enerġija u, konsegwentement, it-trattament jikkonsisti fir-restawr tal-qasam tal-enerġija. Ir-rakkomandazzjonijiet tal-psikologi f'din il-kwistjoni huma simili - mistrieħ twil tajjeb, mhux biss fiżiku, iżda emozzjonali. Huwa meħtieġ li tittratta l-kwistjonijiet li jikkawżaw l-aktar esperjenzi negattivi qawwija - biex tibdel il-post tax-xogħol jew it-tip ta 'attività, biex tistabbilixxi relazzjonijiet personali. Jekk fi stat ta 'apatija l-ġlieda b'dispiża tikkonsisti biss f'li tipprova timbotta lilek innifsek biex tagħmel xi ħaġa, imbagħad illum se jseħħ l-eżawriment, l-organiżmu jeżawrixxi r-riżorsi tiegħu, li jistgħu jikkawżaw mard jew disturbi mentali.
Għall-prevenzjoni huwa rrakkomandat li jirranġa mill-inqas darba fil-ġimgħa ġurnata ta 'dipendenza. X'inhuma eżattament se tagħmel, ma jimpurtax, il-ħaġa prinċipali hija li l-azzjonijiet kollha ġabu biss divertiment u rilassament. Mhuwiex superfluwu li tirranġa ġurnata ta 'għażil għat-tfal tiegħek. L-ewwelnett, huma jistrieħu u jkunu aktar kapaċi jaħdmu, u t-tieni, se tara x'tip ta 'attività jħobb it-tifel / tifla tiegħek. Mill-mod, il-Jum Lenin f'ħafna pajjiżi huwa btala annwali tradizzjonali, u kull sena qed jikseb popolarità dejjem akbar. Fil-Polonja, saħansitra nijet innu fl-unur ta 'din il-btala, li għaliha l-poeżija tat-tfal għall-għażżien serviet bħala test.
Kif tegħleb ix-xagħar tat-tfal
Il-mekkaniżmu tad-dehra ta 'għażżien jista' jidher b'mod ċar b'mod partikolari fl-eżempju tat-tfal. F'ċerta età, it-tfal jibdew juru l-indipendenza. Għal jiem fuq tmiem, il-ġenituri biss jisimgħu: "Jien innifsi!". Iżda fl-istess ħin it-tfal ma jistgħux jagħmlu dak kollu lilhom infushom għal dak li jwettqu. Sfortunatament, ħafna mill-ġenituri m'għandhomx ħin, paċenzja u saħħa biżżejjed biex jifilħu t-tentattivi tat-tfal biex iwettqu kwalunkwe azzjoni b'mod indipendenti. Barra minn hekk, ħafna drabi l-ġenituri jagħmlu żball kbir u, minflok jinkoraġġixxu, iwittu t-tfal għal xogħol li ma jaħdimx tajjeb. Jidher li din l-imġiba tal-ġenituri għandha tistimula lit-tfal biex jagħmlu ħilithom biex jagħmlu dak kollu aħjar. Iżda, sfortunatament, dan huwa dak li jikkawża lit-tfal jitilfu l-interess f'xi xogħol relatat ma 'l-għajnuna lill-ġenituri tagħhom. Din hija xewqa normali li jiġi evitat xokk emozzjonali ieħor. U l-ġenituri jistgħu biss jistaqsu għaliex it-trabi tagħhom huma tant għażżien. Imma kollox jista 'jitwaħħal - għandek sinċerament tibda tfaħħar l-azzjonijiet tat-tfal, u int tifhem kif tegħleb laxiness. Pereżempju, it-tifla tiegħi ma aħselx platti. L-imġieba tas-soltu tal-ġenituri hija li tiċċaħħad u ssaħħaħ dak kollu li trid terġa 'tinbena Iżda biss din il-problema ma ssolvix, imma mela trid taġixxi għax id-dixxijiet ma jinħaslu xejn. U li t-tifel / tifla għandu motivazzjoni biex itejjeb il-prestazzjoni ta 'negozju ġdid għalih, l-ewwelnett, huwa meħtieġ li tiġi approvata d-deċiżjoni biex tingħata għajnuna lill-familja. Imbagħad għandna nħeġġu l-att innifsu. U wara l-approvazzjoni, tista 'toqgħod attenta għall-fatt li l-platti mhumiex maħsula tajjeb, jista' jkollok terġa 'tagħmel ix-xogħol flimkien, iżda tagħmlu hekk li huwa divertenti
Kultant il-ġenituri jiffaċċjaw tip ieħor ta 'pesta fit-tfal. Per eżempju, għażżien wisq biex tinqara. Iżda r-raġuni tibqa 'l-istess - it-tfal mhumiex interessati. Dan jgħin biex ix-xewqa tat-tfal tkun bħall-ġenituri tagħhom. Bidu jibda jaqra flimkien. Imbagħad il-kid ikun interessat u jibda jipprova jaqra b'mod indipendenti. L-istess jgħodd għall-labar u l-kreattività - huwa tajjeb li l-ġenituri jibdew jagħmlu xi ħaġa, u t-tfal, interessati, qed jippruvaw jagħmlu xi ħaġa wkoll.
Kultant huwa meħtieġ li tissielet bil-lażessita bl-għajnuna tal-qawwa volontarja, imma jekk in-nuqqas ta 'rieda li taġixxi hija kkawżata minn eżawriment emozzjonali, illum jew għada se jirbaħ laziness. U jekk l-attività ġġib ispirazzjoni u tħoss ħafna enerġija, allura hemm motivazzjoni b'saħħitha biżżejjed, u tista 'tkompli taġixxi mingħajr periklu. L-iktar ħaġa importanti li żżomm mal-medja tad-deheb - biex tkejjel għax-xogħol u bil-moderazzjoni għall-mistrieħ.