Il-kwistjoni dwar jekk huwiex possibbli għal omm li qed tredda 'tiekol żerriegħa tal-ġirasol tikkawża ħafna sentenzi kontroversjali. Jidher li prodott tant utli sempliċement ma jistax jagħmel ħsara lill-omm jew lit-tifel, iżda hemm opinjoni kompletament opposta. L-ewwel nixtieq ngħidilkom dak li se jkun utli għaż-żrieragħ tal-ġirasol għall-ommijiet li jreddgħu.
Benefiċċji taż-Żrieragħ
Fil-fatt, iż-żrieragħ huma sors ta 'vitamini, li huma tant meħtieġa mdgħajfa wara t-twelid ta' l-omm u l-ġisem dejjem jikber tat-tarbija. Għalhekk, per eżempju, il-vitamina D, li l-kontenut tagħha fiż-żrieragħ taqbeż ħafna prodotti oħra, hija meħtieġa għat-tarbija tiegħek għal żvilupp xieraq.
Il-vitamina A għandha effett paċifiku fuq it-tarbija. Iż-żrieragħ jgħinu biex tittejjeb il-kondizzjoni ta 'l-għadam, xagħar, dwiefer u ġilda, u se jsir ukoll anti-depressant tajjeb, li huwa speċjalment importanti fil-perjodu diffiċli ta' twelid għall-omm. Żrieragħ ta 'ommijiet li jreddgħu mhux biss mhumiex kontraindikati, iżda anke utli.
L-użu taż-żrieragħ waqt it-treddigħ iżid il-kontenut tax-xaħam tal-ħalib, kif ukoll il-kwantità tiegħu. Għalhekk, il-kwistjoni dwar jekk huwiex possibbli għal omm li qed tredda 'jkollha żrieragħ, kważi t-tobba kollha jirrispondu fl-affermattiv.
Ħsara minn żerriegħa tal-ġirasol
Żrieragħ - dan huwa prodott biżżejjed għax-xaħam, u għalhekk jista 'jikkawża stitikezza, kemm inti kif ukoll it-tarbija. Imma f'din il-kwistjoni kollox huwa individwali. Xi ommijiet li jreddgħu jilmentaw dwar id-dehra ta 'stitikezza wara ftit grammi ta' żerriegħa li tittiekel, oħrajn iħossu kbira irrispettivament mill-ammont.
Barra minn hekk, iż-żrieragħ, bħal kull prodott ieħor, jistgħu jikkawżaw allerġiji fit-tarbija tiegħek. Għalhekk, jekk int verament tixtieq li tikklikkja fuq żerriegħa tal-ġirasol, ibda b'ammont żgħir. Allura tista 'ssegwi l-imġiba tal-ġisem tat-tifel / tifla tiegħek u tevita konsegwenzi spjaċevoli fil-ħin.
Punt importanti ieħor - iż-żrieragħ għandhom ikunu nodfa, minħabba li l-qoxra ta 'spiss fihom numru kbir ta' batterji perikolużi. Ippreferi ż-żrieragħ tal-preparazzjoni tiegħek stess. Se jkun ħafna aħjar jekk aħsel lilek innifsek u jekk tixtieq, iġbed il-prodott.
Mhux irrakkomandat li tuża żerriegħa tal-ġirasol immellaħ waqt it-treddigħ. Melħ u għalhekk mhux utli ħafna għall-ġisem, peress li jżomm il-likwidu u jista 'jibqa' fil-forma ta 'depożiti. U fil-każ ta 'ommijiet li qed ireddgħu, il-melħ fil-forma pura tiegħu jżid ukoll mal-ħalib tas-sider, li wkoll mhux probabbli li jkun ta' benefiċċju għat-tarbija tiegħek.
Norma dwar l-użu taż-żerriegħa tal-ġirasol fit-treddigħ
Naturalment, m'għandekx tikklikkja żrieragħ b'kilogrammi, minħabba li dan jikkawża reazzjonijiet allerġiċi mhux biss lit-tarbija, iżda wkoll lilek. Barra minn hekk, vitamini utli f'dan il-każ jikkawżaw l-iżvilupp ta 'ipervitaminosis fit-tarbija tiegħek. Għalhekk, ibda
Bħal kull ikel ieħor, iż-żrieragħ waqt it-treddigħ fi kwantitajiet kbar jistgħu jduru minn prodott b'ħafna vitamina ġo velenu reali. It-tobba jirrakkomandaw li jillimitaw ruħhom għal ftit ftit żrieragħ, u jekk ix-xewqa tkun sempliċiment irresistibbli, allura tista 'tipprova tissostitwixxi ż-żerriegħa, per eżempju, bil-ġewż.
Żerriegħa tal-ġirasol moqlija bit-treddigħ
Ħafna ommijiet li jreddgħu huma interessati jekk huwiex possibbli li jieklu żerriegħa tal-ġirasol fil-forma moqlija waqt it-treddigħ. Naturalment, il-benefiċċji ta 'prodott mhux maħdum huma ferm akbar - u l-vitamini huma ppreservati aħjar, u l-kontenut tax-xaħam mhuwiex daqshekk għoli. Imma b'xewqa qawwija għaż-żrieragħ, tista 'fry.
Skond it-tobba, iż-żrieragħ tal-ġirasol moqli mhumiex inklużi fil-lista ta 'ikel ipprojbit meta qed ireddgħu. Iżda ta 'min iqis li ż-żerriegħa tal-ġirasol iqanqlu l-aptit, allura jekk m'intix ċert li tista' tikkontrolla l-volum tal-ikel li tiekol, allura huwa aħjar li tissostitwixxi ż-żrieragħ b'xi ħaġa oħra.