L-istudji juru li t-tendenza li jitnaqqas l-isternament fiżiku matul is-sekli li għaddew żdiedet ħafna. U l-aħħar seklu, għall-muskoli tal-bniedem, irriżulta li kien kritiku, l-isforzi tnaqqsu minn 94% għal 1%. L-ipokineżja qiegħda tiżviluppa malajr fid-dinja kollha u diġà saret waħda mill-problemi ewlenin tal-ġranet tagħna.
X'inhi hypokinesia?
Irrid ninnota li marda bħal din mhix perikoluża ħafna għall-ħajja. Madankollu, marda bħal din tista 'twassal għal kumplikazzjonijiet serji ħafna u serji. L-ipokinesia hija ċertu stat tal-ġisem tal-bniedem li jseħħ bħala riżultat tan-nuqqas jew insuffiċjenza tal-attività tal-magna, minħabba diversi kawżi.
- minħabba infezzjonijiet tas-sistema nervuża ċentrali;
- minħabba l-imblukkar ta 'neuroreceptors wara li tieħu l-mediċina;
- meta jweġġgħu, iweġġgħu, jaqgħu jew jolqtu r-ras;
- ma 'intossikazzjoni;
- b'disturbi vaskulari;
- b'disturbi deġenerattivi.
- fil-każ ta 'depressjoni;
- minħabba katatonija .
Ipokineżja u ipodinamia - id-differenza
Sabiex il-ġisem tal-bniedem jaħdem tajjeb, jeħtieġ attività tajba ħafna tal-muskoli ta 'l-iskeletru. Ix-xogħol suffiċjenti tal-muskoli jżid il-produzzjoni ta 'l-enerġija, jippromwovi l-formazzjoni tas-sħana, l-attività għadha meħtieġa għal funzjonament tajjeb, ta' l-anqas sistema respiratorja u kardjovaskulari. Attività mnaqqsa tal-mutur, ipokinesia, tista 'twassal għal tfixkil fil-funzjonament normali tas-sistemi kollha tal-ġisem.
Effett oppost fuq il-ġisem jista 'jkollu iperkinesja. Marda bħal din hija espressa f'kontrazzjoni involontarja tal-muskoli, tista 'tiżviluppa fl-isfond tal-ħsara tas-sistema nervuża ċentrali, b'sitwazzjonijiet stressanti frekwenti u fit-tul. Il-kunċetti ta 'ipokineżja u iperkinesja m'għandhomx tifsira waħda, iżda mard solitarju huwa perikoluż u jaffettwa b'mod negattiv l-organiżmu kollu.
Meta wieħed jitkellem dwar ipokineżja, sikwit jimplika ipodinamija. Dan jiġri fl-isfond tal-fatt li persuna tieqaf milli tiċċaqlaq mhux bħala riżultat ta 'marda avvanzata, iżda minħabba tnaqqis fix-xogħol fiżiku. Din l-immobbiltà arbitrarja twassal ukoll għal konsegwenzi negattivi għall-organiżmu kollu. X'inhi l-ipokineżja u l- ipodinamija - fiż-żewġ każijiet hija tnaqqis fl-attività tal-ġisem tal-mutur.
Ipokineżja - sintomi
Marda bħal din timmanifesta ruħha b'mod gradwali, iżda hekk kif timxi 'l quddiem, is-sintomi jsiru iktar stramb u l-patoloġija tista' tinstab mingħajr diffikultà. L-ipokineżja hija dejjem akkumpanjata minn numru ta 'sintomi bażiċi.
- il-persuna tħoss għeja kostanti;
- l-irġiel jista 'jkollhom erezzjoni;
- hemm nervożiżmu mhux maħdum;
- frekwenti fratturi jseħħu;
- hemm nuqqas ta 'rqad;
- hemm uġigħ ta 'ras, bħala dgħajjef, tant qawwi;
- effiċjenza mnaqqsa;
- żieda fil-piż, l-obeżità.
L-influwenza ta 'ipokineżja fuq il-ġisem tal-bniedem
Bħal kull marda oħra, dan ukoll għandu numru ta 'bidliet avversi, xi kultant serji. Il-konsegwenzi ta 'ipokinejsja f'każijiet traskurati huma irriversibbli għall-ġisem tal-bniedem.
- it-ton tal-muskoli ta 'l-iskeletru jonqos, dan iwassal għall-atrofija tagħhom;
- metaboliżmu disturbat fil-fibri tal-muskoli;
- mill-ġenb tas-sistema nervuża ċentrali, il-proċessi tal-ibbrejkjar jipprevalu;
- wara l-infart mijokardjali trasferit u minħabba l-immobilizzazzjoni, jiġi ffurmat sterjotip ta 'immobbiltà;
- tfixkil il-glandoli endokrinali;
- hemm riskju ta 'trombożi venuża;
- tista 'tkun pnewmonja konġestiva;
- jiżviluppaw vjolazzjonijiet tal-metaboliżmu tal-lipidi ;
- hemm marda tas-sistema kardjovaskulari.
Il-benefiċċji ta 'ipokineżja
M'għandekx tissottovaluta l-ħidma intellettwali. Iżda t-tagħbija muskolari ta 'nies ta' professjonijiet intellettwali hija mnaqqsa għall-minimu sempliċi, u anki assenti kompletament. Għal din ir-raġuni, ipokinesia hija aktar komuni għall-membri tal-professjoni intellettwali milli għal oħrajn. Dawk in-nies huma soġġetti għal tensjoni emozzjonali, reattività baxxa.
Il-benefiċċji ta 'xogħol mentali għad-detriment tal-fiżika, mhux se jkun ħafna. Biex jiġu evitati konsegwenzi deplorevoli, wieħed għandu jgħaqqad ix-xogħol ma 'attività fiżika matul il-ġurnata. Tagħmel sett faċli ta 'eżerċizzji mfassla għall-ħaddiema tal-uffiċċju. Huwa rakkomandat li żżur il-ġinnasju jew kwalunkwe taqsima sportiva darbtejn fil-ġimgħa. Fil-weekends imorru mixi.
Il-ħsara ta 'ipokineżja
Il-konsegwenzi ta 'kontrazzjoni jew nuqqas ta' moviment huma serji ħafna għall-ġisem. Is-sindromu ta 'ipokineżja qed titqiegħed dejjem aktar minn tobba. Huwa importanti li niftakru li dan mhuwiex verdett. Il-ġisem jista 'jiftaħ lilu nnifsu, u d-dannu kkawżat mill-marda jista' jonqos gradwalment. Is-sistema kardjovaskulari se tbati l-aktar mill-mard. L-ipojakineżija mhix biss morda iżda adulti. Il-moviment u l-eżerċizzju huma meħtieġa għal kull persuna fi kwalunkwe età.