Il-ħajja ta 'l-organiżmu hija impossibbli mingħajr l-interazzjoni tal-funzjonijiet varji tagħha mwettqa minn dawn jew dawk l-organi. Huma, min-naħa tagħhom, ma jistgħux jaġixxu b'mod armonjuż, mingħajr ma jkollhom impulsi nervuża. L-impulsi tan-nervituri huma aġitazzjoni, huma trasmessi lill-organi. Is-sistema nervuża hija meħtieġa biex il-ġisem tal-bniedem jipperċepixxi l-ambjent (estern u intern) u biex jittrażmetti r-reazzjoni. Minn din l-introduzzjoni żgħira, tifhem kemm hu importanti li tipproteġi s-sistema nervuża , li d-diżordnijiet tagħha jwasslu għal mard ta 'l-organiżmu kollu, jew pjuttost għall-ksur tal-funzjonijiet tiegħu. Jekk huwiex possibbli li terġa 'tinkiseb is-sistema nervuża u kif tagħmel dan is-suġġett huwa ddedikat għal dan il-materjal.
Kif nista 'nerġa' ndaħħal is-sistema nervuża?
M'hemmx għalfejn ngħidu, il-ħajja ta 'mara moderna hija litteralment sħiħa ta' stress, overloads emozzjonali, tensjoni eċċessiva, sentimenti. Dan kollu huwa l-kawża tan-nervituri mhux stabbli. Sinjali ta 'problemi mas-sistema nervuża, l-hekk imsejħa "qniepen tal-ewwel" - hija nuqqas ta' rqad , irritabilità kostanti, ansjetà mingħajr raġuni apparenti, uġigħ ta 'ras frekwenti, tnaqqis fl-aptit jew glutonji, anke isteriżmu u depressjoni. Kif tista 'tirrestawra s-sistema nervuża, biex ngħidu hekk, "mingħajr interruzzjoni mill-produzzjoni," mingħajr ma titlaq għall-muntanji, gżira abbandunata jew monasteru Tibetana? Jirriżulta, tista '! Barra minn hekk, id-dettalji ta 'kif terġa' tinkiseb is-sistema nervuża ċentrali huma deskritti hawn taħt. Kull mara għandha tkun taf dwar dawn il-miżuri, u mhux biss taf, iżda tapplikahom, għax mingħajrhom huwa sempliċement impossibbli li jifilħu r-ritmu tal-ħajja moderna, filwaqt li tibqa 'b'saħħitha u sabiħa. L-aktar ħaġa importanti mhix biex titmexxa l-problema, iżda taġixxi malajr.
- Mistrieħ - dak hu li teħtieġ sistema nervuża mnaqqsa! Naturalment, idealment għandek bżonn tmur fil-baħar jew muntanji, 'il bogħod minn problemi u fatturi kumplikanti, iżda dan il-metodu mhux disponibbli għal kulħadd. Jekk dan ma jkunx possibbli, ibiddlu s-sitwazzjoni biss - jmorru lejn il-pajjiż jew barra mill-ibliet, għall-inqas għal ftit jiem. Ipprova ma jikkomunikax ma 'xi ħadd mill- "ħajja tal-imgħoddi", biex ma jiddiskutux il-problemi anke bit-telefon. Aħjar sempliċement jimxu, jisimgħu l-għasafar kant, ħarsa lejn il-fjuri. Jekk ma tistax taffordja dan, agħlaq lilek innifsek id-dar, itfi t-telefown u tirrilassa - tara films tal-kummiedja, tisma 'mużika, tieħu banjijiet tal-fowm. Tħallat lilek innifsek b'idejk għal mill-inqas ftit jiem, u s-sistema nervuża tiegħek se tkun aggornata.
- Sleep - l-aqwa "mediċina", restawr tas-sistema nervuża. Dan huwa veru, minħabba nuqqas kroniku ta 'rqad jinterferixxi mal-mistrieħ tal-moħħ, bħala riżultat ta' falliment tal-proċessi newrokimiċi u l-mewt massiva taċ-ċelloli tal-moħħ! Imsaħ mill-inqas tmien sigħat, f'kamra skura u friska, u wara ġimgħa tħoss ħafna aħjar, kalma u burdata tajba se terġa 'lura.
- Kif tirrestawra malajr is-sistema nervuża? Ibda sewwa "għalf". Dieti stretti għaliha huma ta 'ħsara, għax għall-operazzjoni normali tas-sistema nervuża għandek bżonn l-enerġija. Għalhekk, m'għandux jittraskura ċereali, ċereali, banana, jinkludi frott tal-baħar, frott, ħxejjex, għasel u żejt taż-żebbuġa fid-dieta. Kultant
pamper lilek innifsek bil-kejkijiet u ċikkulata favoriti tiegħek, id-doża ta 'serotonin tkun nervituri għajjenin biss għall-ġid. - Is-sistema nervuża tiegħek se tissaħħaħ ukoll bis-saħħa ta 'ħwawar mediċinali. L-aktar effettiva, li taħdem bil-mod "serħan il-moħħ" huma melissa, passionflower, mint, valerian, hops. Illum huma bbażati fuq drogi eċċellenti.
- Ħu diversi metodi minn din il-lista, u aħjar - applika dak kollu f'daqqa: waqqaf, aġġusta r-razzjon, tirqad biżżejjed u tibda tieħu phytopreparations, u dalwaqt is-sistema nervuża tiegħek terġa 'lura għan-normal.