L-ebda mara mhija immuni minn diżappunti u sorpriżi spjaċevoli tal-ħajja fil-forma ta 'ġlied ma' wieħed iħobb, nuqqas ta 'ftehim multipli, u, barra minn hekk, divorzju minnu.
Kif jgħix divorzju għal mara?
Ħafna rappreżentanti tas-sess dgħajjef jittamaw sal-aħħar nett li mhux se jkun hemm qsim fil-ħajja tal-familja, kollox se jaħdem waħdu. Huwa faċli li tispjega għaliex id-divorzju, kwalunkwe separazzjoni, huwa stress , daqqa fuq wara, sensazzjoni ta 'disprament għalihom. Xi nisa, minħabba l-abyss tad-disprament, ma jistgħux isibu s-saħħa biex jgħixu f'dan il-perjodu ta 'ħajjithom. Barra minn hekk, numru kbir ta 'ħsibijiet dwar is-suwiċidju, id-dħul qed jieħu antidipressanti. Imma tieqaf. Hemm diversi modi sempliċi biex tgħin biex toħroġ mill-lejl fil-fond tal-fallimenti tal-ħajja.
Kif tgħix mingħajr uġigħ divorzju:
Ma tfittexx laqgħat ma 'ex-konjuġi. Huwa naturali, ch li trid tgħidlu dak kollu li tiċrit minn ġewwa għall-parti. Imma, jekk nitkellmu, essenzjalment, kun żgur li anke qabel id-divorzju rnexxielek tgħidlu ħafna. Ma ssirx mara isterika. Kun kburi, iżommu l-emozzjonijiet tiegħek. Ftakar li għall-ewwel, wara li tferrejt ma 'ta' l-ewwel ma tkunx tista 'titkellem miegħu mingħajr emozzjonijiet, u dan jista' jirriżulta fi skandlu ieħor.
Oqgħod attent għas-sitwazzjoni tad-dar tiegħek stess. M'għandekx toqgħod hemm, immersa fil-ħsieb, imma timxi, taġixxi. Tista 'tibda tiswija, tagħmel xi żvilupp mill-ġdid. Tħallix lilek innifsek tidħol fil-melankoniku.
Kif tgħix kif suppost id-divorzju: numru tal-kunsill tnejn
Tippruvax tmur lil festi eteri sal-bidunett. M'għandekx għaġġla biex issir viżitatur regolari għal partijiet u klabbs storbjużi. Huwa possibbli li tista 'taħseb li l-mod ta' ħarba għal-libertà personali hija d-deċiżjoni t-tajba. Iva, fl-ewwel int se tkun distratt minn dawk il-ħsibijiet li jmorru kontra r-ruħ tiegħek, iżda dalwaqt il-qerq se jiġi sostitwit b'gost li se jkun aktar b'saħħtu minn dak li kien fil-bidu.
Tgħidx lill-ħbiebek dwar il-karatteristiċi negattivi ta 'xi ħadd li darba kien imħabba bil-qalb tiegħek. Billi tanalizza l-ħajja intima tiegħek sal-iżgħar dettall, inti biss iżżid l-istat stressanti tiegħek stess.
Kif tgħix id-dipressjoni wara divorzju: it-tielet ponta
Id-depressjoni f'dan il-perjodu hija espressa b'sens ta 'dwejjaq, apatija u ansjetà, li m'għandha l-ebda raġuni. Anëillari frekwenti tal-istat depressiv huwa riluttanza li tiekol kompletament, il-preŜenza ta 'nuqqas ta' rqad fil-modalità tal-ħajja tiegħek. Sabiex jiġu eliminati dawn id-disturbi, jinħolqu l-kundizzjonijiet kollha li jgħinu biex jirrilassaw normalment (per eżempju, jista 'jkun banju aromatiku). Ftakar li l-irqad fil-fond jgħin biex jingħeleb sinjali ta 'dipressjoni.
Jekk ma tridx tiekol xi ħaġa, tirrealizza l-fatt li l-ikel fil-każ tiegħek taġixxi bħala plaċebo maġiku. Tinsiex l-istat mentali tiegħek. Sib xi ħaġa li tfixkilhom (iffurmar, rakkmu, korsijiet ta 'lingwi barranin). L-aktar ħaġa importanti f'dan hija li inti mhux se tkun waħdu ma 'l-istat tiegħek. Jekk għandek tifel fl-armi tiegħek, iddatta l-ħin kollu lilu. Jinlef il-ktieb ta 'Andrei Kurpatov, Louise Hay, li bil-faċilità se jgħinek tegħleb ċerta pressjoni żejda ta' dipressjoni. Kif tgħix l-istress wara divorzju: ir-raba ponta
Ħoss il-libertà tiegħek. Biex tagħmel dan, sempliċement tagħmel dak li l-mara tiegħek tkun diġà pprojbit milli tagħmel. Oqgħod attent għad-dehra. Tinsewx li dak li tixtieq dehra l-istat ta 'ġewwa tiegħek. Għaliex imħabba lilek innifsek u ma tħallix ma 'xagħar mhux maħdum.
Xi żmien wara d-divorzju, żomm ruħek mit-tentazzjoni li terġa 'tibda rumanz. Taħseb li din hija l-unika deċiżjoni korretta, u filwaqt li subconsciously inti tibża 'li tibqa' waħdu, tidħol fil-abyss ta 'stress. Biss din l-istorja tal-imħabba hija ddestinata għall-falliment. Int tqabbel is-sieħba attwali tiegħek ma 'ta' l-ewwel, anki mingħajr ma tinnotaha. Dan, min-naħa tiegħu, jaffettwa s-separazzjoni tiegħek, li mhix chylo kapaċi toħloq trawma psikoloġika ġdida.
U fl-aħħar tfakkar lilek innifsek dejjem meta jidher li m'hemmx saħħa biex toħroġ minn dan il-perjodu, il-frażi li tappartjeni lil Coco Chanel: "Kollox huwa f'idejna, għalhekk m'għandhomx jitħallew barra".