Ħafna nies huma konvinti li l-indeboliment tal-vista huwa problema kritika li tista 'tissolva b'lentijiet, nuċċalijiet jew operazzjoni kumplessa għalja. Għall-metodi li toffri l-mediċina tradizzjonali, ix-xettiċi mhumiex ta 'fiduċja. Imma fil-fatt, xi suġġerimenti dwar kif itejbu l-vista fid-dar huma ta 'attenzjoni. Barra minn hekk, huma verament jgħinu, mingħajr ma jeħtieġu sforz jew spiża speċjali!
Nista 'ntejjeb il-vista tiegħi fid-dar?
Il-prattika turi li għadu possibbli. Mhux malajr daqs wara l-operazzjoni, ovvjament, iżda irħas u mhux ta 'kollox ta' gwadann. L-aktar ħaġa importanti hija li tkun pazjent, għaliex ir-riżultat jista 'jkun mistenni għal diversi xhur jew saħansitra snin:
- Il-vista titjieb gradwalment, jekk regolarment tixrob meraq miċ-ċitru.
- Favorevoli għall-kundizzjoni tal-għajnejn huma blueberries u lingonberries. Kull jum li għandek bżonn tiekol mill-inqas ftit frisk jew imlaqqam berries.
- Riżultati tajbin juru meraq tal-berquq. Is-sajjieda tradizzjonali jirrakkomandaw li tixrob kuljum għal tliet nuċċalijiet qabel l-ikliet.
- Karrotti - dak hu kif tista 'ttejjeb malajr il-vista tiegħek fid-dar. Din il-ħaxix fiha ħafna vitamina A u beta-karotên. Imma li jaġixxu b'mod aktar effettiv, dawn is-sustanzi li jinħallu fix-xaħam għandhom jitħalltu maż-żejt taż-żebbuġa jew tal-qargħa ħamra.
- Fir-retina hemm ħafna żingu. Għalhekk, biex titjieb il-vista, tista 'tiekol ikel li jkun fih dan il-komponent - meraq tal-pitravi, bżar Bulgaru.
- A tajba, ippruvata minn snin tfisser - decoction ta 'weraq u fjuri krimżi. Ixrob mediċina li għandek bżonn kwart ta 'ħġieġ 2-3 darbiet kuljum.
- Mhux riċetta ħażina, kif tista 'tittejjeb il-vista fid-dar bil- mijopija - aloe bl-għasel. Għall-kura huwa aħjar li tuża impjant li ma jkunx inqas minn tliet snin. Il-weraq huma mqatta 'b'mod fin, imħallat ma' l-għasel u l-inbid aħmar - jekk mixtieq. Jinsisti jfisser li jeħtieġ tlett ijiem. Ħu fuq kuċċarina tliet darbiet kuljum.
Kif tista 'titjieb il-vista fid-dar bl-eżerċizzju?
Dan il-kumpless ta 'eżerċizzji ripetutament għen lill-pazjenti bi vista ħażina:
- Gleam. Dan huwa l-eżerċizzju ewlieni. Tagħmel l-aħjar matul il-ġurnata fit-triq. F'każijiet estremi, bilwieqfa mit-tieqa. Fittex poster li fuqu jiġi stampat test kontrastanti kbir. Pass lil hinn minnha għal distanza bħal din, meta l-iskrizzjoni ssir skoperta ħażin, u tibda tpejjipx. Meta tagħmel dan, kull darba, tiftaħ l-għajnejn tiegħek, ipprova taqra t-test tal-kuntrast.
- Palba fuq il-miri. Minbarra l-ewwel test, issib oġġett fiss viċin, li se jkun jinsab kważi quddiem l-imnieħer tiegħek. Mexxi l-għajnejn mill-ewwel suġġett għat-tieni u pprova tiffoka fuqhom. Il-kompitu ewlieni huwa li jinkiseb stat fejn tista 'tiffoka fuq dawn iż-żewġ oġġetti, billi tpejjipha darba f'3-4 sekondi.
- Mistrieħ. Dan l-eżerċizzju jgħin biex itejjeb il-vista ta 'rimedji folkloristiċi fid-dar, meta l-għajnejn jieklu. Agħlaq l-għajnejn tiegħek u tagħlaq il-wiċċek b'idejk sabiex l-ebda dawl ma jgħaddi minnhom. Iftaħ l-għajnejn tiegħek u peer fid-dlam, mingħajr ma tagħti attenzjoni lill-immaġini viżwali li neċessarjament se jibdew jinqalgħu. Irrepeti l-eżerċizzju sakemm tħossok komdu.
- Il-pendlu. L-eżerċizzju huwa bbażat fuq Glimmer. L-ewwel, iffokat fuq il-bogħod iskrizzjoni, u mbagħad tibda tħares lejn il-linja mix-xellug għal-lemin. Blink jekk tara li l-enfasi hija mċajpra.
- Tmienja. Agħżel kwalunkwe oġġett li trid tikkunsidra. Blink, qabda stat fejn il-viżjoni tiegħek hija kemm jista 'jkun qawwija, u tibda sewqan l-għajnejn tiegħek tul il-kontorn ta' l-ikona immaġinarja ta 'l-infinita, u żżomm l-attenzjoni. Ir-ras trid titbandal ix-xellug u l-lemin matul l-eżerċizzju.