Il-kunfidenza fiha nnifisha hija proprjetà u stat ta 'personalità, li l-kriterju ewlieni tagħha huwa evalwazzjoni pożittiva tal-awto, tal-ħiliet u l-abbiltajiet tagħhom. Is-sentiment ta 'kunfidenza fihom infushom huwa promoss mill-esperjenza ta' problemi li jsolvu b'suċċess u toħroġ minn sitwazzjonijiet diffiċli.
Awto-kunfidenza - psikoloġija
L-istima personali u l-fiduċja fihom infushom għandhom rwol ewlieni fis-suċċess u l-awto-realizzazzjoni tan-nies. Il-psikologi biex jiksbu fiduċja u jtejbu l-istima personali jagħtu l-pariri li ġejjin:
- biex ma jikkumplikax il-ħajja tiegħek, huwa iktar faċli milli jidher, ħafna diffikultajiet li persuna toħloq fir-ras - minn dan, il-kunfidenza tinżel;
- ftakar lilek innifsek bħala personalità unika, li twettaq il-missjoni tagħha, u mogħnija b'ċerti talenti - jeħtieġ li jiġu żviluppati;
- Żieda tar-rata ta 'suċċess fiż-żona magħżula;
- dejjem tikber;
- jipperċepixxi b'mod xieraq il-kritika ta 'ħaddieħor - persuna u dak li tagħmel ma tistax jogħġbok kulħadd madwaru, imma dejjem se jkun hemm dawk li se jammiraw.
Is-setgħa ta 'kunfidenza fihom infushom
Sens ta 'fiduċja huwa poter ta' ġewwa u jinħass minn oħrajn, il-kunfidenza hija litteralment irradjata minn persuna, nies bħal dawn jikkawżaw ammirazzjoni fil-maġġoranza. Għaliex qed jiġri dan? Il-bniedem tgħallem jirrispetta u japprezza lilu nnifsu, oħrajn, jevita influwenza manipulattiva. Il-qawwa tal-fiduċja hija enormi - tgħin biex tegħleb id-diffikultajiet tal-ħajja u tibqa 'vera għalik u għall-ħolma tiegħek, tkun miftuħa għal kisbiet ġodda.
Kif tiżdied l-istima personali u l-kunfidenza fihom infushom?
Nies li bdew it-triq ta 'żvilupp proprju jew dawk li huma mikrija biex jaħdmu, fejn il-kwalitajiet huma vvalutati: il-komunikazzjoni, il-ħila li jikkontrollaw l-attenzjoni ta' ħaddieħor, jipperswaduhom jew huma bniet, nisa li ħolmu biex jegħlbu t-timma tagħhom - staqsew lilhom infushom: kif tiżdied il-kunfidenza fihom infushom? Hemm diversi modi ta 'żvilupp, iżda kollha kemm huma jippresupponu xogħol profond ma' nnifsu, is-sentimenti tagħhom. Xi ħadd imur għat-taħriġ, xi ħadd ikun megħjun minn meditazzjoni jew jara films ta 'ispirazzjoni - kulħadd għandu l-mod tagħhom.
Taħriġ ta 'kunfidenza
Kif tikseb kunfidenza fih innifsu? Il-fiduċja u s-saħħa fihom innifishom jeħtiġilhom jiżviluppaw u jtejbu kontinwament, waqqfu dak li ntlaħaq - dan ifisser li tieqaf tikber bħala persuna. Illum, ħila bħal fiduċja tista 'tiġi ppumpjata permezz ta' taħriġ fl-iżvilupp personali. Tħarriġ għal għajnuna ta 'kunfidenza personali:
- taċċetta ruħek;
- biex tara lilek innifsek aspetti ġodda;
- naħdem ma 'l-istima personali.
Affermazzjonijiet għal kunfidenza fihom infushom
Affermazzjonijiet huma konnessjoni b'saħħitha mal-subkonxju, stqarrijiet pożittivi repetuti ripetutament jibdlu l-mudelli u l-programmi distruttivi għal dawk li jwasslu għas-suċċess. Affermazzjonijiet dwar il-kunfidenza fihom infushom għal mara:
- Jien inħobb l-aħjar;
- Jiena mara ta 'suċċess;
- I tikseb dak kollu li nixtieq;
- Jiena kuraġġuża, deċiża u sabiħa;
- I simili lin-nies;
- Lili kollox huwa akkumpanjat minn suċċess u xortih.
Meditazzjoni fuq kunfidenza fihom infushom
Kif tiżviluppa l-kunfidenza fihom infushom - għal din il-mistoqsija nies involuti fil-yoga u diversi prattiki ta 'awto-iżvilupp sabu r-risposta - hija meditazzjoni. Huwa importanti li jiġi allokat ftit ħin liberu għalik innifsek (10-15) minuta u l-effett mhux se jkun twil:
- Lie f'posizzjoni komda, nifs b'pass kalm għal diversi minuti, iffissar fuq in-nifs. Il-problemi kollha jmorru, jinħallu, jidhru ħsibijiet uniċi, iżda l-moħħ mhux iffissat fuqhom, jgħumu bħal sħaba.
- Sejjaħ l-immaġni ta 'oċean enormi li tixrid tal-ħajja, u nimmaġina bħala qamħa ta' ramel u l-problemi kollha ma jfissru xejn, dawn jinħallu fl-oċean. Hemm sens ta 'kunfidenza u l-oċej jimtela bil-qawwa u l-kobor tiegħu. F'dan l-istat, tissospendi sakemm tkun komdu. Iftaħ għajnejk u tbissima lilek innifsek, jum ġdid u avventura.
Hypnosis għall-kunfidenza fihom infushom
L-iżvilupp tal-kunfidenza fihom infushom hija prattika ta 'kuljum. Jista 'jgħin l-ipnosis? Iva. Awto-hypnosis jista 'jaħdem bil-mirakli mal-psyche tal-bniedem. Is-sessjoni ta 'awto-hypnosis fuq il-fiduċja:
- Imsaq jew ipoġġu f'pożizzjoni komda, jirrilassaw.
- Biex tieqaf il-ħsibijiet kollha u tippreżenta ruħek bħala persuna kunfidenti li trid tkun. Liema sensazzjonijiet, immaġini, emozzjonijiet jinqalgħu?
- Huwa importanti li tippreżenta 2 varjanti ta 'avvenimenti u tgħix minnhom, meta l-kunfidenza fiha nfisha f'daqqa tisparixxi u sserraħ f'għażla ta' suċċess, meta l-kunfidenza tkun dik li hija meħtieġa biex tikkonsolida dan l-istat, l-ankrar jista 'jintlewa bl-indikatur u thumb u jgħidu l-kelma "forza". Dan jgħin f'sitwazzjoni reali li ma jintilifx u li jintwew is-swaba 'tiegħek, biex jikkawża immaġni ta' saħħa u jsib l-art taħt saqajk.
- Ħruġ mill-istat ta 'tranċi, fil-kont ta' 10 għal wieħed.
Talb għal kunfidenza fihom infushom
Il-konspirazzjoni u t-talb għall-kunfidenza fihom infushom minn dejjem kienu jgħinu lin-nies isiru aktar kunfidenti. Meta appella lil Alla, persuna rrendiet l-appoġġ ta 'kunfidenza fihom infushom. Luqa: "San Luqa, nistaqsik biex tagħti lili intelliġenza tant li huwa biżżejjed għad-deċiżjonijiet it-tajba u l-atti għaqlija. Nitlob għall-kunfidenza fihom infushom u s-saħħa sabiex l-ebda nies ma jista 'ħawwadni. Ħalli s-saħħa tiegħi timmultiplika minn jum għal jum u l-fiduċja tissaħħaħ. San Luqa jmur miegħi matul il-ħajja u fi żminijiet ta 'dubju ma jħallix lili, u jien mhux ser tinsa dwarek. Amen. "
Films li jżidu l-istima personali u l-fiduċja fihom infushom
Life tippreżenta sitwazzjonijiet differenti għall-iżvilupp personali. Li tingħeleb il-personalità ta 'awto-dubju tista' tikseb relazzjoni armonjuża miegħu u ma 'oħrajn. Films dwar il-kunfidenza fihom infushom:
- " Fl-insegwiment tal-kuntentizza / L-Eżerċizzju ta 'Happyness ". Film li ser tavżak li kollox jista 'jinkiseb b'ħeġġa kbira fik innifsek. Tentattivi bla suċċess u dwejjaq ma qabdux ma 'Chris Gardner u permezz ta' provi kiseb dak kollu li ried.
- " Leġġenda ta 'Bagher Vance / Il-Leġġenda ta' Bagger Vance ". Il-gwerra għamlet lil Rannulf f'dar li waqaf jemmen fih innifsu, huwa mitluf, imkisser, u ma jafx kif jimxi 'l quddiem. Fl-istess waqt kien l-aqwa plejer tal-golf, wara l-gwerra ma kellu l-ebda xewqa li jkompli l-karriera tiegħu fl-isports. Bager Vance - persuna misterjuża tidher għarrieda u fil-ħin. Film li f'kull persuna hemm ambitu veru.
- " 10 passi għas-suċċess / 10 Punti jew Inqas ". Fil-ħajja ta 'kull persuna hemm nies-għalliema li jispiraw xi ħaġa aktar, li għaliha ebda bniedem ma jista' jiddeċiedi minħabba dubji u insikurezzi.
- " Erin Brokovich / Erin Brokovich ". Hija mara ordinarja, omm waħda bi tlett itfal fl-armi tagħha u hija tieħu ħsieb id-dinja li fiha tgħix. Hija simpatetika ma 'nies oħra u tissielet mal-ksur tad-drittijiet, minħabba li hija f'riskju fil-ħajja tan-nies. Hija biss mara żgħira bla difiża, iżda l-entużjażmu u x-xewqa tagħha li tgħin lin-nies jingħaqdu mas-solidarjetà tagħha magħha. Individwi bħal dawn ibiddlu d-dinja, u kulħadd jista 'jsir tali persuna.
- " Forrest Gump / Forest Gump ." Permezz ta 'l-istandards tas-soċjetà hu dgħajjef u b'moħħu dejjaq, iżda dan ma jimpedixxix li jkun ta' natura lin-nies u li jikber bħala persuna, f'dan jagħti l-odds lil ħafna nies normali. Forest huwa min hu u dik hija s-saħħa tiegħu.
Kotba għall-kunfidenza fihom infushom
Kultant persuna taqra kotba dwar l-iżvilupp personali u l-psikoloġija għall-fini ta 'frażi waħda li tista' twassal il-ħajja kollha tagħha madwarha. Hemm ħafna informazzjoni utli f'dawn ix-xogħolijiet, ġew żvelati sigrieti ta 'kunfidenza fihom infushom, iżda xi paragrafu jew frażi jsir dak il-grillu, li jqajjem mewġa ta' fiduċja li kollox se jispiċċa, għal dan ikun tajjeb li taqra affarijiet bħal dawn. Kotba dwar il-kunfidenza fihom infushom:
- " Tista 'toqgħod għalik innifsek. Iċ-ċavetta għal awto-affermazzjoni »R.E. Alberti, M.L. Emmons. Il-ktieb ikun utli għal dawk li jixtiequ jiżviluppaw ħiliet ta 'mġiba effettiva u kunfidenti. Awto-kunfidenza hija ċ-ċavetta li tiftaħ bosta bibien.
- " Gwida għall-korrezzjoni tal-personalità ." R. Bendler. Persuna inċerta hija persuna dgħajfa. Awto-kunfidenza qed taħdem fuq nuqqasijiet u tirrikonoxxi s-saħħiet ta 'wieħed. Il-ħsieb pożittiv jgħinek tixgħel is-suċċess u ssir persuna kunfidenti.
- " Sib kunfidenza lilek innifsek " minn S. Hadfield. L-awtur jagħti tekniki tremendi ta 'ħidma bil-biżgħat tiegħu, li jegħleb il-fiduċja fis-suċċess u hu nnifsu jiżdied ħafna drabi.
- " Bijografija " S. Impjiegi. Raġel uniku, huwa telaq u waqa ', u l-kunfidenza fihom infushom biss kiber u qassam is-sigrieti tas-suċċess u l-kunfidenza ma' ħaddieħor.
- " Kif tiżviluppa l-kunfidenza fihom infushom u ttejjeb l-istima personali". Taħriġ express »R.Poletti u awturi oħra. Il-ktieb jgħallem rispett profond għalik innifsek u għall-personalità tiegħek bħala teżor ta 'abbiltajiet u talenti uniċi.