Skont l-istatistika, minn 1 sa 2% tal-popolazzjoni qed jibnu relazzjonijiet (kemm ħbiberija u rumanz), jimmanipulaw lis-sieħeb tagħhom. Ħafna drabi, oġġetti ta 'manipulazzjoni lanqas biss jissuspettaw li huma subordinati għar-rieda ta' persuna oħra u jaġixxu skont ix-xewqat tiegħu, jinsew dwarhom infushom, dwar l-interessi u l-ħtiġijiet tagħhom. Barra minn hekk, anke wara l-waqfa, l-oġġett ta 'manipulazzjoni ma jħossx eżenzjoni. Pjuttost, għall-kuntrarju, dawn in-nies iħabbtu ħafna ma 'sħabhom u għal ħafna xhur u anke snin jħossuhom affaxxinanti għall-persuna li timmanipulhomhom.
Il-periklu ta 'relazzjoni bbażata fuq il-manipulazzjoni huwa li wieħed mill-imsieħba huwa mġiegħel jaħseb li huwa hu li huwa responsabbli għall-problemi li jinqalgħu fil-proċess ta' interazzjoni. Huwa jħoss profondament kuntent, jesperjenza emozzjonijiet negattivi, iżda lanqas biss ma raden il-kawżi reali ta 'dak li qed jiġri. F'dan l-artikolu, aħna niżżel is-sinjali universali ta 'imġieba manipulattiva, li nittamaw li ser jgħinuk tidentifika xejriet negattivi fi stadju bikri tar-relazzjoni, kif ukoll tekniki protettivi biex tevita l-esperjenza mwiegħra. Ta 'min jinnota li xi kultant dawk li mhumiex ikkaratterizzati minn kontroll psikoloġiku jistgħu b'mod inkonsistenti jadottaw tattiki ta' manipulazzjoni. Hawnhekk se jkun speċifikament dwar impatt psikoloġiku konxju, meta s-suġġett, bħal logħba tal-karti klassika, jiffinanzja deliberatament strateġija kompetenti.
Wieħed mill-metodi regolari użati minn manipulaturi huwa s-sostituzzjoni jew id-distorsjoni ta 'l-informazzjoni: "Kollox marret ħażin ...", "Inti f'moħħok? ...". Il-manipulatur jiċħad il-fatti ċitati mis-sieħeb tiegħu, u b'hekk iġiegħel lill-ieħor jiddubita lilu nnifsu, fis-saħħa mentali tiegħu, jiddistorta l-istampa ta 'dak li qed jiġri. Biex tirreżisti din il-forma ta 'kontroll psikoloġiku, huwa meħtieġ li jinżamm djarju u li tiġi deskritta fid-dettall l-avvenimenti kollha li jseħħu. Huwa rakkomandat ukoll li tiddiskuti dak li qed jiġri ma 'qraba jew psikologu.
Għall-manipulatur huwa inerenti li jiċħad il-ħtija tagħhom. Hu qatt ma jammetti li kien żbaljat. Dawn in-nies se jakkużawk b'xi mġiba ħżiena sabiex tarmi r-responsabbiltà. Pereżempju, il-kollegi tax-xogħol għandhom jikkontestaw il-produttività tiegħek meta l-indikaturi tagħhom huma konsistentement baxxi. Sabiex ma tiħux il-ħin tiegħek, nirrakkomandaw li ma jidħlux f'kunflitt ma 'dawn in-nies.
Fis-sitwazzjoni tal-manipulazzjoni klassika, is-suġġett ħafna drabi jeżaġera l-emozzjonijiet tiegħu. L-għan ta 'din l-imġieba huwa li jesponi lill-ieħor b'daqs ħażin, biex jagħmel lilha jħossu bħal persuna ħażina. Per eżempju, f'sitwazzjoni fejn inti tipprova tagħmilha ċara li ma tħobbx xi ħaġa, ir-reazzjoni tal-provokatur x'aktarx li tkun: "Allura, jien persuna ħażina. Allura taħseb? ". Ħafna drabi rimarki bħal dawn jistgħu jiġu espressi f'forma biżżejjed aggressiva, sabiex ma tingħatax l-oġġett ta 'manipulazzjoni l-opportunità li tagħmel xi kummenti lill-istigatur.
Ftakar li huwa ħafna iktar faċli li subordinat raġel għar-rieda tiegħu, li huwa kompletament dipendenti fuq is-sieħeb. Għalhekk, waħda mill-kompiti primarji ta 'dawn in-nies hija li tikkontrolla l-ħin, l-ambjent u anke l-emozzjonijiet ta' dak immanipulat. Gradwalment, is-suġġett ser jenfasizza l-attenzjoni tiegħek biss fuqu, tqiegħdek fid-dipendenza fuq l-iskeda tal-ħin tiegħu, tipprova tiżgura ruħek li tmur lil hinn mill-familja jew ħbieb qrib. Il-passatempi tiegħek, dak li qabel tah pjaċir se jitqajjem dubju. Fl-aħħar, int se tqatta 'ħin kif irid il-manipulatur. Għal darb'oħra, tinduna x'taħseb ferħ u emozzjonijiet pożittivi u taqsam il-passatemp ta 'min jimmaniġġja.
Huwa importanti li tkun taf li l-manipulazzjoni psikoloġika, għalkemm m'għandhiex manifestazzjonijiet esterni qawwija, tista 'taffettwa s-saħħa tiegħek. Huwa ħafna iktar faċli li jiġu identifikati relazzjonijiet ħżiena għas-saħħa meta jiġu riċevuti theddid ta 'natura diretta. Oqgħod attent għalik innifsek, is-sentimenti u l-esperjenzi tiegħek. Jafu l-istrateġiji bażiċi ta 'provokazzjoni u kontroll, jgħinuk issib lin-nies affidabbli u twaqqafhom milli jidħlu fil-ħajja tiegħek.