Żgur int smajt dwar il-mod kif tikseb ċerti xewqat - ħsibijiet li huma diretti lejn kanal wieħed ta 'ħolma. U, forsi, ftakar dikjarazzjoni oħra: ix-xewqat huma sodisfatti meta mentalment teħleshom. Jekk l-idea li tiġi f'moħħok tibda titqiegħed fir-ras mingħajr waqfien, billi timblokka l-bqija tal-ħsibijiet, allura tirriskja li ssir obsessiva. U l-ossessjonijiet rarament jinbidlu f'xewriet sodisfatti.
Obsessions huma ta 'tipi differenti: xi ħadd irid jiżżewweġ, xi ħadd ikun ossessjonat li jitlef il-piż, u xi nies ma jingħatawx l-idea li jgħixu b'daqs żgħir tas-sider / salarju / wardrobe ...
Is-soċjetà moderna tista 'tissejjaħ b'mod sigur soċjetà b'sindrome ta' obsessjonijiet, għax ir-reklamar u t-televiżjoni kull jum jimponu xi standards fuqna, li juru nies ideali u kundizzjonijiet ta 'għajxien ideali. Jekk l-istampa tmiss magħna għal għajxien, aħna nibdew nagħmlu ħilitna biex nersqu aktar lejn l-ideali li dehru, għax dan, meta wieħed jiġġudika mir-reklamar, mhuwiex biżżejjed għal ħajja kuntenta. U l-problema ta 'dawn il-ħsibijiet mhix li tistimula li nkunu aħjar. Meta persuna tkun ossessjonata b'xejn, il-kundizzjoni tiegħu tkun viċin ta 'neurosis, bħallikieku l-istess pjanċa qiegħda dejjem timxi fir-ras. M'hemmx għalfejn ngħidu li r-riżultat ta 'tali attakk huwa l-istress u l-eżawriment morali. Kultant ir-riżultat ta 'obsessjonijiet jista' jsir marda serja jew saħansitra suwiċidju ...
Kif teħles minn ossessjoni?
Ladarba persuna tiddeċiedi li tiġġieled l-ideat obsessivi waħedhom, huwa awtomatikament jiddeċiedi li jieħu l-kap tiegħu b'xi ħaġa oħra. Wieħed mill-aktar problemi komuni huwa li ħafna nies jippruvaw jiksbu distratt mhux bl-aħjar modi: alkoħol, kopulazzjoni sesswali promiscuous, passatempi estremi jew saħansitra drogi. M'hemmx għalfejn ngħidu li l-vojt li jidher wara tali "trattament" huwa l-aħjar arena għal ideat obsessivi.
Jekk trid tipprova toqgħod ruħek ma 'xi ħaġa oħra, tagħti attenzjoni lil dawk l-isferi li jġibu sens ta' mili u sodisfazzjon lejn ħajjitna. Jista 'jkun attività soċjali, awto-espressjoni kreattiva jew approfondiment fix-xjenza. Dak kollu li jġib għarfien ġdid u jżid l-istima personali.
Imma, sfortunatament, ilaħħaq ma 'l-ossessjoni mhix faċli, u mbagħad ikollok bżonn it-trattament. Speċjalment jekk isseħħ problema simili bħala riżultat ta 'ħsara fil-moħħ jew xokk sever tal-ħajja.
L-ewwelnett, huwa meħtieġ li ssib psikologu kompetenti li jiżvela l-għerq veru ta 'l-ossessjoni u jgħinek tiżviluppa attitudnijiet ġodda u pożittivi. Espert bħal dan se janalizza bir-reqqa miegħek in-neurosis li nħolqot bħala riżultat ta 'obsessjonijiet, jekk meħtieġ, li jirrikorru għall-metodu ta' ipnosis. Kultant it-trattament jista 'jieħu biss siegħa, iżda xi drabi jestendi għal tużżana sessjonijiet. Barra minn hekk, il-psikologu jista 'jgħallmu tekniki speċjali li jgħinu jiċċaraw il-ħsieb ta' ħsibijiet u ideat obsessivi. Proċeduri ta 'fiżjoterapija (swimming pool, terapija ta' eżerċizzju, electrosleep, electrophoresis, eċċ.) Mhumiex superfluwi.
Evita tobba li jibdew jaħdmu b'disturbi obsessive-compulsive bi tnixxija ta 'tranquilizers jew sustanzi psikotropiċi (antidipressanti). Miżuri bħal dawn jaqsam il-marda biss, iżda ma jistgħux ifejnu kompletament lill-pazjent. Għandhom jittieħdu biss f'kombinazzjoni, bħala żieda mat-trattament deskritt hawn fuq.
Huwa importanti ħafna li tirrikonoxxi l-problema fiż-żmien, biex tfittex fil-wiċċ tal-biża tiegħek u rilaxx fir-ras tiegħek post għal xewqat, għanijiet u aspirazzjonijiet b'saħħithom. In-nuqqas ta 'biżgħat u ideat obsessivi jgħinek tħossok bħal persuna ħielsa u sħiħa.