Int inkwetat, u bħala riżultat, id-demm tiegħek minnufih jiffrustja l-wiċċ tiegħek u jidher blush traitorju. Anki jekk tidher li ma jkollokx eċċitament, u sempliċement chat ma 'persuna mhux familjari jew twieġeb il-mistoqsijiet ta' nies oħra, ħaddejn l-istess blush. Għaliex huwa hekk? Dan huwa minħabba l-pekuljaretajiet tas-sistema nervuża. Il-lewn jidher meta ngħaddu l-iċken imbarazzament, mistħija, jew tensjoni nervuża u skumdità interna.
Kif ma blush b'eċċitament?
Ejja naraw kif tista 'twaqqaf il-blushing? L-ewwelnett, huwa neċessarju li tkun taf li għall-biċċa l-kbira aħna ma blush mhux għaliex aħna inkwetat, iżda fuq kemm serjament aħna lilna nfusna jevalwaw il-problema ta 'ħmura. Jekk il-ġilda tiegħek hija suxxettibbli għal ħmura bl-iċken skuża, allura, naturalment, ser ikollok aktar esperjenza minħabba kif tħares f'għajnejn oħrajn. Dan jinvolvi kumplessi, evitar ta 'komunikazzjoni ma' ħbieb u kollegi, il-fobiji soċjali (biża 'tas-soċjetà) jistgħu saħansitra jiżviluppaw.
Biex tevita dan, għandek bżonn tkun taf kif titgħallem ma tiżblokx għal kwalunkwe raġuni. Jekk din il-problema tħabbatek mill-bidu tat-tfulija tagħna, u inti gradwalment tintrabat magħha, ta 'min jipprova jaċċetta bis-sħiħ dan il-fatt. Dan il-metodu jgħinek ma tagħtix attenzjoni lill-problema ta 'ħmura, u, għaldaqstant, ma tagħtix attenzjoni lil nies oħra. Maż-żmien, meta tinsa kompletament il-ħmura u teħodha bħala fatt, il-ħmura li tidher ser malajr u kważi imperfettivament, kemm għalik innifsek kif ukoll għal ħaddieħor.
Kif ma blush meta titkellem?
Jaħraq meta tkellem ma 'persuna mhux familjari? Dan huwa pjuttost normali. Madankollu, jekk tħossok skomdu u qed tistinka biex teħles minn din il-problema annoying, ta 'min ikun jaf x'għandek tagħmel sabiex ma tiffjorixxix. Huwa pjuttost naturali li l-ħmura li qed tikber tista 'tkun faċilment antiċipat mis-sens ta' sħana u imbarazzat. Tibda nervuża, tinħass, u tirrealizza li l-jbiddel tiegħek sar krimżi, int blush aktar. Dan huwa ċirku vizzjuż, li, madankollu, huwa faċli biex jinkiser.
Hekk kif tibda tħoss il-mewġa ta 'sħana li toħroġ wiċċek, ipprova ma tiħux mdendla fuq dan il-proċess. M'għandekx tkun siekta u ma tiffokax fuq sensazzjonijiet interni, kompli titkellem, iddistrattxi l-moħħ mill-proċess ta 'ħmura. Minn qabel, toħroġ bi ftit frażijiet li jistgħu jiġu ċċajpar jekk l-interlokutur jara ħmura u imbarazzat tiegħek. Għalhekk, wieħed jista 'jtellef mill-proċess ta' ħmura "doppja" u ma jagħtux iċ-ċans li jiżdied.
Kif ma blush meta jitkellmu?
Faqqa oħra ta 'ħafna nies pubbliċi hija ħmura meta tidħol fl-istadju. Jiġi ppruvat li persuna tinħeba biss fil-preżenza ta 'nies oħra. Innota li qatt ma tista 'timsaħ waħdu, ma jimpurtax kemm iebes tipprova. Wara dan, aħna nippruvaw niskopru x'għandek tagħmel,
Waħda mill-għażliet l-aktar komuni li jintużaw minn ċelebritajiet hija li wieħed jimmaġina li inti fuq il-palk fis-sala waħdu. Ipprova tiffoka fuq is-suġġett li qed titkellem dwarha, ipprova ma tħaresx lejn l-udjenza, tagħti ħarsa lejn id-dettall inanimat ta 'ġewwa, u biss timmaġina li s-sala hija vojta. Għall-illużjoni kompluta ta 'solitudni, għandek bżonn tipprova iebes, imma għad għandek tipprova. Meta titkellem tete-a-tet tali għażla, sfortunatament, mhux se taħdem.
Għolli l-istima personali tiegħek b'xi mod, iġorru ħwejjeġ sbieħ u komdi, kunu kunfidenti. Wara dawn u pariri oħra, taf kif twaqqaf il-blushing anki qabel udjenza kbira jew f'kumpanija ta 'barranin.