Qamħirrun għat-Tqala

Qamħ - prodott fit-togħma ħafna, b'saħħtu u, barra minn hekk, prodott li ma jagħmilx ħsara lill-ambjent. Ħafna nies iħobbu dan iċ-ċereali għat-togħma ħelwa mhux tas-soltu tiegħu. Mhumiex eċċezzjoni u nisa tqal. Sadanittant, fil-perjodu ta 'stennija tat-tarbija, huwa importanti li tissorvelja bir-reqqa d-dieta tiegħek, minħabba li xi ikel ikkunsmat jista' jagħmel ħsara lit-tarbija tal-ġejjieni.

F'dan l-artikolu, ser ngħidilkom jekk huwiex possibbli li jieklu qamħirrun matul it-tqala, u f'liema każijiet jista 'jkun ta' benefiċċju, u f'liema każijiet huwa ta 'ħsara.

Proprjetajiet utli ta 'qamħ waqt it-tqala

Għall-ommijiet futuri l-proprjetajiet tal-qamħ li ġejjin jistgħu jkunu utli:

1. Qamħ żgħir wieħed biss ta 'daqs medju waqt it-tqala bikrija jista' jiffranka omm futur minn manifestazzjonijiet ta ' tossikosi - severità fl-istonku, kif ukoll nawżea u rimettar.
2. Ukoll, dan iċ-ċereali jinnormalizza l-metaboliżmu.
3. Tiżdied il-kapaċità tax-xogħol.
4. Normalizza s-sistema diġestiva.
5. Iżid l-emoglobina.
6. Jelimina nefħa.
7. Tnaddaf il-ġisem, tneħħi t-tossini u t-tossini.
8. Tipprevjeni tixjiħ prematur.
9. Jipprevjeni mard tal-qalb, mard tas-CNS, kif ukoll il-bidu ta 'neoplażmi onkoloġiċi.
10. Tippromwovi l-assimilazzjoni ta 'prodotti oħra.
11. Minħabba l-kontenut għoli ta 'vitamina K, jaċċelera l-proċess ta' tagħqid tad-demm.
12. Wara t-tqala tardiva u fl-ewwel jiem wara t-twelid it-tqala tistimula l-produzzjoni tal-ħalib tas-sider.

Madankollu, ma tiekolx wisq qamħirrum, kif ukoll kwalunkwe prodott ieħor. L-użu eċċessiv ta 'l-ikel l-iktar utli jista' jikkawża ħsara lill-ġisem tal-bniedem.

Meta ma tistax tiekol qamħ?

Fil-perjodu ta 'stennija tat-tifel f'xi każijiet huwa aħjar li l-użu tal-qamħ jiġi abbandunat, b'mod partikolari, jekk l-omm futur josserva:

• Ulċera fl-istonku jew gastrite;
• mard tad-duwodenu;
• propensità għal trombożi jew koagulabilità akbar tad-demm.

Barra minn hekk, ma ninsewx li l-qamħ jrażżan l-aptit, li jfisser li waqt it-tqala jista 'jagħmel ħsara lill-bniet wisq irqaq. Piż tal-ġisem insuffiċjenti jista 'jikkawża korriment, għalhekk f'din is-sitwazzjoni huwa aħjar li tiekol ikel li jistimula l-aptit u ż-żieda fil-piż, u l-qamħ ir-rum huwa l-aħjar li jitħalla għal żmien aktar tard.

F'liema forma huwa aħjar li tiekol qamħirrun waqt it-tqala?

Qamħ żgħir waqt it-tqala huwa l-aħjar li jittiekel f'forma mgħollija. B'differenza għal bosta prodotti oħra, din l-ħwawar ma titlef il-proprjetajiet utli anke waqt trattament termali għoli. Sadanittant, f'każijiet rari, il-qlub tal-qamħ mgħolli jistgħu jikkawżaw nefħa u skumdità fl-istonku, li mhix mixtieqa ħafna għan-nisa f'pożizzjoni "interessanti".

F'dan il-każ, tista 'wkoll tuża dan il-prodott f'forma ta' bott. Minkejja l-fatt li fid-dieta ta 'mara tqila l-ikel fil-laned mhuwiex l-aħjar dixx, il-qamħ huwa eċċezzjoni f'dan il-każ. Dan iċ-ċereali uniku u f'din il-forma jibqa 'oerhört utli u fit-togħma. Barra minn hekk, il-qamħ fil-laned huwa inqas kalorifiku mill-koxox frisk jew mgħolli, li jista 'jkun importanti għal dawk l-ommijiet li qed jitilqu li qed jippruvaw jittrattaw żieda eċċessiva fil-piż.

L-uniku tip ta 'qamħ għat-tisjir, li huwa assolutament mhux adattat għall-ommijiet titwieled, huwa qamħ inkaljat, jew popcorn. Dan id-dixx jappartjeni għall-projbizzjoni minħabba l-kontenut għoli tiegħu ta 'karċinoġeni, għalhekk għandu jkun abbandunat għall-perjodu kollu ta' stennija tat-tarbija u treddigħ.