Jekk titlob lill-esperti għal stil ta 'ħajja b'saħħtu, x'tip ta' attivitajiet sportivi jikkunsidraw li huma l-iktar utli, allura r-risposta tkun mingħajr ambigwità - dan huwa l- għawm . Tabilħaqq, dan l-isport jintwera lil kulħadd, minn tfal żgħar sa anzjani. It-tobba wkoll unanimament qablu dwar il-kwistjoni dwar jekk l-għawm huwiex utli waqt it-tqala, u jirrispondi għalih huwa dejjem pożittiv. Huma jżidu li l-għawm jista 'jsir irrispettivament mill-kondizzjoni ġenerali tal-ġisem, il-preżenza ta' mard kroniku jew diżabilità. Il-proċeduri tal-ilma għandhom l-iktar effett benefiku fuq is-saħħa ta 'kwalunkwe persuna. Imma dak li huwa partikolarment utli għall-għawm, in-nies ordinarji mhumiex dejjem ċari. Dan hu għaliex ma jmorrux biex jirreġistraw fil-pool, għalkemm hemm ħafna raġunijiet għal tali att.
X'inhu utli għall-għawm?
Mhuwiex meħtieġ li niddubita jekk l-għawm huwiex utli. Agħżel klassijiet fil-grupp u tagħtihom prijorità, l-esperti jirrakkomandaw għal diversi raġunijiet. L-ewwelnett, dan l-isport għandu effett pożittiv fuq il-kundizzjoni tal-qalb u l-vini tad-demm, billi jgħinhom fit-ton u jipprevjenu l-iżvilupp ta 'attakk tal-qalb. It-tieni nett, l-għawm jottimizza l-istat tas-sistema respiratorja, minħabba li l-ġisem tal-bniedem jibda jirċievi aktar ossiġenu. It-tielet nett, it-taħriġ attiv fil-pool jsaħħaħ is-sistema nervuża u l- immunità . Jekk inti ssaqsi lilek innifsek liema għawm tajjeb hu għan-nisa, allura huwa ta 'min jiftakru kemm eżerċizzji bħal dawn jaffettwaw it-ton tal-muskoli. U dan ifisser li l-għawm jagħmel il-figura tan-nisa irqaq u intelliġenti.
It-tilwim dwar liema stil ta 'l-għawm huwa l-iktar utli, kompli sal-lum. Iżda ħafna tobba u kowċis jemmnu li dan huwa tkaxkir. Huwa l-aktar komuni, ma teħtieġx sforzi projbittivi, huwa faċli għall-fehim u l-iżvilupp, huwa aċċessibbli anki għal dawk li jibdew.