Jekk trid tkun SLIM u b'saħħtu, allura n-nutrizzjonisti jagħtu pariri ta 'kuljum biex jieklu ħodor. Fiha ammont kbir ta 'vitamini, li huma meħtieġa għall-ġisem. Ħxejjex magħżula kif jixraq jistgħu jtejbu b'mod sinifikanti t-togħma ta 'xi dixx, biss hawn il-ħaġa ewlenija mhix li teqredha.
Kun żgur li tiċċekkja l-allerġiji għall-ħodor li inti ser tuża. Mhux irrakkomandat li dawn il-prodotti jiġu abbużati għal persuni li jsofru minn ulċeri, gastrite, u wkoll li għandhom mard infjammatorju tal-fwied u l-intestini.
Karfus fuq kull tabella
Fil-Greċja tal-qedem, il-karfus ġie sostitwit minn larinġ, peress li kien minnu li saru kuruni u ġew mogħtija lir-rebbieħa. U taf, huma għamlu l-aħjar ħaġa, għaliex hija utli ħafna għall-ġisem tal-bniedem. Azzjoni pożittiva tal-karfus:
- huwa meħtieġ biex jinżamm il-bilanċ tal-melħ ilma;
- tneħħi t-tossini mill-ġisem;
- jaġixxi bħala analġeżiku;
- itejjeb is-sistema nervuża;
- freshens nifs;
- itejjeb il-formazzjoni tad-demm fil-ġisem;
- jista 'jintuża bħala sostitut tal-melħ.
Żid il-karfus f'diversi platti u ipprepara meraq minnha.
Dill u tursin favoriti tiegħek kollha
Dill huwa ħodor pjuttost popolari, li jintuża għall-insalati tat-tisjir, korsijiet sħun u l-ewwel, iżda huwa indispensabbli għall-ħjar tal-pikles. Tjieb id-diġestjoni u l-funzjoni intestinali, u wkoll tan-normalizzazzjoni tal-pressjoni. Fir-rigward tat-tursin, taġixxi fuq il-ġisem bħala dijuretiku, u tipprovdi wkoll il-vitamini u l-elementi neċessarji tat-traċċa.
Basal popolari
Illum, għall-preparazzjoni ta 'ħafna platti, din l-induna herb hija użata. Basile huwa aħdar, abjad, roża, vjola. Żid daqsxejn ta 'ħaxix fil-bidu u fit-tmiem tat-tisjir, u ftakar li m'għandekx bżonn tnaqqas impjant b'sikkina, minħabba li titlef il-propjetajiet utli tagħha, huwa aħjar li tinqata' l-idejk. Basile jgħin biex itejjeb id-diġestjoni, u jaħdem ukoll bħala sedattiv għas-sistema nervuża.
Ħaxix tal-foresta
Għal żmien twil l-antenati tagħna ġabru ħwawar fil-foresta u ħejjew diversi mediċini għalihom. Inti wkoll tista 'tirkupra għall-faqqiegħ u ma ninsewx li jfixklu l-ħdura utli, pereżempju:
- il-kurrat selvaġġ jgħin biex jitnaqqas il-kolesterol fid-demm;
- It-tarbija fiha ammont kbir ta 'vitamina Ċ;
- Fil-ċikwejra fih ħafna rappreżentanti tat-tabella perjodika.
Prodott favorit tal-baħrin Papaya - spinaċi
Fil-famuż cartoons dan l-impjant ta lill-baħri potenza tremenda, imma kollox, minħabba li din l-impjant fih sustanzi utli meħtieġa għall-ġisem. L-ispinaċi għandha effett pożittiv fuq il-funzjonament tal-intestini. Żidha ma 'insalati u platti oħra.
Melissa aromatika
Herb aromatiku fih żjut essenzjali , aċidi organiċi u vitamini. Melis jista 'jiżdied mhux biss ma' dixxijiet differenti, iżda wkoll għax-xorb. Dan jgħin biex tittejjeb il-funzjoni tal-musrana u teħlishom ta 'uġigħ ta' ras.
Ħwawar friski
Ir-rappreżentanti l-aktar prominenti ta 'dan il-grupp huma s-sagħtar, il-kemmun, l-istramun, il-marjoram. Jekk, per eżempju, wara pranzu dens, tiekol ftit weraq tal-ħlewwa, imbagħad naqqas is-severità fl-istonku u
Koriander utli
Din tikkonsisti minn vitamini B u PP, li jgħinu biex itejbu l-ħidma tal-qalb, l-intestini, u wkoll jikkalma s-sistema nervuża. Żidha ma 'platti tal-laħam u tal-ħut, kif ukoll insalati.
Kif tistgħu taraw, il-ħxejjex kollha ta 'hawn fuq jinfluwenzaw b'mod pożittiv ix-xogħol tal-musrana, u tabilħaqq tal-organiżmu kollu, grazzi għal dan, liri żejda jiddewwru qabel l-għajnejn tagħna u wara ftit ħin ma tiftakarx dwarhom.