Scallops - tajbin u ħżiena

L-arzell tal-baħar huma kkonsidrati delicacies speċjali. Dawn il-prodotti fihom firxa vasta ta 'nutrijenti, iżda għandhom ukoll kontra-indikazzjonijiet. F'dan ir-rigward, is-suġġett tal-benefiċċji u l-ħsara ta 'l-arzell tal-baħar dejjem ġie osservat mill-qrib.

Proprjetajiet utli ta 'arzell

1. Dawn ir-rigali tal-baħar fihom iodju, kalċju, ħadid, fosfru u ram. Instab li l-elementi kollha ta 'traċċa mill-molluski huma assorbiti kompletament. Għalhekk, dawn ikunu utli ħafna għal nies b'artrite, gotta, rewmatiżmu, mard konġunt u għadam.
2. L-arzell tal-baħar jirregola l-livell tal-kolesterol fid-demm. Dan huwa minħabba l-kontenut għoli ta 'sterol. Dan ta 'l-aħħar huwa magħruf għall-utilità tiegħu fil-mard tal-qalb. Għandu jiġi nnotat li l-isterol jinkludi l-vitamina B12, li ttejjeb il-burdata u tgħin fil-ġlieda kontra d-dipressjoni.
3. Benefiċċju ieħor ta 'arzell tal-baħar huwa li tiżdied l-attrazzjoni sesswali fl-irġiel. Huma jirregolaw il-funzjoni riproduttiva u saħansitra jistgħu jeliminaw l-impotenza. Dawn il-molluski ilhom magħrufa bħala aphrodisiacs eċċellenti.
4. Huma fihom il-vitamina PP, li timla l-kompożizzjoni tal-enżimi li jaffettwaw ir-respirazzjoni ċellulari. Instab li l-arzell iżid it-ton ġenerali tal-ġisem, u għalhekk huwa rrakkomandat lil nies ta 'età avvanzata.
5. Għall-organiżmu, l-aċidi grassi omega-3 u omega-6 huma importanti ħafna. Huma jimpedixxu r-riskju ta 'mard serju u f'xi każijiet inkurabbli. Dawn l-aċidi jiffurmaw ukoll parti minn mollusk utli.

Kontenut kaloriku ta 'arzell tal-baħar

Il-molluski kisbu fama kbira fid-dieta. Li jkollhom għadd kbir ta 'minerali, vitamini, aċidi grassi polyunsaturated, scallops huma baxxi ħafna f'kaloriji. 100 g tal-prodott fih 90 kcal. Barra minn hekk, il-frott tal-baħar iżid il-metaboliżmu. Għalhekk, dawn jaqblu b'suċċess f'diversi dieti u jippermettu li ċ-ċelloli jiksbu l-vitamini kollha meħtieġa. Dan għandu effett pożittiv fuq iċ-ċifra - ir-riżultat se jkun viżibbli wara ftit xhur ta 'konsum regolari ta' frott tal-baħar.

Kontra-indikazzjonijiet ta 'arzell

Il-molluski mhumiex irrakkomandati biex jieklu nies li għandhom ammont eċċessiv ta 'kalċju fil-ġisem. Ukoll fi Xi nies kienu allerġiċi għal wieħed mill-elementi li jiffurmaw dawn il-frott tal-baħar. Fl-arzell tal-baħar hemm karatteristika waħda mhux pjaċevoli - jakkumulaw tossini. Għalhekk, qabel ma jixtru, għandek bżonn tħares bir-reqqa l-apparenza tagħhom. M'għandu jkun hemm l-ebda riħa blu, plakka jew riħa spjaċevoli fuq nett. F'xi każijiet, dawn is-sinjali wasslu għal avvelenament, u mhux allerġiji.

L-użu ta 'arzell tal-baħar huwa imprezzabbli. Dawn il-frott tal-baħar aqwa jagħtu lill-ġisem tal-bniedem dak kollu li għandek bżonn. Għalhekk wara l-użu tagħhom, hemm faċilità u rfigħ emozzjonali. Huwa importanti li wieħed jiftakar ix-xiri ta 'prodotti friski u l-ħażna xierqa tagħhom.