Żvilupp mentali

Il-karriera u s-suċċess fil-ħajja għandhom konnessjoni diretta ma 'l- intelliġenza u l-iżvilupp mentali. Per eżempju, huwa kważi impossibbli li jiltaqa 'man-negozjant stupidu li indipendentement bena n-negozju tiegħu stess.

Żvilupp ta 'abbiltajiet mentali

Biex jinkisbu riżultati tajbin, in-nies li jiżviluppaw kontinwament, jitgħallmu informazzjoni ġdida, b'mod ġenerali, jikbru. Anke l-adulti jeħtieġ li jħarrġu l-imħuħ tagħhom biex jiksbu riżultati tajbin. Hemm ħafna eżerċizzji differenti li se jgħinu biex ilaħħqu mad-dewmien mentali u jtejbu l-attività tal-moħħ.


Eżerċizzji għal żvilupp mentali

Huwa rakkomandat li twettaq eżerċizzji ta 'kuljum, li jtejbu l-memorja, il-konċentrazzjoni u l- attenzjoni .

  1. Poġġi n-naħa tax-xellug fuq l-addome tiegħek, u l-lemin tiegħek fuq ir-ras. Fl-istess ħin tmiss ir-ras u l-istroke fl-istonku.
  2. L-id id tal-lemin għandha tkun ironed kontra l-arloġġ taħt ix-xewka tal-leħja tax-xellug, u n-naħa tax-xellug fid-direzzjoni l-oħra madwar iż-żokra.
  3. Immaġina li l-imnieħer huwa pinzell, li għandek bżonn biex tiġbed ftit eights fl-arja.
  4. Fl-istadju li jmiss, mur kompiti aktar kumplessi, per eżempju, ikteb ismek jew kwalunkwe kelma oħra bl-imnieħer tiegħek.
  5. Għall-eżerċizzju li jmiss, għandek bżonn tieħu lumi u siġġu. Ibqa 'fuq dahrek, poġġi siġġu wara r-ras tiegħek u poġġi lumi fuq saqajk. Issa qajjem bil-mod ir-riġlejk u poġġi ċ-ċitru fuq siġġu, u mbagħad, erġa 'ħuha u ċċaqlaq għall-pożizzjoni oriġinali tiegħu. Kun żgur li n-nifs ikun saħansitra. Jekk l-iżvilupp fiżiku tiegħek jippermettilek, ma tistax tuża s-siġġu u żid iċ-ċitru fl-art wara r-ras.

Huwa rakkomandat ukoll li taqra b'mod regolari diversi artikli ta 'informazzjoni, kotba, tara programmi konjittivi, sabiex il-moħħ kontinwament jirċievi informazzjoni ġdida.