It-tnaqqis tal-kontenut ta 'kaloriji tal-ħami huwa l-ħolma ta' kwalunkwe mistress li nidħlu li nagħmlu. F'dan l-artikolu aħna ser naqsmu miegħek ir-riċetti tal-cookies mingħajr krema, jew żejt veġetali u marġerina, li minnu tkun kuntent.
Ir-riċetta għall-cookies tal-ħafur bil-karrotti mingħajr bajd u butir
Ingredjenti:
- dqiq - oġġett wieħed;
- trab għall-ħami - 1 kuċċarina;
- melħ - 1/2 tsp;
- karrotti maħkuk - oġġett wieħed;
- ħafur - oġġett 1;
- ġewż imqatta '- 2/3 ta' l-oġġett;
- ġulepp taz-zokkor - 1/2 st .;
- Ġinġer maħkuk - 1 Tsp.
Preparazzjoni
Fi skutella kbira, ħallat dqiq mgħarbla, trab tal-ħami, melħ u ħafur. Żid il-ġewż u l-karrotti maħkuka. Fi skutella separata, ħallat il-ġulepp ma ġinġer maħkuk, żid 2-3 tablespoons ta 'ilma. Ħallat il-kontenuti taż-żewġ bwieqi.
Folja għall-forn mgħotti bil-karta tal-ħami u bl-użu ta 'tablespoon infurna fuq gallettini tal-karti. Imsaħ gallettini tal-ħafur mingħajr żejt fi 180 grad għal 10-12-il minuta, jew sakemm jiffajljaw. Il- cookies tagħna mingħajr il-bajd huma lesti!
Baqta ta 'kukun tal-birra mingħajr żejt
Ingredjenti:
- dqiq - oġġett wieħed;
- bajd - 2 biċċiet;
- cottage cheese - 200 g;
- trab tal-ħami għall-għaġina - 10 g;
- zokkor - nofs seklu;
- zokkor tal-vanilla - pinch.
Preparazzjoni
Il-bajd jegħleb bin-nofs zokkor u abjad, imbagħad iffiltra l-massa tad-dqiq li tirriżulta flimkien ma 'trab tal-ħami. Innota li d-dqiq jista 'jmur ftit iktar mill-ammont indikat fir-riċetta. L-ammont ta 'dqiq jiddependi fuq id-daqs tal-bajd u l-umdità tal-baqta użata.
Ġobon tal-bqija nidrulek il-bqija ta 'zokkor u nidħlu fil-għaġina. Qed tinfetaħ massa wieqfa fuq mejda mxerrda u aħna maqtugħa cookies individwali permezz ta 'forom speċjali jew sikkina.
Aħna tkopri t-trej tal-ħami bil-karta tal-ħami u agħti l-cookies fuqha. Imsaħ id-dixx f'180 gradi sakemm imsaffi.
Ġobon tal-karawett
Peress li l-butir tal-karawett, fil-fatt, mhuwiex żejt, iddeċidejna li ninkludu din ir-riċetta f'dan l-artikolu.
Ingredjenti:
- zokkor - oġġett 1;
- butir tal-karawett - oġġett wieħed;
- bajd - biċċa 1;
- dqiq - 1¼ tbsp.;
- soda - 3/4 Tsp.
- trab għall-ħami - 1/2 tsp;
- melħ - 1/4 tsp.
Preparazzjoni
Il-butir tal-karawett jitqaxxar bil-bajd għal madwar 2 minuti, u warajh inżidu l-ingredjenti xotti: dqiq, soda, melħ u trab tal-ħami. Ħallat sewwa l-għaġina sakemm tkun uniformi, u mbagħad wrap the food film u ħallieh jibred fil-friġġ għal madwar 3 sigħat.
Aħna jiffurmaw blalen mill-għaġina u ħollhom għal 15-il minuta fi 180 grad fil-forn, fuq folja tal-ħami mgħottija bil-karta tal-ħami.