Ħafna mis-sess aktar ġust, speċjalment waqt it-telf ta 'piż ibatu minn ġuħ serju. Jekk ma tistax tirbaħha, tista 'tieħu ħsieb li tnaqqas l- aptit tiegħek.
Rakkomandazzjonijiet dwar kif moderat l-aptit
- Ħafna drabi, il-ġuħ jista 'jiġi mħawwad bil-għatx, għalhekk ma ninsewx li tixrob l-ilma. Barra minn hekk, ħġieġ fis-sakra ta 'ilma jew meraq quddiem il-konsum tal-ikel prinċipali jimla l-istonku, li jfisser li tiekol inqas.
- Diversi ħwawar, melħ u ħwawar jipproduċu l-produzzjoni ta 'meraq tal-istonku, sabiex inaqqsu l-aptit jużawhom rarament ħafna.
- Il-pariri effettivi li jmiss, kif moderat l-aptit u jitilfu l-piż - jieklu bil-mod. Chewing bir-reqqa ta 'l-ikel jgħinek tħoss is-sensittività aktar mgħaġġla.
- Biex moderat l-aptit jgħin biċċa żgħira ta 'ċikkulata, billi żżid il-livell ta' glucose fid-demm u tnaqqas is-sens ta ' ġuħ .
Kif timmodera l-aptit mar-rimedji folkloristiċi?
- Agħmel infużjoni ta 'stigmi tal-qamħ. Għalih, ħallat 10 grammi ta 'stigmi u 20 ml ta' ilma kiesaħ. Poġġi l-infużjoni fuq il-banju tal-fwar għal 20 minuta. Ħuha neċessarja għal 1 tbsp. kuċċarina 5 darbiet kuljum.
- Dan jgħin biex jitnaqqas l-aptit ta 'decoction ta' tursin. Għalih, 2 kuċċarini ta 'ħxejjex inixxfu l-ilma jagħli u sajjar għal 15-il minuta. fuq sħana baxxa. Ħu decoction ta 'nofs tazza matul il-ġurnata.
- Ħu 1 kuċċarina assenzju, daħħallu 200 ml ta 'ilma jagħli u insista għal nofs siegħa.
Ħu l-infużjoni meħtieġa għal nofs siegħa qabel ikla għal 1 tbsp. kuċċarina.
Kif moderat l-aptit filgħaxija?
Hemm diversi modi effettivi li se jgħinu biex ilaħħqu ma 'dan il-kompitu:
- mixja filgħaxija fl-arja friska;
- Banju illaxkar bil-melħ tal-baħar u żjut essenzjali;
- Sib lezzjoni li tgħin biex tfixkel u tieħu ħsibijiet, per eżempju, taqra ktieb, tara film, tagħmel xi ħaġa bl-idejn tiegħek, eċċ.