X'jista 'u ma jistax isir fil-bidu tat-tqala?
Mankijiet żgħar u riġlejn, tbissima bla tbatija, l-ewwel "aga" - dalwaqt ftit bint jew tifel iridu jagħmlu l-ġenituri kuntenti bis-suċċess tagħhom. Iżda sabiex tesperjenza din il-kuntentizza u tisma 'l-konklużjoni ta' neonatologu: "It-tarbija tiegħek hija assolutament b'saħħitha", l-omm tqila għandha tifhem li f'dan l-istadju r-responsabbiltà ewlenija għall-ħajja u s-saħħa tat-tarbija tagħha tinsab fuqha. Tibda bl-ewwel trimestru tat-tqala, mara għandha tifhem b'mod ċar dak li issa tista 'u ma tistax, u jekk meħtieġ, tibdel il-mod ta' ħajja u d-drawwiet tagħha. Iva, iva, huwa mill-ewwel trimestru, li jibda mill-ewwel jum tal-aħħar menstruwazzjoni u jdum eżattament 12-il ġimgħa. Dan il-perjodu huwa meqjus bħala l-iktar perikoluż u insidjuż, għaliex għadu ma sar l-ebda tibdil viżibbli fil-ġisem tal-mara iżda ħajja żgħira fiha tiżviluppa b'veloċità sħiħa. Sa tmiem it- 12 - il ġimgħa , l-organi u s-sistemi tat-tfal diġà huma ffurmati, u tidher qiesha kopja mnaqqsa ta 'adult: pinen, saqajn, għajnejn, ħalq - kollox huwa f'postu u kollox jiffunzjona.
Attwalment, għalhekk, biex issir taf il-lista ta '"x'jista' u ma tistax" mara tkun aħjar fil-bidu ta 'l-ewwel trimestru tat-tqala.
- M'għandekx għalfejn tinkwieta dwar ommijiet li: il-ħajja hija soġġetta għar-regoli ta 'ikel tajjeb għas-saħħa, hemm post fejn wieħed mixi barra fl-iskeda, u l-alkoħol u t-tipjip huma kompletament taħt projbizzjoni stretta. Dawn in-nisa jeħtieġu monitoraġġ aktar mill-qrib tas-saħħa tagħhom, b'mod partikolari, jagħtu attenzjoni lill-kulur u l-konsistenza tal-ħruġ tal-vaġina, inaqqsu l-attività fiżika, ma jneħħux piżijiet (iktar minn 5 kg), jevitaw sitwazzjonijiet ta 'tensjoni kull meta jkun possibbli. Għandek ukoll tkun aktar bir-reqqa bil-medikazzjoni. Peress li anke rimedji banali għall-irjiħat fil-bidu tat-tqala jistgħu jagħmlu ħsara lis-saħħa tal-frieħ. Tħallix u t-trattament ta 'ħxejjex aromatiċi u rimedji oħra folkloristiċi: xi wħud minnhom jistgħu ukoll jipprovokaw korriment jew fading tal-fetu.
- Fir-rigward tan-nisa li, qabel it-tqala, ma tawx bi pjaċir stil ta 'ħajja tajjeb għas-saħħa, wasal iż-żmien li jerġgħu jevalwaw il-valuri tagħhom u jagħtu prijorità. Biex tibda, naturalment, ta 'min jinnota r-rifjut tas-sigaretti u l-alkoħol, imbagħad gradwalment ibiddel id - dieta. Il-menu tal-mara tqila għandha tikkonsisti mill-prodotti utli tagħhom: huwa cottage cheese u ħalib li fih il-kalċju; frott u ħaxix, rikki f'vitamini ta 'gruppi differenti, laħam u ċereali. L-iskart għandu jkun minn prodotti eżotiċi u potenzjalment perikolużi, li jistgħu jikkawżaw avvelenament serju mill-ikel u intossikazzjoni tal-ġisem. Jekk l-isports ma jidhirx fl-iskeda tal-omm futur qabel it-tqala, imbagħad mir-rekords fi
Dan il-qasam huwa aħjar li jastjeni qabel it-twelid ta 'tarbija. Peress li t-tagħbija żejda mhux użata fuq il-ġisem issa tista 'tilgħab mhux favur mom u tarbija.
Bħala konklużjoni, nixtieq ngħid li t-tqala, ovvjament, mhijiex marda, iżda raġuni tajba biex tibda tieħu ħsieb lilek innifsek "għeżież" hija aktar anzjuża, biex tħalli inkwiet bla bżonn fuq proġetti ta '"ħruq", ridiculeous quarrels ma' pumijiet u kollegi. Din hija okkażjoni biex tixrob vitamini, pamper yourself with goodies utli, u xi kultant affarijiet ġodda. F'dan il-perjodu speċjali tal-ħajja, kull mara għandha kull dritt li tgawdi l-intimità mat-tarbija tagħha u tkun kuntenta. Se jmur tossikosi, għeja u telqa se jgħaddu, u fil-memorja se jkun hemm biss memorji ferrieħin, bħal taħt il-qalb kiber u l-iben jew bint żgħar żviluppati.