Ayran huwa xarba antika ta 'nomadi li msajjar minn ħmira u ħalib ta' bufli, baqar, mogħoż, eċċ. Illum jista 'jidher fuq l-ixkafef ħdejn il-ħalib u l-jogurt tradizzjonali, u l-utilità ta' ayran se tiġi mgħarraf f'dan l-artikolu.
Proprjetajiet utli ta 'Ayran
L-ewwel u qabel kollox, jaffettwa l-passaġġ gastrointestinali kollu kemm hu, itejjeb l-aptit, iħaffef il-proċess tad-diġestjoni, jissopprimi r-riproduzzjoni ta 'batterji putrefattivi u jinnormalizza l-mikroflora intestinali. Din se tkun ir-risposta għal dawk li huma interessati f'liema huwa utli għal Ayran għal telf ta 'piż. Tiekol b'mod regolari bejn l-ikliet, ħwawar b'ħafna ħxejjex friski, tista 'timxi l-piż tiegħek barra mill-art, u l-kapaċità tagħha li tnaqqas il-kolesterol fid-demm biss taċċellera dan il-proċess.
Fil-pajjiżi Musulmani u f'pajjiżi oħra ta 'l-Asja, huma ma jimmaġinawx il-ħajja mingħajr Ayran, u fil-fatt dawn l-istati huma famużi għall-fwied fit-tul tagħhom. Forsi l-sigriet jinsab fl-abilità ta 'din ix-xorb li tinnormalizza l-pressjoni tad-demm u l -livell taz-zokkor fid-demm , tirrestawra l-melħ tal-melħ ilma, ittaffi l-ġisem ta' nefħa, żid it-ton u s-saħħa tal-muskoli. F'ayran, il-kalċju u x-xaħam tal-ħalib huma preżenti fil-proporzjon ottimali, u dan joħloq prerekwiżiti għall-aħjar assorbiment mill-ġisem u,
Dwar jekk l-Ayran huwiex utli mill-maħżen, il-biċċa l-kbira tal-proprjetajiet importanti għall-ġisem huma livellati fil-proċess tal-manifattura, għalhekk l-effett mirakoluż ma għandux ikun mistenni minn din ix-xorb. Iva, ittaqqa 'għatx tajjeb, iva, għandu xi azzjoni simili għall-ħalib, iżda qabel ix-xarba preżenti "ma żżommx." Għat-telf tal-piż huwa pjuttost possibbli li tixrob, iżda flimkien ma 'nutrizzjoni tajba, għalkemm din ir-rakkomandazzjoni tapplika għall-prodott magħmul id-dar.