Hemm ħafna għażliet għas-soluzzjoni ta 'sentimenti ta' ġewwa u problemi tal-bniedem. Wieħed mill-aktar metodi effettivi użati fil-psikoloġija huwa l-arti terapija. L-eżerċizzji huma bbażati fuq approċċ kreattiv, espressjoni mhux verbali ta 'lilu nnifsu. Il-parti prattika tippermettilek issib tweġibiet għall-mistoqsijiet tan-nies, biex tlaħħaq mal-kontradizzjonijiet u l-biżgħat interni. Aqra iktar 'l isfel.
Pass pass
It-tekniki ta 'l-arti tat-terapija jintużaw meta jeżistu l-problemi li ġejjin:
- trawma psikoloġika;
- tipi varji ta 'telf;
- stati ta 'kriżi;
- depressjoni;
- kunflitti interpersonali u interpersonali.
Forma simili ta 'xogħol psikoterapewtiku tinvolvi klassijiet individwali u tal-grupp fit-terapija ta' l-arti. Is-sessjonijiet huma ffukati fuq it-tkattir tal-istima personali u l-fiduċja, u tinħoloq dehra ġdida ta 'suċċess ta' individwu stess.
Mhuwiex sigriet li l-arti u l-kreattività għandhom proprjetajiet ta 'fejqan. Persuna entużjasta għal żmien tinsa dwar il-problemi u l-ansjetajiet tiegħu. Fix-xogħol tiegħu huwa jsib l-opportunità li jiftaħ lilu nnifsu, biex "pour out" l-ruħ. Jekk hux fuq il-karta jew l-istokk mit-tafal.
Peress li t-tipi ta 'terapija ta' l-arti jistgħu jiġu identifikati kif ġej:
- isoterapija (terapija ta 'l-istampi);
- viżwali (terapija ta 'l-immaġni);
- tpinġija meditativa;
- multimedja (integrattivi).
Il-komponent ewlieni tal-eżerċizzji huma varjetajiet ta 'arti: pittura, grafika, skultura, disinn u forom oħra ta' kreattività. Persuna f'dan il-proċess mhix meqjusa bħala pazjent, iżda bħala persuna, qed tistinka għall-awto-għarfien, awto-iżvilupp u l-espansjoni tal-kapaċitajiet tiegħu.
Għas-sessjoni huwa importanti li jiġu osservati ċerti kundizzjonijiet:
- attitudni ta 'fiduċja (kindness lill-membri tal-grupp, interess fihom infushom u oħrajn);
- tiffoka fuq is-sentimenti u l-emozzjonijiet tiegħek;
- kooperazzjoni (ix-xewqa li wieħed jinteraġixxi u jaqsam l-esperjenzi);
- il-kreattività;
- kreattività spontanja.
Art-terapija bit-tpinġija
It-teknika ta '"tliet riċevimenti" tgħinek tifhem l-istat ta' ġewwa tiegħek: tfassal lilek innifsek, tiġbed l-istat tiegħek u collage. Il-kompitu tal-ewwel eżerċizzju huwa li nintroduċu lilna nfusna lill-grupp, bl-użu biss ta 'tekniki mhux verbali. Jista 'jkun illustrazzjoni tal-valuri u l-interessi ta' persuna, il-mod ta 'ħajja tiegħu, l-attitudni.
Biex turi l-istat tiegħek, l-ewwelnett, jingħataw żewġ jew tliet minuti biex "jiffissaw" is-sensazzjonijiet u s-sentimenti li jinqalgħu dak iż-żmien. Trid tiġbed dak li tiġi f'moħħna. Dan huwa importanti ħafna għall-psikoanalisi. Wara li l-membri kollha tal-grupp jispiċċaw l-assenjazzjoni, tista 'taqsam l-impressjonijiet tiegħek ta' kull tpinġija. L-ispeċjalista, sadanittant, janalizza t-tpinġija u jiġbed konklużjonijiet.
Il-collage jintuża kemm fis-sessjoni individwali kif ukoll f'sessjonijiet ta 'grupp. Jista 'jinkludi tpinġijiet, ritratti personali li persuna għamlet lilha nfisha, jew li fuqhom hija stampata. Biża 'ta' evalwazzjoni, assoċjata ma 'inċertezza fil-kapaċitajiet artistiċi tagħhom, ma tinħoloqx meta jinħoloq collage. Din it-teknika tiggarantixxi riżultat ta 'suċċess għal kulħadd.
Terapija tal-Art Mużikali
It-trattament permezz tal-mużika huwa metodu psikoterapewtiku bbażat fuq l-effetti ta 'fejqan ta' melodiji u ħsejjes fuq is-saħħa psikoloġika ta 'persuna. Dan it-tip ta 'trattament jikkonsisti f'irkupru komprensiv tal-ġisem permezz tas-smigħ,
L-isfond rhythmic mużikali jistimula l-proċessi fiżjoloġiċi fil-ġisem. Il-produzzjoni ta 'tip ta' "frekwenzi ta 'rfinar", il-mużika tista' taġġusta r-ritmi ta 'organi umani individwali. Pereżempju, il-ġisem għandu effett ta 'tisħiħ fuq il-ġisem kollu. Il-ħsejjes tal-klarinett għandhom effett tajjeb fuq il-fwied. Is-saxofon huwa utli biex jisma 's-sistema ġenitourinarja, u l-istrumenti ta' l-istrumenti jaqtgħu l-qalb.
Agħmel il-kreattività tiegħek, ħalli l-immaġinazzjoni tiegħek tmur u tkun b'saħħitha.