Awto-titjib tal-personalità

It-titjib personali ta 'persuna huwa l-awtoedukazzjoni jew, fi kliem ieħor, azzjoni skopa lejn l-individwu stess għall-iskop ta' żvilupp. Bħala regola, in-nies jippreferu jiżviluppaw fihom infushom kwalitajiet tajbin, moralità, skont l-ideat tal-ideali.

Pjan ta 'titjib personali

Jekk ma tafx kif tibda l-iżvilupp proprju, hawn issib xi rakkomandazzjonijiet utli dwar din il-kwistjoni.

1. Ġarr miegħek, notebook, pillola, telefon ċellulari, reġistratur tal-vuċi jew xi ħaġa oħra li tippermettilek tirrekordja jew tpinġi dawk l-ideat li jiġu f'moħħna. Agħżel is-suġġett l-iktar rilevanti għalik, per eżempju, tiffinanzja u twaqqaf il-moħħ biex tiġġenera ħsibijiet dwar kif tista 'ttejjeb is-sitwazzjoni finanzjarja tiegħek. Ikteb dak kollu li jiġi f'moħħok dwar dan. L-ideat jagħtuk stampa ċara ta 'dak li għandek bżonn tagħmel biex ittejjeb il-kwalità tal-ħajja tiegħek u l-intenzjonijiet tiegħek ser isiru aktar serji u serji minn qatt qabel. Meta tħoss li dan is-suġġett diġà ġie ttrattat, ipprova jaħdem ma 'ieħor.
2. Live hawn u issa. Eradika l-vizzju tal-ħajja tal-ħolm sbieħ dwar x'se jkun "jekk I ...", "wara I ...".
3. L-art tikseb ħafna passi żgħar. Sabiex jinkiseb dak mixtieq, għandek bżonn twettaq ċertu proporzjon tat-total ta 'xogħol kuljum. Huwa tajjeb ħafna li tikkunsidra din it-teknika fuq l-eżempju ta 'eżerċizzji fiżiċi. Jekk trid ikollok figura ideali, allura biex tikseb dan l-għan għandek tagħmel ċerti eżerċizzji kuljum, biss allura r-riżultat ma jżommokx stennija.
4. Ippjanar. L-iżvilupp tal-personalità huwa diffiċli li timmaġina mingħajr ma nikkontrolla din il-ħila. Aqsam il-ġurnata tiegħek fi blokki: filgħodu, ikla, wara nofsinhar jew filgħaxija, eċċ. B'din it-teknika sempliċi, faċilment tista 'ssegwi kemm għandek bżonn biex twettaq il-kompitu.
5. Tikkomunika ma 'nies li jispirawek biex tisfrutta. Separat ruħek mill-personalitajiet meta mqabbla ma 'dak li tħoss li diġà ksibt ħafna u tista' twaqqaf f'dan.
6. Sabiex tħossok tajjeb u dejjem tħares tajjeb trid ikollok għarfien tajjeb biżżejjed fi 3 direzzjonijiet differenti: dieta tajba, eżerċizzju jew taħriġ tal-ġisem, l-awtoregolamentazzjoni psikika korretta.

Metodi ta 'awto-titjib

Il-ħtieġa għal awto-titjib fil-psikoloġija ġiet studjata għal ħafna snin. B'konnessjoni ma 'dan, Abraham Maslow żviluppa kunċett imsejjaħ il- "Piramida tal-Ħtiġijiet", li fih ħa l-iktar pożizzjoni sinifikanti għax-xewqa għal awto-realizzazzjoni. Huwa wera wkoll li l-possibbiltà ta 'l-implimentazzjoni tagħha hija disponibbli biss jekk il-ħtiġijiet bażiċi kollha jintlaħqu.

Stadji ta 'awto-titjib

Biex timxi 'l quddiem lejn l-għan li għandek bżonn tmur f'diversi stadji.

1. Definizzjoni tal-iskop tal-attività.
2. Il-ħolqien ta 'riżultat ideali jew ideali tal-attività.
3. Definizzjoni ta 'skedi ta' żmien u allokazzjoni ta 'miri sekondarji.
4. Awto-għarfien u awto-realizzazzjoni.
5. Awto-kontroll u awtoregolamentazzjoni.
6. L-iżvilupp personali.

Tekniki ta 'awto-titjib

Hemm varjetà kbira ta 'tekniki li jgħinu lin-nies javviċinaw id-dehra ideali tagħhom ta' "I", l-aktar komuni fosthom huma dawn li ġejjin.

1. Żvilupp ta 'forza tax-xewqa.
2. Trasformazzjoni ta 'inutli - għal utli.
3. Jiena paċi tal-moħħ.
4. Rikonċiljazzjoni ta 'żewġ kwalitajiet personali tiegħu, bħar-razzjonalità u l-ħolm.
5. Id-Djalogu Jungian.
6. Rota tal-bilanċ.

Ittejjeb lilek innifsek, ipprova xi ħaġa ġdida u mela żgur ikollok dak li trid.