Dan il-fenomenu huwa pjaga tad-dinja moderna. Sal-lum, ħafna nies ibatu minn procrastination, mingħajr ma jkunu jafuha. Sabiex jiġi ddeterminat jekk intx f'żona ta 'riskju u mhux jekk għandux nieħdu azzjoni, ħares lejn liema hija l-procrastination u liema metodi tat-trattament tagħha jeżistu.
Sintomi ta 'procrastination
Dan it-terminu jfisser li jipposponi affarijiet importanti għal aktar tard. Huwa stat familjari, id-dritt? Madankollu, m'għandekx paniku, allura inti posposta t-tħejjija tar-rapport għal nofs siegħa biex tixrob te ma 'kollega, jew inkella ma ġietx maħsula filgħaxija minħabba li tara d-dixxijiet juru ma jfissirx li persuna ssofri minn procrastination . Laziness, kif inhu magħruf, hija inerenti għal kulħadd fi gradi differenti.
Issa jekk persuna mhijiex l-ewwel ġimgħa ma tistax tressaq lilu nnifsu biex iwettaq ix-xogħol tiegħu u d-dmirijiet tad-dar, jekk kull jum jiltaqa 'li hu jħalli n-negozju kollu għal aktar tard jekk il-ħajja tibda tidher problemi minħabba l-fatt li r-rapporti qatt ma ċeduti fil-ħin , u djar fuq l-art jinsabu taħbit ta 'trab - dan diġà huwa sinjali ta' procrastination.
Kif teħles mill-procrastination?
Hemm diversi modi li bihom tista 'teħles minn din il-problema. L-aktar popolari huma żewġ metodi, li jistgħu jiġu applikati simultanjament, u separatament.
L-essenza ta 'l-ewwel metodu hija li persuna tippremja ruħha għall-kompitu mwettaq matul iż-żmien. Bħala regola, huwa rakkomandat li tuża dan il-metodu b'tali mod - biex tiskopri perjodu ta 'żmien li ma jaqbiżx nofs siegħa u tiffissa għan li tagħmel xi parti mix-xogħol matul dan il-perjodu. Jekk kollox irriżulta, tista 'tippremja lilek innifsek b'xi ħaġa pjaċevoli, iżda wkoll tinnota l-ħin, per eżempju, biex tixrob tazza tal-kafè wara li tonfoq mhux aktar minn 15-il minuta. Dan huwa mod effettiv biex tiġi miġġielda l-procrastination għal dawk in-nies li diġà rrealizzaw il-problema tagħhom u jridu jlaħħqu magħhom infushom.
Jekk persuna tirrealizza li r- rieda volontarja tiegħu mhix biżżejjed biex tikkontrolla lilha nfisha, huwa aħjar li tuża metodu ieħor, jiġifieri li titlob lin-nies mill-qrib biex jieħdu multi minħabba li ma għamlux l-affarijiet tajbin. Dan il-mod jaħdem biss jekk in-nies tal-madwar jikkontrollaw verament persuna. Inkella, il-procrastinator ma jħossx li hu verament se jsofri finanzjarjament.
Metodi għall-ġlieda kontra l-procrastination fl-iskola
Ħafna drabi l-ġenituri huma ffaċċjati bil-fatt li t-tfal tagħhom ma jagħmlux id-dar u jiksbu marki ħżiena sempliċiment għaliex ma jistgħux iġibu ruħhom biex jagħmlu negozju. F'din is-sitwazzjoni, huwa meħtieġ li jintużaw diversi metodi ta 'ġlieda kontra l-procrastination simultanjament.
- L-ewwelnett, ma jħallux lit-tfal jużaw il-kompjuter għad-divertiment. Poġġi l-passwords, itfi l-Internet, tagħmel dak kollu sabiex l-istudent ma jistax ikollu gost fuq l-Internet fl-assenza tiegħek.
- It-tieni nett, jippremja lit-tfal għax-xogħol li sar. Biex tagħmel dan, trid tindika b'mod ċar lilu l-kondizzjonijiet li taħthom huwa se jirċievi gadget tant mistenni jew ħaġa oħra. Pereżempju, dan jista 'jsir b'tali mod, jekk fi żmien xahar it-tifel ikun fil-ħin u bi kwalità xierqa biex jagħmel xogħol tad-dar, imbagħad wara dan il-perjodu jirċievi ċertu rigal.
- It-tielet, iddetermina s-sistema penali. Pereżempju, assenjazzjoni mhux kompluta fil-matematika tinvolvi l-invalidazzjoni tal-Internet għal jumejn.
Fuq kollox, huwa verament jikkontrolla kif il-minuri jagħmel parti mill-impjieg tiegħu. U fl-ebda każ lanqas ma tqarraq miegħu, jekk il-ġenituri wiegħdu li jixtru xi ħaġa biex jagħmlu xogħol tad-dar fil-ħin, allura huwa meħtieġ li tagħmel dan. Inqarrqet lit-tifel darba, int titlef il-fiduċja tiegħu għal dejjem.