Dieta bil-bżar jaħraq

Tlift it-tama li titlef il-piż? Imbagħad dan l-artikolu huwa xi ħaġa li tgħinek. Mhux kulħadd jaf li l-bżar jaħraq huwa mod tajjeb ħafna biex jitilfu l-piż b'mod mgħaġġel. Aħna ser jgħidlek dwar kull xorta ta 'dieti "qawwija" f'aktar dettall.

Piper għas-saħħa

L-ewwel, ejja nħarsu lejn għaliex id-dieta fuq il-bżar jaħraq hija tant effettiva u spiss użata. Dan il-prodott fih sustanza speċjali - il-capsaicin, li huwa aġent ta 'tnaqqis naturali għat-tkabbir ta' ċelluli ħajjin tal-ġisem. Barra minn hekk, l-użu ta 'kuljum ta' ammont kbir ta ' metaboliżmu ta' titjib akut - il-ħruq naturali taċ-ċelloli tax-xaħam tal-ġisem. Madankollu, ta 'min iżommu dieta speċjali.

Dieta fuq il-bżar

Jekk tiddeċiedi li toqgħod fuq dieta "akuta", allura huwa neċessarju li tosserva b'attenzjoni d-dieta ta 'kuljum, li minbarra l-bżar jaħraq (1 Tsp) għandu jkun fiha l-ikel li ġej:

• numru kbir ta 'ħxejjex;
• sider tat-tiġieġ mgħolli (250 g);
• berries u frott (500 g);
• ħobż tas-segala (50 g);
• għasel (10 g);
• ħalib xkumat jew kefir (2 tazzi);
• bajd tat-tiġieġ mgħolli (darba f'2 ijiem);
• ilma minerali, te, kafè.

Naturalment, il-kontenut kollu tal-bżar m'għandux ikun f'dixx. Jista 'jitqassam matul id-dieta kollha tal-ġurnata, pereżempju, żid bħala tħawwir għal tiġieġ, imla insalata tal-ħxejjex jew agħmel togħma aktar pikkanti tal-garnish.

Dieta: kefir, kannella, bżar, ġinġer

Id-dieta "akuta" tista 'tkun mhux biss fil-forma ta' dieta sħiħa, iżda wkoll bħala suppliment għar-rutina standard ta 'cocktails speċjali "sħun". Għall-preparazzjoni tiegħu huwa meħtieġ:

• ħġieġ ta 'kefir ta' xaħam baxx;
• 1/4 tsp. kannella;
• 1/2 Tsp. ġinġer tal-art;
• daqsxejn ta 'bżar aħmar.

Dan kollu għandu jitħawwad sew. Għal dawn l-għanijiet, huwa aħjar li tuża taħlita.

It-tul ta '"dieta akuta" m'għandux jaqbeż sebat ijiem. Barra minn hekk, jista 'jiġi ripetut mhux aktar minn darba fi żmien xahrejn. Dieta hija pprojbita wkoll għal nies li għandhom gastrite, ulċera, pankreatite, dijabete. Fi kwalunkwe każ, qabel ma tiddeċiedi dwar din id-dieta - ikkonsulta tabib!

Dieta fuq bżar Bulgaru

Tip ieħor popolari ta 'dieta hija dieta fuq il-bżar Bulgaru. Hawnhekk, il-ħxejjex u l-frott jintużaw bħala bażi, li jtejbu d-diġestjoni u t-tnixxija tat-tossini mill-ġisem. Barra minn hekk, dan it-tip ta 'dieta jgħin biex tissaħħaħ l-immunità. Id-dieta hija kif ġej:

Fl-ewwel jum - il-ħxejjex (il-bażi - il-bżar Bulgaru) u l- frott . Il-piż totali tal-ħxejjex mhux aktar minn 1 kg.

It-tieni jum - bżar Bulgaru + frott (mhux aktar minn 1 kg).

It-tielet - ir-raba 'ġurnata - 1 bajda, 300 g ta' ħxejjex, 300 g ta 'frott.

Il-ħames - is-seba 'jum - 1 kg ta' ħxejjex u frott, 200 g ta 'laħam mgħolli (tiġieġ aħjar). Tista 'żżid jogurt jew jogurt b'kontenut baxx ta' xaħam.

It-tieni ġimgħa hija r-repetizzjoni ta 'l-ewwel.