L-aktar kmieni inti tiddeċiedi f'liema taqsima tagħti lit-tarbija tiegħek, iktar probabbli inti tagħtihlu. Kontra l-istatistika m'intix ser tmur: tfal li jaħdmu fl-isport minn età bikrija huma ġeneralment aktar kunfidenti fihom infushom, aktar komunikattivi, aktar kapaċi jitgħallmu, għandhom aktar ħbieb u saħħa aktar b'saħħitha, minħabba li l-immunità ta 'atleta żgħażugħ hija xejn li tibża'! Ġinnastika għall-bniet hija mod sabiħ ta 'żvilupp armonjuż tal-ġisem u l-ispirtu.
Karatteristiċi tal-ġinnastika
Jekk ta 'l-għażliet kollha - ġinnastika rhythmic, acrobatics , skating tal-figura, żfin u ħafna aktar - għażilt il-ġinnastika tal-ġinnasju, int mhux se tkun diżappuntat. Mhuwiex biss oerhört utli għal korp dejjem jikber, imma wkoll sbieħ!
Bħal kull sport professjonali, ġinġastika bħal din teħtieġ sagrifiċċju: huwa l-ħin liberu, u delicacies favoriti, u l-probabbiltà ta 'ħsara. Jekk int u t-tarbija tiegħek mhumiex lesti għal dan, għandek tagħżel dixxiplina differenti.
Il-ġinnastika hija sport li n-nisa jikkompetu f'eżerċizzji ħielsa u li jappoġġjaw in-nases, iwettqu eżerċizzji fuq log, fuq vireg irregolari ta 'għoli differenti. Anke wara li t-tifel / tifla tiegħek jibda jagħmel dan, il-kwistjoni tinqala 'inevitabbilment jekk hux tajjeb li tagħmel ġinnastika għall-ħajja kollha, jew titlaqha fil-livell tal-passatemp.
Taħriġ fil-ġinnastika dejjem ikkawża ħafna kontroversja u spekulazzjoni. Sa issa, l-esperti jargumentaw, mhuwiex piż kbir wisq biex jagħti lezzjonijiet bħal dawn għall-ġisem ta 'tfajla. Hemm każijiet meta, bħala riżultat ta 'studji persistenti, il-bniet kienu mfixkla miċ-ċiklu mestrwali - madankollu, il-bniet kollha tal-età tagħhom għandhom disturbi simili.Ħafna xnigħat jiġġeneraw rebħiet regolari ta 'atleti Russi - daqs li kieku l-kowċis ma jħalluhom xejn. Fil-fatt, ħadd ma se jġiegħel lill-gymnasts żgħażagħ biex iċedu kollox fid-dinja f'isem it-taħriġ. Għall-kuntrarju, meta jipprattikaw il-ġinnastika, il-bniet jiksbu muskoli tal-ġisem żviluppati b'mod armonjuż, li jippermettilhom li jkollhom anqas problemi (per eżempju, twelid mingħajr sezzjoni ta 'Caesarean). Minħabba r-rata għolja ta 'taħriġ, is-sistemi respiratorji u kardjovaskulari jiżviluppaw b'mod armonjuż, li jagħti vantaġġi ovvji lil dawk li ma jdoqqux l-isports. U liema ġarr rjali jista 'jiftaħar dawn l-atleti!
Jekk it-tifel / tifla tiegħek joqgħod għat-tip - tkabbir baxx, bi pelvi dejqa u b'sinjali oħra - hu se jkun mitlub li jimxi 'l quddiem. L-istatistika turi li huma dawn l-atleti li għandhom l-akbar suċċess fil-ġinnastika bil-meded u bl-eżerċizzji l-oħra.
Ħwejjeġ għall-ġinnastika
Għal lezzjonijiet bħal dawn, m'għandekx bżonn wisq tagħmir għali. Il-bniet tradizzjonalment iwettqu qliezet tal- ġinnastika tal- ġinnastika bi kmiem ta 'diversi tulijiet, barefoot jew f'emiżferi speċjali tal-ġinnastika. Madankollu, it-tisħin fil-bidu tat-taħriġ jeħtieġ leggings tas-suf u ġkieket.
Ġinnastika: Eżerċizzju
Minbarra l-programm obbligatorju, il-ġinnastika tinkludi lista ta 'eżerċizzji ħielsa possibbli. Probabilment timmaġina ħafna minnhom. Pereżempju:
- rota;
- elementi ta 'żfin klassiku;
- titjira-titqib;
- flip flop 'il quddiem;
- imbotta 'l quddiem fir-raggruppament;
- reverse (garafina);
- lura somersault fil-grupp;
- dahar lura lejn in-naħa ta 'wara (blanche);
- dahar f'qiegħ il-baħar b'ġismek dritta, eċċ.
Żgur issa huwa diffiċli għalik li timmaġina li dalwaqt it-tifel / tifla tiegħek se jkun jista 'jagħmel dan kollu u ħafna aktar. Agħti lit-tifla f'din is-sezzjoni tista 'tkun minn 4 sa 5 snin, iżda l-età, stabbilita mill-Federazzjoni tal-Ġinnastika - 6-7 snin. Madankollu, fl-istorja hemm ukoll każijiet fejn it-tfal ta '8-il sena u aktar malajr ilaħħqu mitlufa u laħqu għoli kbir f'dan l-isport.
Video tal-programm obbligatorju għall-ġinnastika artistika għall-bniet.