Illum, persuna dressed in sportswear mhijiex neċessarjament atleta. L-istil ta 'l-isports ilu jmur lil hinn mill-limiti tal-ġinnasju, u l-moda f'dan il-gymnasium ġiet introdotta, li tissostitwixxi l-kunċetti banali ta' kumdità u saħħa ta 'l-isports. Issa mhux sorprendenti li niltaqa 'ma' nies imħejjija b'mod sportiv fuq il-post tax-xogħol, fi nightclub, f'ristorant, f'librerija. Id-dinja ilha mdawra 'l isfel, u rridu nifissruha kollha u agħżel il-ħwejjeġ t-tajba għat-taħriġ.
Aħna għal sintentiċi!
Minkejja l-imħabba għal kollox naturali, naturali u primordjali, minkejja l-moda għal "organika", irridu nammettu li fl-ilbies għat-taħriġ fil-ġinnasju b'vantaġġ ċar, jirbaħ is-sintenti. Imħallef għalik innifsek meta mqabbel mal-qoton klassiku:
Qoton:
- tqil;
- mġebbda u suxxettibbli għall-effett ta '"irkopptejn imdendlin u minkbejn";
- mhux adattat għall-ħasil ta 'kuljum;
- ma jassorbix l-umdità;
- ħażin "breathes".
Sintetiċi:
- iżomm il-formola;
- jippermettilek li tagħmel movimenti ta 'amplitudni ikbar;
- jista 'jservi bħala regolatur tat-temperatura;
- Jgħaddi u jassorbi umdità;
- tnixxef malajr u ma tiddeterjorax minn ħasil frekwenti.
| | | |
| | | |
| | | |
Cardio
Jekk qed taħdem, ċikliżmu, aerobics , għandu jkollok sneakers komdi u komdi, ilbies sportiv għal workouts kardjo, li jippermetti lill-ġisem biex "jieħu n-nifs", faxxa fuq il-widna biex tassorbi l-għaraq. Barra minn hekk, l-ilbies għandu jkun issikkat jekk qed teżerċita fuq is-simulaturi.
Taħriġ tal-forza
L-ilbies tan-nisa għat-taħriġ tal-piż jinvolvi ingwanti mingħajr swaba ', sabiex idejk ma għaraqx u dumbbells ma' piżijiet ma jiżolqux. Barra minn hekk, il-ħwejjeġ tiegħek għandhom ikunu fl-istess ħin issikkati (sabiex il-kowċ ikun jista 'jara l-iżbalji fl-iċken movimenti) u konvenjenti ħafna, hekk li l-ħruq u l-amplitudni għolja ma jikkawżawx l-ebda inkonvenjenza.