Qed tfittex oriġinali, delikata u sodisfaċenti, iżda bi platt sempliċi - insalata ma 'tiġieġ ċertament ikollha l-Predisposizzjoni tiegħek. Hija ppreparata pjuttost faċilment u ċertament tiddiversifika kemm il-menu ta 'kuljum kif ukoll it-tabella festiva. Ejja nsib miegħek ftit għażliet li ser jgħinuk f'xi sitwazzjoni.
Reċiproka sempliċi u Delicious tat-tiġieġ
Ingredjenti:
- tewm - 20 g;
- karrotti - 495 g;
- żejt veġetali - 45 ml;
- bozza - biċċa 1;
- kosbor (ħbub) - 15 g;
- zokkor, żgħir - 15 g;
- Filett tat-tiġieġ affumikat - 285 g;
- ħall tat-tuffieħ tas-sidru - 45 g.
Preparazzjoni
Il-karrotti huma mnaddfa u mqatta 'bi straws twal fuq grater speċjali. Imbagħad aħna melħha, tarmi zokkor, ħwawar, żerriegħa tal-kosbor u sprinkle bil-ħall ta 'sidru tat-tuffieħ. Ahna nipproćessaw il-bozza, naqtlu f'sikikli rqiqa u kannuzjh ghal kulur tad-deheb. Aħna nferrugħu l-ixwi fi skutella insalata, żid il-karrotti u l-flett tat-tiġieġ, imneħħi f'fibri. Fl-aħħar nett aħna niedu sinna tat-tewm, ħawwad sewwa u neħħi insalata sempliċi ma 'tiġieġ affumikat fil-friġġ għal 3 sigħat.
A sempliċi riċetta ta 'insalata ma' tiġieġ u fażola
Ingredjenti:
- Filett tas-sider tat-tiġieġ - 145 g;
- fażola bajda - 50 g;
- bozza - biċċa 1;
- ratunda - biċċa 1;
- Ħobż tas-segala - 1 porzjon;
- krema qarsa (mhux xaħmija) - 65 g;
- Zalza tas-sojja - 45 g;
- ħall - 10 ml;
- ilma - 70 ml;
- zokkriċi;
- ħwawar.
Preparazzjoni
Il-flett tat-tiġieġ u l-fażola niexfa jinħallu separatament f'ilma mielħa, sakemm jitnaddfu. Mingħajr ħela f'kull ħin, aħna nodfa l-basla, aqliq in-nofs anelli u poġġihom fi skutella. U sabiex ma jmurx fl-insalata u ma jinterrompix it-togħma ta 'ingredjenti oħra, l-aħjar huwa li tħollha. Biex tagħmel dan, ferra l-basal b'ilma kiesaħ, żid il-ħall u armi z-zokkor. Tiġieġ imkessaħ imkessaħ u maqtugħ f'bejgħiet medji. Il-bżar Bulgaru jinħasel, inneħħu ż-żrieragħ bi peduncle u mqatta 'b'mod fin. Aħna ngħaqqdu fi skutella profonda l-bżar ħelu mqatta ', it-tiġieġ, aħna nżidu l-fażola tal-kukun mgħolli u l-basal imnaddfin. Sprinkle id-dixx bil-frak u ħawwad. Jekk iddeċidejt li tagħmel crunches lilek innifsek, ħu biċċa ħobż tas-segala u biċċietha f'kubi żgħar. Fil-qali tferra ftit żejt veġetali, saħħnuh, ferra l-ħobż u fry fuq sħana medja sakemm l-istat ħafif. Imbagħad nixxef bil-ħrieqi miż-żejt eċċessiv. Inħejnu insalata sempliċi tas-sider tat-tiġieġa ma 'zalza tas-sojja, krema qarsa ta' ftit xaħam u staġun b'ħwawar.
Insalata sempliċi bil-faqqiegħ u t-tiġieġ
Ingredjenti:
- Tiġieġa affumikata - 145 g;
- champignons - 145 g;
- bozza - 0.5 biċċa;
- ħjar imnaddfin (mhux kbir) - 2-3 biċċa;
- tursin;
- mayonnaise.
Preparazzjoni
Tiġieġa affumikata tinqata 'f'kubi żgħar. Champignons huma proċessati, imfellel u moqlija bil-basal imqattgħin. Ħjar tal-ħjar imlaqqam ċrieki u maqtugħ kull nofs.
Issa aħna ħawwad it-tiġieġ, ixwi tal-ħxejjex u l-ħjar fi skutella. Żid ftit majoneż, ħallat sew l-insalata kollha u ċaqlaqha biex isservi f'dixx sabiħ. Aħna dekorazzjoni tad-dixx bil-tursin frisk imqatta 'u ħjar imqatta' rqiq.
Insalata sempliċi bl-ananas u t-tiġieġ
Ingredjenti:
- tiġieġ affumikat - 185 g;
- Ananas fil-laned - 145 g;
- tewm - 2 imsiemer tal-qronfol;
- mayonnaise - 55 g;
- Żebbuġ mingħajr fosos jew granelli tar-Rummien - għad-dekorazzjoni;
- ġobon - 100 g.
Preparazzjoni
Biex tagħmel insalata u ġobon sempliċi, aqta 't-tiġieġ affumikat fi kubi żgħar. L-ananas fil-laned jitferraw bir-reqqa l-meraq u waqqgħuhom b'mod fin. Ineħħu t-tewm fuqhom, imla bil-mayonnaise u ħallat. Issa nieħdu skutella insalata, infire saff ta 'tiġieġa fuq il-qiegħ, imbagħad indaqs l-ananas u sprinkle il-quċċata b'ħobż maħkuk fuq grater kbir. Ahna adorn l-insalata biż-żebbuğ iswed jew żerriegha tar-Rummien.