L-alka llum tokkupa wieħed mill-postijiet ewlenin fil-klassifikazzjoni ta 'prodotti "b'saħħithom". U huwa popolari ħafna ma 'dawk li huma serjament imħassba dwar iż-żamma tal-ġisem tagħhom bl-aħjar mod possibbli, inklużi l-istilel u l-atleti. Iva, u n-nutrizzjonisti diġà rrikonoxxew unanimament il-benefiċċji bla dubju tal-kaboċċi tal-baħar għall-bnedmin. Ir-rakkomandazzjoni tagħhom hija ta '300 gramma ta' prodott fil-ġimgħa. Dan l-ammont huwa biżżejjed biex jissaturat il-ġisem bil-jodju, li huwa speċjalment rikki fil-kelp laminaria. Dan l-impjant, fil-fatt, jissejjaħ kale baħar . Allura kien imsemmi, probabbilment għal xi xebh estern ma 'ħaxix reali.
Il-benefiċċji tal-kaboċċi tal-baħar għall-ġisem ma jistgħux jiġu stmati żżejjed, minħabba li fil-kompożizzjoni tiegħu, minbarra l-jodju, hemm ammont kbir ta 'elementi ta' traċċa ta 'valur oħra. Sett komplut ta 'vitamini, alġinati u fibra tad-dieta. Huma assorbit tajjeb mis-sistema diġestiva, minħabba li huma f'forma faċilment diġestibbli.
Huwa l-kju tal-baħar utli?
Algi, bħall-ħxejjex ta 'l-istess isem, jistgħu jiġu ppreparati f'ħafna modi. Ħafna drabi huwa mmarinat bl-użu ta 'żejt, ħall, zalza tas-sojja, melħ u zokkor. Għalhekk, kaboċċi tal-baħar imnaddfin ma jistgħux jibbenefikaw lil kulħadd. Pereżempju, mhux irrakkomandat li jiġi abbużat għal persuni li jsofru minn mard gastriku u piż żejjed . U b'mod ġenerali, l-esperti jagħtu parir biex jagħżlu dan il-prodott fil-maħżen speċjalment bir-reqqa. Utli massimu għal persuna klieb tal-baħar, immarinat id-dar waħedhom. Wara kollox, kull mistress jaf eżattament kemm u liema ingredjenti hi tpoġġi fis tagħha.
Dieticians jinnutaw li l-benefiċċji tal-kaboċċi tal-baħar għan-nisa huma speċjalment kbar. Dan il-prodott inaqqas it-tixjiħ ġenerali tal-ġisem, itaffi t-tikmix u jgħin biex iżomm it-ton tal-ġilda.